Рецепт Seafood Ciopinno With Soft Shell Crab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	clams 166.67g	salmon bones 83.33g	shrimp 83.33g	squid 0.0g	onions 33.0g	celery 11.87g	garlic 0.81g	wine 39.33g	tomatoes 138.02g	tomatoes paste 113.33g	flour 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parsley 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.28	19.23	16.93	н/д	0.36	0.08	0.05	0.03	1.21	4.9	н/д	н/д	н/д	0.0	64.08	384.48
Total Fat (g)	1.62	4.03	1.44	н/д	0.03	0.02	0.0	0.0	0.28	0.53	н/д	н/д	н/д	0.0	7.95	47.7
Carbohydrates (g)	4.28	0.0	0.76	н/д	3.08	0.35	0.27	1.07	5.41	21.43	н/д	н/д	н/д	0.01	36.67	220.02
Ash (g)	3.12	2.16	1.0	н/д	0.12	0.09	0.01	0.09	0.69	3.17	н/д	н/д	н/д	0.0	10.45	62.7
Calories (kcal)	123.333	113.333	88.333	н/д	13.2	1.899	1.21	32.647	24.843	92.933	н/д	н/д	н/д	0.057	491.789	2950.734
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.5
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.33	0.01	н/д	н/д	0.0	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	4.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.65	0.07	н/д	н/д	1.73	6.52	н/д	н/д	н/д	н/д	8.96	53.76
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.43	0.06	н/д	н/д	1.89	6.63	н/д	н/д	н/д	н/д	9.01	54.06
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.92
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	4.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	4.1	24.6
Water (g)	136.37	58.77	63.22	н/д	29.41	11.32	0.48	34.05	130.43	83.3	н/д	н/д	н/д	0.14	547.48	3284.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.4	0.22	0.01	0.31	3.63	13.8	н/д	н/д	н/д	0.0	19.37	116.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.6	0.2	0.0	0.0	1.7	4.6	н/д	н/д	н/д	0.0	7.1	42.6
Calcium (mg)	76.667	230.833	43.333	н/д	7.59	4.747	1.47	3.147	13.802	40.8	н/д	н/д	н/д	0.219	422.607	2535.642
Iron (mg)	23.3	0.75	2.01	н/д	0.07	0.02	0.01	0.15	0.37	3.38	н/д	н/д	н/д	0.01	30.07	180.42
Magnesium (mg)	15.0	28.333	30.833	н/д	3.3	1.305	0.203	4.327	15.182	47.6	н/д	н/д	н/д	0.079	146.163	876.978
Phosphorus (mg)	281.667	304.167	170.833	н/д	9.57	2.848	1.242	7.867	33.124	94.067	н/д	н/д	н/д	0.092	905.476	5432.856
Potassium (mg)	523.333	259.167	154.167	н/д	48.18	30.853	3.256	38.94	327.1	1149.2	н/д	н/д	н/д	0.877	2535.073	15210.438
Sodium (mg)	93.333	332.5	123.333	н/д	1.32	9.493	0.138	1.967	6.901	895.333	н/д	н/д	н/д	0.089	1464.408	8786.448
Zinc (mg)	2.28	0.91	0.93	н/д	0.06	0.02	0.01	0.05	0.23	0.71	н/д	н/д	н/д	0.0	5.2	31.2
Copper (mg)	0.567	0.133	0.217	н/д	0.013	0.005	0.002	0.004	0.083	0.419	н/д	н/д	н/д	0.0	1.443	8.658
Manganese (mg)	0.833	0.033	0.042	н/д	0.043	0.012	0.014	0.047	0.152	0.34	н/д	н/д	н/д	0.0	1.516	9.096
Selenium (mcg)	40.5	32.9	31.7	н/д	0.2	0.0	0.1	0.1	0.0	6.0	н/д	н/д	н/д	0.0	111.5	669.0
Vitamin A, IU (IU)	500.0	62.5	150.0	н/д	0.66	53.281	0.073	0.0	1149.679	1728.333	н/д	н/д	н/д	13.338	3657.865	21947.19
Retinol (mcg)	150.0	19.167	45.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	214.167	1285.002
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	150.0	19.167	45.0	н/д	0.0	2.611	0.0	0.0	57.967	86.133	н/д	н/д	н/д	0.667	361.544	2169.264
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.33	32.04	0.041	0.0	619.695	1021.133	н/д	н/д	н/д	8.002	1681.241	10087.446
Vitamin E (mg)	0.52	1.07	0.92	н/д	0.01	0.03	0.0	0.0	0.75	4.87	н/д	н/д	н/д	0.0	8.16	48.96
Vitamin D (IU)	6.667	388.333	126.667	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	521.667	3130.002
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3551.169	32599.2	н/д	н/д	н/д	0.0	36150.369	216902.214
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.32	33.583	0.13	0.0	169.761	0.0	н/д	н/д	н/д	8.805	213.598	1281.588
