Рецепт Seafood Hor Fun (Flat Rice Noodle) 海鲜河粉 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	fish cake 50.0g	fish 100.0g	squid 0.0g	garlic 4.87g	soy sauce 32.0g	soy sauce 8.0g	fish sauce 3.0g	sugar 2.1g	sesame oil 0.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.83	19.09	н/д	0.31	2.01	0.5	0.15	0.0	0.0	28.89	28.89
Total Fat (g)	5.25	5.86	н/д	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.05	11.2	11.2
Carbohydrates (g)	6.2	0.0	н/д	1.61	2.44	0.61	0.11	2.1	0.0	13.06	13.06
Ash (g)	н/д	1.12	н/д	0.07	4.9	1.22	0.61	0.0	0.0	7.92	7.92
Calories (kcal)	100.5	134.0	н/д	7.259	16.96	4.24	1.05	8.127	0.442	272.578	272.578
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	31.11	72.77	н/д	2.85	22.65	5.66	2.13	0.0	0.0	137.17	137.17
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.43	0.0	н/д	0.05	0.54	0.14	0.11	2.1	0.0	3.37	3.37
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	н/д	0.1	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.9	0.9
Calcium (mg)	13.5	26.0	н/д	8.818	6.08	1.52	1.29	0.021	0.0	57.229	57.229
Iron (mg)	0.35	0.37	н/д	0.08	0.62	0.15	0.02	0.0	0.0	1.6	1.6
Magnesium (mg)	16.0	33.0	н/д	1.218	13.76	3.44	5.25	0.0	0.0	72.668	72.668
Phosphorus (mg)	85.5	270.0	н/д	7.454	40.0	10.0	0.21	0.0	0.0	413.164	413.164
Potassium (mg)	217.5	317.0	н/д	19.537	69.44	17.36	8.64	0.042	0.0	649.519	649.519
Sodium (mg)	139.5	51.0	н/д	0.828	1803.84	450.96	231.6	0.0	0.0	2677.728	2677.728
Zinc (mg)	0.27	0.99	н/д	0.06	0.17	0.04	0.01	0.0	0.0	1.53	1.53
Copper (mg)	0.055	0.07	н/д	0.015	0.032	0.008	0.002	0.0	0.0	0.181	0.181
Manganese (mg)	н/д	0.07	н/д	0.081	0.134	0.034	0.007	0.0	н/д	0.326	0.326
Selenium (mcg)	11.5	12.6	н/д	0.7	0.2	0.0	0.3	0.0	0.0	25.2	25.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	120.0	н/д	0.438	0.0	0.0	0.36	0.0	0.0	120.798	120.798
Retinol (mcg)	9.0	36.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	45.12	45.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.5	36.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	45.62	45.62
Beta Carotene (mcg)	1.0	0.0	н/д	0.244	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.244	1.244
Vitamin E (mg)	0.28	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	0.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	13.0	0.0	н/д	0.78	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.78	13.78
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	0.0	н/д	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.3	3.3
Thiamin (mg)	0.055	0.14	н/д	0.01	0.01	0.002	0.0	0.0	0.0	0.217	0.217
Riboflavin (mg)	0.055	0.12	н/д	0.005	0.054	0.014	0.002	0.0	0.0	0.251	0.251
Niacin (mg)	1.035	3.0	н/д	0.034	0.704	0.176	0.069	0.0	0.0	5.018	5.018
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.75	н/д	0.029	0.096	0.024	0.004	0.0	0.0	0.903	0.903
Vitamin B-6 (mg)	0.13	0.3	н/д	0.06	0.048	0.012	0.012	0.0	0.0	0.562	0.562
Folate (mcg)	7.5	15.0	н/д	0.146	4.48	1.12	1.53	0.0	0.0	29.776	29.776
Vitamin B-12 (mcg)	0.29	1.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	1.3	1.3
Choline (mg)	32.1	65.0	н/д	1.1	5.9	1.5	0.4	0.0	0.0	105.9	105.9
Folic acid (mcg)	2.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	2.0
Tryptophan (g)	н/д	0.21	н/д	0.003	0.029	0.007	н/д	н/д	0.0	0.249	0.249
Threonine (g)	н/д	0.84	н/д	0.008	0.08	0.02	н/д	н/д	0.0	0.948	0.948
Isoleucine (g)	н/д	0.88	н/д	0.011	0.096	0.024	н/д	н/д	0.0	1.011	1.011
Leucine (g)	н/д	1.55	н/д	0.015	0.16	0.04	н/д	н/д	0.0	1.765	1.765
Lysine (g)	н/д	1.75	н/д	0.013	0.115	0.029	н/д	н/д	0.0	1.907	1.907
Methionine (g)	н/д	0.57	н/д	0.004	0.029	0.007	н/д	н/д	0.0	0.61	0.61
Cystine (g)	н/д	0.21	н/д	0.003	0.035	0.009	н/д	н/д	0.0	0.257	0.257
Phenylalanine (g)	н/д	0.75	н/д	0.009	0.106	0.026	н/д	н/д	0.0	0.891	0.891
Tyrosine (g)	н/д	0.64	н/д	0.004	0.074	0.018	н/д	н/д	0.0	0.736	0.736
Valine (g)	н/д	0.98	н/д	0.014	0.099	0.025	н/д	н/д	0.0	1.118	1.118
Arginine (g)	н/д	1.14	н/д	0.031	0.138	0.034	н/д	н/д	0.0	1.343	1.343
Histidine (g)	н/д	0.56	н/д	0.005	0.051	0.013	н/д	н/д	0.0	0.629	0.629
Alanine (g)	н/д	1.15	н/д	0.006	0.09	0.022	н/д	н/д	0.0	1.268	1.268
Aspartic acid (g)	н/д	1.96	н/д	0.024	0.214	0.054	н/д	н/д	0.0	2.252	2.252
Glutamic acid (g)	н/д	2.85	н/д	0.039	0.474	0.118	н/д	н/д	0.0	3.481	3.481
Glycine (g)	н/д	0.92	н/д	0.01	0.09	0.022	н/д	н/д	0.0	1.042	1.042
Proline (g)	н/д	0.68	н/д	0.005	0.147	0.037	н/д	н/д	0.0	0.869	0.869
Serine (g)	н/д	0.78	н/д	0.009	0.115	0.029	н/д	н/д	0.0	0.933	0.933
Cholesterol (mg)	27.5	60.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	87.5	87.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.36	0.91	н/д	0.004	0.003	0.001	0.0	0.0	0.007	2.285	2.285
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.433	0.433	0.433
Monounsaturated Fat (g)	2.06	2.0	н/д	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	0.02	4.084	4.084
Polyunsaturated (g)	1.42	2.15	н/д	0.012	0.006	0.002	0.0	0.0	0.021	3.611	3.611