CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт SAVORY CHICKEN BIRYANI - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cinnamon stick
1 star anise
1/2 tbsp. ginger paste (1 cm. ginger)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		oil
21.8g 		onions
59.4g 		cinnamon
0.0g 		bay leaf
0.8g 		garlic paste
0.74g 		tomatoes
44.77g 		salt
3.6g 		msg
0.6g 		chili
0.52g 		chicken
68.0g 		chicken
246.7g 		curry
1.26g 		water
47.4g 		rice
100.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.65 н/д 0.06 0.05 0.39 0.0 0.0 0.06 12.65 45.89 0.16 0.0 7.13 67.04 335.2
Total Fat (g) 21.8 0.06 н/д 0.07 0.0 0.09 0.0 0.0 0.09 10.24 37.15 0.17 0.0 0.66 70.34 351.7
Carbohydrates (g) 0.0 5.55 н/д 0.6 0.24 1.76 0.0 0.0 0.28 0.0 0.0 0.73 0.0 79.95 89.11 445.55
Ash (g) 0.0 0.21 н/д 0.03 0.01 0.22 3.59 0.6 0.04 0.54 1.95 0.07 0.05 0.64 7.95 39.75
Calories (kcal) 192.712 23.76 н/д 2.504 1.102 8.059 0.0 0.0 1.633 146.2 530.414 4.095 0.0 365.0 1275.478 6377.39
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.59 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.08 0.68 3.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.17 н/д н/д н/д 0.56 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.02 1.78 8.9
Fructose (g) н/д 0.77 н/д н/д н/д 0.61 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.02 1.43 7.15
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 52.93 н/д 0.04 0.43 42.31 0.01 0.0 0.04 44.87 162.8 0.12 47.35 11.62 362.53 1812.65
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.52 н/д н/д 0.01 1.18 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.03 0.0 0.12 3.9 19.5
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 н/д 0.2 0.0 0.5 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.4 0.0 1.3 3.7 18.5
Calcium (mg) 0.0 13.662 н/д 6.672 1.338 4.477 0.864 0.144 1.446 7.48 27.137 6.023 1.422 28.0 98.666 493.33
Iron (mg) 0.0 0.12 н/д 0.34 0.01 0.12 0.01 0.0 0.07 0.61 2.22 0.37 0.0 4.31 8.21 41.05
Magnesium (mg) 0.0 5.94 н/д 0.96 0.185 4.925 0.036 0.006 0.884 13.6 49.341 3.2 0.474 25.0 104.551 522.755
Phosphorus (mg) 0.0 17.226 н/д 0.904 1.131 10.745 0.0 0.0 1.576 99.96 362.655 4.397 0.0 115.0 613.595 3067.975
Potassium (mg) 0.0 86.724 н/д 4.232 2.965 106.11 0.288 0.048 9.963 128.52 466.271 19.442 0.0 115.0 939.563 4697.815
Sodium (mg) 0.0 2.376 н/д 0.184 0.126 2.239 1395.288 232.548 5.252 47.6 172.693 0.655 1.896 5.0 1865.856 9329.28
Zinc (mg) 0.0 0.1 н/д 0.03 0.01 0.08 0.0 0.0 0.01 0.89 3.23 0.05 0.0 1.09 5.5 27.5
Copper (mg) 0.0 0.024 н/д 0.003 0.002 0.027 0.001 0.0 0.002 0.034 0.123 0.01 0.005 0.22 0.452 2.26
Manganese (mg) н/д 0.077 н/д 0.065 0.012 0.049 0.004 0.001 0.011 0.014 0.049 0.054 0.0 1.09 1.427 7.135
Selenium (mcg) 0.0 0.3 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 9.8 35.5 0.2 0.0 15.1 61.1 305.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.188 н/д 49.48 0.067 372.951 0.0 0.0 154.18 95.2 345.386 12.424 0.0 0.0 1030.875 5154.375
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.88 101.149 0.0 0.0 0.0 129.029 645.145
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 2.472 0.0 18.804 0.0 0.0 7.712 28.56 103.616 0.617 0.0 0.0 161.781 808.905
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.594 н/д н/д 0.037 201.026 0.0 0.0 78.0 0.0 0.0 7.459 0.0 0.0 287.116 1435.58
Vitamin E (mg) 2.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.24 0.0 0.0 0.15 0.2 0.74 0.28 0.0 0.11 3.74 18.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1151.984 0.0 0.0 0.109 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1152.093 5760.465
