CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sesame chicken stirfry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 yellow-pepper
1/2 orange
1 garlic-clove
Salt
Black pepper
1 teaspoon soysauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breasts
92.8g 		green-pepper
8.13g 		red-pepper
8.13g 		yellow-pepper
0.0g 		orange
0.0g 		peanut-oil
2.25g 		sesame-oil
2.27g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		sesame
2.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.35 0.07 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.55 20.04 120.24
Total Fat (g) 8.58 0.01 0.02 н/д н/д 2.25 2.27 н/д н/д 1.63 14.77 88.62
Carbohydrates (g) 0.0 0.38 0.49 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.31 1.18 7.08
Ash (g) 0.94 0.03 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 1.09 6.54
Calories (kcal) 159.616 1.626 2.521 н/д н/д 19.89 20.037 н/д н/д 16.827 220.517 1323.102
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.09 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.26 1.56
Fructose (g) н/д 0.09 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.28 1.68
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 64.46 7.63 7.5 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 79.69 478.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.2 0.34 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.55 3.3
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 0.6 3.6
Calcium (mg) 10.208 0.813 0.569 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.6 13.19 79.14
Iron (mg) 0.69 0.03 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 0.92 5.52
Magnesium (mg) 23.2 0.813 0.976 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 9.2 34.189 205.134
Phosphorus (mg) 161.472 1.626 2.114 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 17.787 182.999 1097.994
Potassium (mg) 204.16 14.23 17.158 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 9.867 245.415 1472.49
Sodium (mg) 58.464 0.244 0.325 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.253 60.287 361.722
Zinc (mg) 0.74 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.18 0.95 5.7
Copper (mg) 0.037 0.006 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.037 0.082 0.492
Manganese (mg) 0.019 0.01 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 0.076 0.456
Selenium (mcg) 15.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 2.6 18.0 108.0
Vitamin A, IU (IU) 77.024 30.087 254.602 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.76 363.474 2180.844
Retinol (mcg) 22.272 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 22.272 133.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.2 1.464 12.767 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 37.51 225.06
Beta Carotene (mcg) 0.0 16.914 132.058 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.067 150.039 900.234
Vitamin E (mg) 0.29 0.03 0.13 н/д н/д 0.35 0.03 н/д н/д 0.04 0.88 5.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 27.729 4.147 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 31.876 191.256
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 0.01 н/д н/д 0.36 н/д н/д н/д 0.0 0.4 2.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.0 6.5 10.4 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 16.9 101.4
Thiamin (mg) 0.056 0.005 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.019 0.083 0.498
Riboflavin (mg) 0.084 0.002 0.007 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.096 0.576
Niacin (mg) 9.196 0.039 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.155 9.47 56.82
Pantothenic acid (mg) 0.742 0.008 0.026 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.784 4.704
Vitamin B-6 (mg) 0.492 0.018 0.024 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.011 0.544 3.264
Folate (mcg) 3.712 0.813 3.741 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 3.067 11.332 67.992
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.32 1.92
Choline (mg) 62.3 0.4 0.5 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.7 63.9 383.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.223 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.009 0.233 1.398
Threonine (g) 0.807 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.019 0.833 4.998
Isoleucine (g) 0.984 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 1.007 6.042
Leucine (g) 1.42 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 1.466 8.796
Lysine (g) 1.605 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.017 1.629 9.774
Methionine (g) 0.52 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.023 0.545 3.27
Cystine (g) 0.251 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.012 0.265 1.59
Phenylalanine (g) 0.761 0.007 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.025 0.797 4.782
Tyrosine (g) 0.631 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.021 0.654 3.924
Valine (g) 0.947 0.003 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.026 0.978 5.868
Arginine (g) 1.197 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.087 1.289 7.734
Histidine (g) 0.585 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.015 0.602 3.612
Alanine (g) 1.104 0.003 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.026 1.136 6.816
Aspartic acid (g) 1.726 0.017 0.023 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.055 1.821 10.926
Glutamic acid (g) 2.858 0.015 0.017 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.123 3.013 18.078
Glycine (g) 1.141 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.029 1.175 7.05
Proline (g) 0.882 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.028 0.913 5.478
Serine (g) 0.677 0.004 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.032 0.718 4.308
Cholesterol (mg) 59.392 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 59.392 356.352
Trans Fat (g) 0.111 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.111 0.666
Saturated Fat (g) 2.468 0.005 0.002 н/д н/д 0.38 0.322 н/д н/д 0.242 3.42 20.52
Phytosterols (mg) н/д 0.732 н/д н/д н/д 4.658 19.607 н/д н/д н/д 24.996 149.976
Monounsaturated Fat (g) 3.545 0.001 0.0 н/д н/д 1.04 0.9 н/д н/д 0.638 6.123 36.738
Polyunsaturated (g) 1.819 0.005 0.006 н/д н/д 0.72 0.945 н/д н/д 0.68 4.174 25.044