Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x ahi tuna steaks 1" thick - (6 ounce ea)
    Salt to taste
    and sliced
    and diced
1 sm Thai pepper seeded, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		sesame oil
2.25g 		salt
0.0g 		onions
14.4g 		cucumber
73.36g 		grapefruit
128.0g 		cilantro
0.85g 		pepper
0.0g 		garlic
1.31g 		lime juice
2.52g 		olive oil
2.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.26 0.43 0.81 0.02 н/д 0.08 0.01 0.0 1.61 3.22
Total Fat (g) 2.25 н/д 0.03 0.12 0.13 0.0 н/д 0.01 0.0 2.25 4.79 9.58
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 1.06 1.58 10.34 0.03 н/д 0.43 0.21 0.0 13.66 27.32
Ash (g) 0.0 н/д 0.12 0.26 0.4 0.01 н/д 0.02 0.01 0.0 0.82 1.64
Calories (kcal) 19.89 н/д 4.608 8.804 40.96 0.196 н/д 1.944 0.63 19.89 96.922 193.844
Starch (g) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.48 0.96
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.55 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.57 1.14
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 12.94 70.97 116.34 0.78 н/д 0.76 2.29 0.0 204.08 408.16
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.34 1.01 8.93 0.01 н/д 0.01 0.04 0.0 10.35 20.7
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.4 0.5 1.4 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.4 4.8
Calcium (mg) 0.0 н/д 10.368 10.271 15.36 0.57 н/д 2.362 0.353 0.023 39.306 78.612
Iron (mg) 0.0 н/д 0.21 0.16 0.12 0.02 н/д 0.02 0.0 0.01 0.54 1.08
Magnesium (mg) 0.0 н/д 2.88 8.804 10.24 0.221 н/д 0.326 0.202 0.0 22.673 45.346
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 5.328 15.407 10.24 0.408 н/д 1.997 0.353 0.0 33.732 67.464
Potassium (mg) 0.0 н/д 39.744 99.776 177.92 4.429 н/д 5.233 2.948 0.023 330.073 660.146
Sodium (mg) 0.0 н/д 2.304 1.467 0.0 0.391 н/д 0.222 0.05 0.045 4.48 8.96
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.06 0.12 0.09 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.29 0.58
Copper (mg) 0.0 н/д 0.012 0.051 0.064 0.002 н/д 0.004 0.001 0.0 0.134 0.268
Manganese (mg) н/д н/д 0.023 0.051 0.013 0.004 н/д 0.022 0.001 0.0 0.113 0.226
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.1 0.1 0.4 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.7 1.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 143.568 52.823 1186.56 57.358 н/д 0.117 1.26 0.0 1441.686 2883.372
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 7.2 2.935 58.88 2.865 н/д 0.0 0.05 0.0 71.93 143.86
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 86.112 22.743 706.56 33.405 н/д 0.065 0.756 0.0 849.641 1699.282
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 0.08 0.02 0.17 0.02 н/д 0.0 0.01 0.32 0.65 1.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 1452.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1452.8 2905.6
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 163.728 11.738 7.68 7.353 н/д 0.209 0.0 0.0 190.708 381.416
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.03 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 2.7 2.3 44.0 0.2 н/д 0.4 0.8 0.0 50.5 101.0
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.009 0.022 0.051 0.001 н/д 0.003 0.001 0.0 0.086 0.172
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.012 0.022 0.026 0.001 н/д 0.001 0.001 0.0 0.062 0.124
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.076 0.029 0.32 0.009 н/д 0.009 0.004 0.0 0.448 0.896
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.012 0.176 0.358 0.005 н/д 0.008 0.003 0.0 0.562 1.124
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.009 0.037 0.051 0.001 н/д 0.016 0.001 0.0 0.115 0.23
Folate (mcg) 0.0 н/д 9.216 10.271 12.8 0.527 н/д 0.039 0.252 0.0 33.105 66.21
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 н/д 0.8 4.2 9.9 0.1 н/д 0.3 0.1 0.0 15.4 30.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.003 0.007 0.013 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.024 0.048
Threonine (g) 0.0 н/д 0.01 0.007 0.013 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.032 0.064
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.012 0.007 0.013 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.035 0.07
Leucine (g) 0.0 н/д 0.016 0.022 0.013 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.055 0.11
Lysine (g) 0.0 н/д 0.013 0.022 0.026 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 0.065 0.13
Methionine (g) 0.0 н/д 0.003 0.007 0.013 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.024 0.048
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.007 0.013 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.021 0.042
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.009 0.022 0.051 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.084 0.168
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.007 0.0 0.013 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.021 0.042
Valine (g) 0.0 н/д 0.012 0.007 0.013 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 0.036 0.072
Arginine (g) 0.0 н/д 0.019 0.022 0.09 н/д н/д 0.008 0.001 0.0 0.139 0.278
Histidine (g) 0.0 н/д 0.004 0.0 0.013 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.019 0.038
Alanine (g) 0.0 н/д 0.012 0.022 0.026 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.061 0.122
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.024 0.029 0.141 н/д н/д 0.006 0.003 0.0 0.204 0.408
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.055 0.147 0.205 н/д н/д 0.011 0.002 0.0 0.419 0.838
Glycine (g) 0.0 н/д 0.013 0.022 0.013 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.051 0.102
Proline (g) 0.0 н/д 0.017 0.007 0.064 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.091 0.182
Serine (g) 0.0 н/д 0.012 0.022 0.026 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.063 0.126
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.32 н/д 0.004 0.007 0.013 0.0 н/д 0.001 0.0 0.311 0.656 1.312
Phytosterols (mg) 19.463 н/д н/д н/д н/д 0.043 н/д н/д н/д 4.973 24.478 48.956
Monounsaturated Fat (g) 0.893 н/д 0.004 0.0 0.013 0.002 н/д 0.0 0.0 1.642 2.555 5.11
Polyunsaturated (g) 0.938 н/д 0.01 0.0 0.026 0.0 н/д 0.003 0.001 0.237 1.215 2.43