CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Savory Pies- Scallop Pot Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Scallop Pot Pie serves 6 CLICK here for a printable recipe
1 T pernod
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
31.25g 		kosher salt
0.5g 		butter
18.9g 		ice water
4.94g 		onion
11.25g 		fennel bulb
14.04g 		butter
9.45g 		fish stock
50.83g 		sea salt
0.5g 		pepper
0.01g 		cream
0.63g 		scallops
37.8g 		peas
22.33g 		parsley
2.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 0.0 0.16 0.0 0.12 0.17 0.08 1.02 0.0 0.0 0.01 6.34 1.17 0.07 12.38 148.56
Total Fat (g) 0.31 0.0 15.33 0.0 0.01 0.03 7.66 0.31 0.0 0.0 0.23 0.29 0.09 0.02 24.27 291.24
Carbohydrates (g) 23.85 0.0 0.01 0.0 1.05 1.02 0.01 0.2 0.0 0.01 0.02 0.89 3.04 0.15 30.25 363.0
Ash (g) 0.15 0.5 0.01 0.0 0.04 0.15 0.0 0.49 0.5 0.0 0.0 0.58 0.17 0.05 2.65 31.8
Calories (kcal) 113.75 0.0 135.513 0.0 4.5 4.352 67.757 8.133 0.0 0.021 2.156 33.263 17.197 0.855 387.498 4649.976
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 н/д 0.93 11.16
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.03 н/д 1.14 13.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.24 2.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.2 2.4
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.73 0.0 3.39 4.93 10.02 12.67 1.7 48.8 0.0 0.0 0.36 29.7 17.86 2.08 135.24 1622.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 0.0 0.01 0.0 0.48 н/д 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 1.12 0.02 1.76 21.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.1 2.6 31.2
Calcium (mg) 4.688 0.12 4.536 0.148 2.588 6.88 2.268 15.25 0.12 0.036 0.406 9.072 4.913 3.278 54.302 651.624
Iron (mg) 1.45 0.0 0.0 0.0 0.02 0.1 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.11 0.34 0.15 2.29 27.48
Magnesium (mg) 6.875 0.005 0.378 0.049 1.125 2.387 0.189 0.508 0.005 0.016 0.044 21.168 5.807 1.188 39.743 476.916
Phosphorus (mg) 33.75 0.0 4.536 0.0 3.263 7.02 2.268 15.25 0.0 0.014 0.388 82.78 18.313 1.378 168.959 2027.508
Potassium (mg) 33.438 0.04 4.536 0.0 16.425 58.126 2.268 43.717 0.04 0.105 0.469 121.713 34.17 13.158 328.203 3938.436
Sodium (mg) 0.625 193.79 2.079 0.198 0.45 7.301 1.04 161.65 193.79 0.004 0.238 60.857 24.12 1.33 647.47 7769.64
Zinc (mg) 0.22 0.0 0.02 0.0 0.02 0.03 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.36 0.18 0.03 0.91 10.92
Copper (mg) 0.044 0.0 0.004 0.0 0.005 0.01 0.002 0.025 0.0 0.0 0.0 0.019 0.027 0.004 0.139 1.668
Manganese (mg) 0.213 0.001 0.0 0.0 0.015 0.027 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.034 0.076 0.004 0.369 4.428
Selenium (mcg) 10.6 0.0 0.2 0.0 0.1 0.1 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 8.4 0.4 0.0 20.2 242.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 472.311 0.0 0.225 18.814 236.156 2.033 0.0 0.025 9.188 18.9 459.62 200.07 1417.34 17008.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 126.819 0.0 0.0 0.0 63.41 0.508 0.0 0.0 2.531 5.67 0.0 0.0 198.938 2387.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 129.276 0.0 0.0 0.983 64.638 0.508 0.0 0.001 2.569 5.67 23.003 9.999 236.647 2839.764
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 29.862 0.0 0.113 н/д 14.931 0.0 0.0 0.013 0.45 0.0 273.583 120.033 438.984 5267.808
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.44 0.0 0.0 н/д 0.22 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.78 9.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.325 н/д н/д н/д 0.325 3.9
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.625 0.0 0.0 0.0 0.45 н/д 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.0 525.28 132.074 663.446 7961.352
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.17 0.01 0.3 3.6
