Рецепт Savoy Cabbage And Fresh Pineapple Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 3.45g	fat 0.0g	savoy cabbage 70.0g	pepper 24.4g	raisins 21.25g	pineapple 10.71g	juice 7.82g	arrowroot 3.23g	spring onions 28.8g	marmalade 75.0g	ginger root 5.81g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	1.4	0.24	0.65	0.06	0.03	0.14	0.53	0.23	0.11	н/д	н/д	3.38	13.52
Total Fat (g)	3.45	н/д	0.07	0.07	0.1	0.01	0.01	0.01	0.05	0.0	0.04	н/д	н/д	3.82	15.28
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	4.27	1.47	16.83	1.41	1.15	0.43	2.11	49.73	1.03	н/д	н/д	78.43	313.72
Ash (g)	0.0	н/д	0.56	0.11	0.39	0.02	н/д	0.05	0.23	0.15	0.04	н/д	н/д	1.57	6.28
Calories (kcal)	30.498	н/д	18.9	7.562	63.538	5.355	4.689	2.102	9.216	184.5	4.65	н/д	н/д	331.01	1324.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.57	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	2.28
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	2.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.47	5.9	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.56	26.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.55	6.31	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.09	28.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	63.7	22.49	3.28	9.21	6.6	2.61	25.87	24.9	4.59	н/д	н/д	163.26	653.04
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	1.59	1.02	12.58	1.05	1.11	н/д	0.67	45.0	0.1	н/д	н/д	63.13	252.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	2.2	0.5	0.8	0.1	0.0	0.0	0.7	0.5	0.1	н/д	н/д	5.1	20.4
Calcium (mg)	0.0	н/д	24.5	1.708	10.625	1.392	0.86	0.194	20.736	28.5	0.93	н/д	н/д	89.445	357.78
Iron (mg)	0.0	н/д	0.28	0.1	0.4	0.03	0.02	0.07	0.43	0.11	0.03	н/д	н/д	1.48	5.92
Magnesium (mg)	0.0	н/д	19.6	2.927	6.8	1.285	0.782	0.809	5.76	1.5	2.499	н/д	н/д	41.962	167.848
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	29.4	6.343	21.463	0.857	1.094	3.17	10.656	3.0	1.976	н/д	н/д	77.958	311.832
Potassium (mg)	0.0	н/д	161.0	51.473	159.163	11.674	8.128	14.683	79.488	27.75	24.122	н/д	н/д	537.481	2149.924
Sodium (mg)	0.0	н/д	19.6	0.976	2.338	0.107	0.391	0.841	4.608	42.0	0.756	н/д	н/д	71.616	286.464
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.19	0.06	0.05	0.01	0.01	0.02	0.11	0.03	0.02	н/д	н/д	0.5	2.0
Copper (mg)	0.0	н/д	0.042	0.005	0.068	0.012	0.002	0.004	0.023	0.068	0.013	н/д	н/д	0.236	0.944
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.126	0.027	0.064	0.1	н/д	0.005	0.046	0.015	0.013	н/д	н/д	0.396	1.584
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.6	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.5	0.0	н/д	н/д	1.5	6.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	700.0	763.807	0.0	6.212	н/д	0.615	287.136	46.5	0.0	н/д	н/д	1804.27	7217.08
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	35.0	38.3	0.0	0.321	0.0	0.032	14.4	2.25	0.0	н/д	н/д	90.304	361.216
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	420.0	396.175	0.0	3.749	0.391	0.356	172.224	11.25	0.0	н/д	н/д	1004.144	4016.576
Vitamin E (mg)	0.32	н/д	0.12	0.39	0.03	0.0	0.0	н/д	0.16	0.05	0.02	н/д	н/д	1.07	4.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	53.9	12.441	0.0	0.0	4.455	н/д	327.456	43.5	0.0	н/д	н/д	441.752	1767.008