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.376 н/д н/д 0.118 55.07 0.0 0.0 1.612 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.176 295.88
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.08 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 4.4 н/д 0.4 0.2 5.7 0.0 0.0 0.3 1.1 3.9 0.1 0.0 0.0 16.2 81.0
Thiamin (mg) 0.0 0.03 н/д 0.0 0.001 0.018 0.0 0.0 0.002 0.041 0.148 0.003 0.0 0.58 0.823 4.115
Riboflavin (mg) 0.0 0.018 н/д 0.003 0.001 0.009 0.0 0.0 0.004 0.082 0.296 0.004 0.0 0.05 0.466 2.33
Niacin (mg) 0.0 0.071 н/д 0.016 0.005 0.264 0.0 0.0 0.041 4.624 16.776 0.044 0.0 4.19 26.031 130.155
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.071 н/д н/д 0.004 0.04 0.0 0.0 н/д 0.619 2.245 н/д 0.0 1.01 3.99 19.95
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.071 н/д 0.014 0.009 0.036 0.0 0.0 0.019 0.238 0.863 0.014 0.0 0.16 1.425 7.125
Folate (mcg) 0.0 11.286 н/д 1.44 0.022 6.716 0.0 0.0 0.52 4.08 14.802 1.94 0.0 231.0 271.807 1359.035
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.76 0.0 0.0 0.0 0.98 4.9
Choline (mg) н/д 3.6 н/д н/д 0.2 3.0 0.0 0.0 0.3 40.6 147.3 0.8 0.0 5.8 201.6 1008.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 223.0 223.0 1115.0
Tryptophan (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.143 0.518 н/д н/д 0.08 0.752 3.76
Threonine (g) 0.0 0.012 н/д н/д 0.001 0.013 0.0 0.0 н/д 0.524 1.9 н/д н/д 0.26 2.71 13.55
Isoleucine (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.002 0.009 0.0 0.0 н/д 0.626 2.27 н/д н/д 0.31 3.222 16.11
Leucine (g) 0.0 0.018 н/д н/д 0.002 0.013 0.0 0.0 н/д 0.918 3.331 н/д н/д 0.59 4.872 24.36
Lysine (g) 0.0 0.024 н/д н/д 0.002 0.013 0.0 0.0 н/д 1.027 3.725 н/д н/д 0.26 5.051 25.255
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.333 1.209 н/д н/д 0.17 1.717 8.585
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.17 0.617 н/д н/д 0.15 0.942 4.71
Phenylalanine (g) 0.0 0.018 н/д н/д 0.001 0.031 0.0 0.0 н/д 0.49 1.776 н/д н/д 0.38 2.696 13.48
Tyrosine (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.408 1.48 н/д н/д 0.24 2.139 10.695
Valine (g) 0.0 0.012 н/д н/д 0.002 0.009 0.0 0.0 н/д 0.612 2.22 н/д н/д 0.44 3.295 16.475
Arginine (g) 0.0 0.059 н/д н/д 0.005 0.009 0.0 0.0 н/д 0.796 2.886 н/д н/д 0.59 4.345 21.725
Histidine (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.367 1.332 н/д н/д 0.17 1.881 9.405
Alanine (g) 0.0 0.012 н/д н/д 0.001 0.013 0.0 0.0 н/д 0.741 2.689 н/д н/д 0.41 3.867 19.335
Aspartic acid (g) 0.0 0.053 н/д н/д 0.004 0.063 0.0 0.0 н/д 1.129 4.095 н/д н/д 0.67 6.014 30.07
Glutamic acid (g) 0.0 0.154 н/д н/д 0.006 0.193 0.0 0.0 н/д 1.843 6.686 н/д н/д 1.39 10.271 51.355
Glycine (g) 0.0 0.018 н/д н/д 0.001 0.009 0.0 0.0 н/д 0.83 3.01 н/д н/д 0.33 4.198 20.99
Proline (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.001 0.009 0.0 0.0 н/д 0.619 2.245 н/д н/д 0.34 3.219 16.095
Serine (g) 0.0 0.012 н/д н/д 0.001 0.013 0.0 0.0 н/д 0.449 1.628 н/д н/д 0.38 2.484 12.42
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51.0 185.028 0.0 0.0 0.0 236.028 1180.14
Trans Fat (g) 0.562 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.562 2.81
Saturated Fat (g) 1.62 0.024 н/д 0.018 0.001 0.013 0.0 0.0 0.015 2.931 10.633 0.028 0.0 0.18 15.463 77.315
Phytosterols (mg) 54.5 8.91 н/д н/д н/д 3.134 0.0 0.0 0.432 н/д н/д 0.907 н/д н/д 67.883 339.415
Monounsaturated Fat (g) 4.955 0.006 н/д 0.013 0.0 0.013 0.0 0.0 0.019 4.243 15.394 0.07 0.0 0.21 24.924 124.62
Polyunsaturated (g) 14.201 0.012 н/д 0.018 0.002 0.036 0.0 0.0 0.039 2.196 7.969 0.032 0.0 0.18 24.684 123.42