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.0 3.2 10.8 129.6
Thiamin (mg) 0.247 0.0 0.002 0.0 0.006 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.058 0.002 0.321 3.852
Riboflavin (mg) 0.153 0.0 0.006 0.0 0.003 0.004 0.003 0.015 0.0 0.0 0.001 0.026 0.022 0.002 0.236 2.832
Niacin (mg) 1.844 0.0 0.008 0.0 0.014 0.09 0.004 0.696 0.0 0.0 0.0 0.435 0.384 0.031 3.505 42.06
Pantothenic acid (mg) 0.138 0.0 0.021 0.0 0.014 0.032 0.01 н/д 0.0 н/д 0.002 0.053 0.123 0.01 0.401 4.812
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.0 0.0 0.0 0.014 0.007 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.057 0.018 0.002 0.115 1.38
Folate (mcg) 57.188 0.0 0.567 0.0 2.138 3.791 0.284 2.033 0.0 0.001 0.025 6.048 11.837 3.61 87.52 1050.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.05 0.0 0.0 0.0 0.58 0.0 0.0 0.68 8.16
Choline (mg) 3.3 0.0 3.6 0.0 0.7 н/д 1.8 4.7 0.0 0.0 0.1 24.6 6.0 0.3 45.0 540.0
Folic acid (mcg) 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 577.5
Tryptophan (g) 0.041 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.072 0.009 0.001 0.127 1.524
Threonine (g) 0.088 0.0 0.008 н/д 0.002 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 0.272 0.045 0.003 0.421 5.052
Isoleucine (g) 0.113 0.0 0.009 н/д 0.001 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.276 0.042 0.003 0.45 5.4
Leucine (g) 0.222 0.0 0.015 н/д 0.003 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.001 0.446 0.069 0.005 0.769 9.228
Lysine (g) 0.072 0.0 0.013 н/д 0.005 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.001 0.472 0.069 0.004 0.643 7.716
Methionine (g) 0.056 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.144 0.018 0.001 0.225 2.7
Cystine (g) 0.069 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.083 0.007 0.0 0.162 1.944
Phenylalanine (g) 0.163 0.0 0.008 н/д 0.003 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 0.227 0.042 0.004 0.451 5.412
Tyrosine (g) 0.097 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 0.204 0.025 0.002 0.341 4.092
Valine (g) 0.131 0.0 0.011 н/д 0.002 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.001 0.276 0.051 0.004 0.483 5.796
Arginine (g) 0.131 0.0 0.006 н/д 0.011 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.461 0.092 0.003 0.707 8.484
Histidine (g) 0.072 0.0 0.004 н/д 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.121 0.022 0.001 0.224 2.688
Alanine (g) 0.103 0.0 0.006 н/д 0.002 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.386 0.051 0.005 0.556 6.672
Aspartic acid (g) 0.138 0.0 0.011 н/д 0.01 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.001 0.612 0.107 0.007 0.892 10.704
Glutamic acid (g) 1.088 0.0 0.034 н/д 0.029 н/д 0.017 н/д 0.0 н/д 0.003 0.862 0.159 0.006 2.197 26.364
Glycine (g) 0.116 0.0 0.004 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.397 0.04 0.004 0.566 6.792
Proline (g) 0.375 0.0 0.015 н/д 0.001 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.001 0.261 0.038 0.005 0.704 8.448
Serine (g) 0.163 0.0 0.009 н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.283 0.038 0.003 0.504 6.048
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 40.635 0.0 0.0 0.0 20.318 0.0 0.0 0.0 0.856 12.474 0.0 0.0 74.282 891.384
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.05 0.0 9.709 0.0 0.005 н/д 4.854 0.071 0.0 0.0 0.144 0.03 0.016 0.003 14.882 178.584
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д 1.688 н/д н/д н/д 0.0 0.008 н/д н/д н/д 0.119 1.814 21.768
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.0 3.973 0.0 0.001 н/д 1.986 0.061 0.0 0.0 0.067 0.015 0.007 0.007 6.145 73.74
Polyunsaturated (g) 0.128 0.0 0.575 0.0 0.002 н/д 0.287 0.081 0.0 0.0 0.009 0.098 0.04 0.003 1.224 14.688