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	21.7	31.2	0.5	5.1	2.0	0.1	5.4	3.6	0.3	н/д	н/д	69.8	279.2
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.049	0.012	0.023	0.009	0.002	0.005	0.017	0.008	0.002	н/д	н/д	0.126	0.504
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.021	0.022	0.028	0.003	0.002	0.002	0.023	0.023	0.002	н/д	н/д	0.125	0.5
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.21	0.239	0.164	0.054	0.01	0.055	0.153	0.038	0.044	н/д	н/д	0.965	3.86
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.133	0.078	0.021	0.022	н/д	0.009	0.023	0.015	0.012	н/д	н/д	0.314	1.256
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.133	0.071	0.036	0.012	0.002	0.009	0.017	0.015	0.009	н/д	н/д	0.304	1.216
Folate (mcg)	0.0	н/д	56.0	11.222	1.063	1.928	0.0	10.932	18.432	6.75	0.639	н/д	н/д	106.965	427.86
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	8.6	1.4	2.4	0.6	0.3	н/д	1.6	2.3	1.7	н/д	н/д	18.7	74.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.014	0.002	0.011	0.001	н/д	н/д	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	0.034	0.136
Threonine (g)	0.0	н/д	0.049	0.01	0.017	0.002	н/д	н/д	0.02	0.008	0.002	н/д	н/д	0.108	0.432
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.07	0.005	0.013	0.002	н/д	н/д	0.023	0.008	0.003	н/д	н/д	0.123	0.492
Leucine (g)	0.0	н/д	0.07	0.01	0.021	0.002	н/д	н/д	0.032	0.008	0.004	н/д	н/д	0.146	0.584
Lysine (g)	0.0	н/д	0.063	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	0.026	0.015	0.003	н/д	н/д	0.137	0.548
Methionine (g)	0.0	н/д	0.014	0.002	0.004	0.001	н/д	н/д	0.006	0.008	0.001	н/д	н/д	0.036	0.144
Cystine (g)	0.0	н/д	0.014	0.005	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.042	0.012	0.03	0.002	н/д	н/д	0.017	0.008	0.003	н/д	н/д	0.114	0.456
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.021	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	0.014	0.008	0.001	н/д	н/д	0.051	0.204
Valine (g)	0.0	н/д	0.063	0.007	0.017	0.002	н/д	н/д	0.023	0.008	0.004	н/д	н/д	0.124	0.496
Arginine (g)	0.0	н/д	0.077	0.01	0.087	0.002	н/д	н/д	0.037	0.015	0.002	н/д	н/д	0.231	0.924
Histidine (g)	0.0	н/д	0.028	0.005	0.015	0.001	н/д	н/д	0.009	0.008	0.002	н/д	н/д	0.067	0.268
Alanine (g)	0.0	н/д	0.049	0.007	0.023	0.003	н/д	н/д	0.023	0.015	0.002	н/д	н/д	0.123	0.492
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.14	0.068	0.023	0.013	н/д	н/д	0.049	0.03	0.012	н/д	н/д	0.336	1.344
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.315	0.051	0.034	0.009	н/д	н/д	0.109	0.023	0.009	н/д	н/д	0.55	2.2
Glycine (g)	0.0	н/д	0.028	0.007	0.017	0.002	н/д	н/д	0.026	0.023	0.002	н/д	н/д	0.105	0.42
Proline (g)	0.0	н/д	0.273	0.005	0.053	0.002	н/д	н/д	0.035	0.015	0.002	н/д	н/д	0.385	1.54
Serine (g)	0.0	н/д	0.084	0.012	0.015	0.004	н/д	н/д	0.023	0.008	0.003	н/д	н/д	0.149	0.596
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.356
Saturated Fat (g)	0.256	н/д	0.007	0.007	0.013	0.001	0.002	0.001	0.009	0.0	0.012	н/д	н/д	0.308	1.232
Phytosterols (mg)	8.625	н/д	н/д	н/д	н/д	0.643	н/д	н/д	н/д	н/д	0.872	н/д	н/д	10.139	40.556
Monounsaturated Fat (g)	0.784	н/д	0.007	0.0	0.011	0.001	0.0	0.0	0.009	0.0	0.009	н/д	н/д	0.82	3.28
Polyunsaturated (g)	2.247	н/д	0.035	0.017	0.009	0.004	0.002	0.003	0.02	0.0	0.009	н/д	н/д	2.346	9.384