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.1	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.17	0.59	н/д	н/д	н/д	0.0	0.94	5.64
Tocopherol, delta (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	21.7	0.0	1.7	н/д	2.4	0.4	0.3	0.0	17.5	24.8	н/д	н/д	н/д	0.2	69.0	414.0
Thiamin (mg)	0.133	0.025	0.025	н/д	0.017	0.002	0.002	0.004	0.055	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	0.331	1.986
Riboflavin (mg)	0.35	0.167	0.025	н/д	0.01	0.007	0.001	0.008	0.028	0.17	н/д	н/д	н/д	0.0	0.765	4.59
Niacin (mg)	2.95	6.175	2.125	н/д	0.04	0.038	0.006	0.067	0.814	3.491	н/д	н/д	н/д	0.002	15.707	94.242
Pantothenic acid (mg)	0.6	0.467	0.233	н/д	0.04	0.03	0.005	0.016	0.124	0.159	н/д	н/д	н/д	0.001	1.673	10.038
Vitamin B-6 (mg)	0.1	0.092	0.083	н/д	0.04	0.008	0.01	0.02	0.11	0.249	н/д	н/д	н/д	0.0	0.713	4.278
Folate (mcg)	26.667	3.333	2.5	н/д	6.27	4.272	0.024	0.393	20.703	13.6	н/д	н/д	н/д	0.241	78.003	468.018
Vitamin B-12 (mcg)	82.4	4.13	0.97	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	87.49	524.94
Choline (mg)	108.3	73.2	67.4	н/д	2.0	0.7	0.2	2.0	9.2	43.6	н/д	н/д	н/д	0.0	306.7	1840.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.233	0.208	0.233	н/д	0.003	0.001	0.001	н/д	0.014	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	0.728	4.368
Threonine (g)	0.917	0.992	0.683	н/д	0.007	0.002	0.001	н/д	0.041	0.113	н/д	н/д	н/д	0.0	2.757	16.542
Isoleucine (g)	0.933	0.892	0.825	н/д	0.003	0.002	0.002	н/д	0.028	0.079	н/д	н/д	н/д	0.0	2.765	16.59
Leucine (g)	1.5	1.458	1.342	н/д	0.01	0.004	0.003	н/д	0.041	0.125	н/д	н/д	н/д	0.0	4.482	26.892
Lysine (g)	1.583	1.642	1.475	н/д	0.013	0.004	0.002	н/д	0.041	0.136	н/д	н/д	н/д	0.0	4.897	29.382
Methionine (g)	0.483	0.542	0.475	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.014	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	1.538	9.228
Cystine (g)	0.283	0.15	0.192	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.014	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.662	3.972
Phenylalanine (g)	0.767	0.792	0.717	н/д	0.01	0.002	0.001	н/д	0.097	0.136	н/д	н/д	н/д	0.0	2.522	15.132
Tyrosine (g)	0.683	0.692	0.567	н/д	0.003	0.001	0.001	н/д	0.014	0.057	н/д	н/д	н/д	0.0	2.017	12.102
Valine (g)	0.933	1.025	0.8	н/д	0.007	0.004	0.002	н/д	0.028	0.091	н/д	н/д	н/д	0.0	2.889	17.334
Arginine (g)	1.55	1.2	1.483	н/д	0.033	0.002	0.005	н/д	0.028	0.079	н/д	н/д	н/д	0.0	4.381	26.286
Histidine (g)	0.417	0.508	0.342	н/д	0.003	0.001	0.001	н/д	0.014	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	1.354	8.124
Alanine (g)	1.283	1.217	0.958	н/д	0.007	0.002	0.001	н/д	0.041	0.227	н/д	н/д	н/д	0.0	3.737	22.422
Aspartic acid (g)	2.05	2.4	1.75	н/д	0.03	0.014	0.004	н/д	0.193	0.793	н/д	н/д	н/д	0.0	7.235	43.41
Glutamic acid (g)	2.9	2.708	2.892	н/д	0.086	0.011	0.007	н/д	0.593	2.153	н/д	н/д	н/д	0.0	11.35	68.1
Glycine (g)	1.333	1.175	1.025	н/д	0.01	0.002	0.002	н/д	0.028	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	3.643	21.858
Proline (g)	0.867	0.808	0.558	н/д	0.003	0.002	0.001	н/д	0.028	0.091	н/д	н/д	н/д	0.0	2.358	14.148
Serine (g)	0.95	0.842	0.667	н/д	0.007	0.002	0.002	н/д	0.041	0.125	н/д	н/д	н/д	0.0	2.635	15.81
Cholesterol (mg)	56.667	68.333	126.667	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	251.667	1510.002
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.15	0.708	0.275	н/д	0.013	0.005	0.001	0.0	0.041	0.113	н/д	н/д	н/д	0.0	1.307	7.842
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.95	0.712	н/д	н/д	9.661	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	15.331	91.986
Monounsaturated Fat (g)	0.133	0.742	0.208	н/д	0.003	0.004	0.0	0.0	0.041	0.079	н/д	н/д	н/д	0.0	1.211	7.266
Polyunsaturated (g)	0.467	1.125	0.558	н/д	0.007	0.009	0.002	0.0	0.11	0.181	н/д	н/д	н/д	0.0	2.46	14.76