Рецепт Savory Beef And Cabbage - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
113.4g 		onion
24.75g 		garlic
0.65g 		cabbage
71.2g 		carrots
67.86g 		bouillon
60.0g 		water
29.63g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		honey
0.88g 		herbal
2.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.08 0.27 0.04 0.91 0.63 0.68 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 23.64 94.56
Total Fat (g) 17.01 0.02 0.0 0.07 0.16 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.41 69.64
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.22 4.13 6.5 0.02 0.0 0.0 0.09 0.73 2.16 16.16 64.64
Ash (g) 1.03 0.09 0.01 0.46 0.66 н/д 0.03 0.75 0.01 0.0 н/д 3.03 12.12
Calories (kcal) 243.805 9.9 0.972 17.8 27.824 4.2 0.0 0.0 0.338 2.683 2.25 309.771 1239.084
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.97 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.97 3.88
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д 0.06 2.44 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 2.75 11.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д 1.19 0.4 н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д 2.39 9.56
Fructose (g) н/д 0.32 н/д 1.03 0.37 н/д н/д н/д н/д 0.36 н/д 2.09 8.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.52 22.05 0.38 65.63 59.92 58.53 29.6 0.0 0.01 0.15 0.09 310.89 1243.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.01 2.28 3.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.72 0.0 7.28 29.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 1.8 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 16.8
Calcium (mg) 17.01 5.693 1.181 28.48 22.395 3.6 0.889 0.18 0.579 0.053 0.0 80.059 320.236
Iron (mg) 2.37 0.05 0.01 0.33 0.2 0.1 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 3.12 12.48
Magnesium (mg) 20.412 2.475 0.163 8.544 8.144 1.2 0.296 0.008 0.257 0.018 0.0 41.516 166.064
Phosphorus (mg) 193.91 7.178 0.998 18.512 23.752 7.8 0.0 0.0 0.229 0.035 0.0 252.414 1009.656
Potassium (mg) 334.523 36.135 2.617 121.04 217.16 32.4 0.0 0.06 1.668 0.459 0.0 746.061 2984.244
Sodium (mg) 74.842 0.99 0.111 12.816 46.825 195.6 1.185 290.685 0.058 0.035 0.0 623.148 2492.592
Zinc (mg) 5.08 0.04 0.01 0.13 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.43 21.72
Copper (mg) 0.079 0.01 0.002 0.014 0.034 0.0 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 0.144 0.576
Manganese (mg) 0.011 0.032 0.011 0.114 0.095 н/д 0.0 0.001 0.007 0.001 н/д 0.272 1.088
Selenium (mcg) 17.9 0.1 0.1 0.2 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.8 75.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 0.059 69.776 11337.109 н/д 0.0 0.0 0.396 0.0 н/д 11407.835 45631.34
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 3.56 566.652 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 570.232 2280.928
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 0.033 29.904 5622.408 0.0 0.0 0.0 0.207 0.0 0.0 5652.799 22611.196
Vitamin E (mg) 0.42 0.0 0.0 0.11 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.98 3.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.679 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.687 2.748
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 0.104 21.36 173.728 0.0 0.0 0.0 0.272 0.0 0.0 196.454 785.816
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.2 26.1 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.1 128.4
Thiamin (mg) 0.045 0.012 0.001 0.043 0.048 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.149 0.596
Riboflavin (mg) 0.17 0.007 0.001 0.028 0.041 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 1.04
Niacin (mg) 5.273 0.03 0.005 0.164 0.665 0.468 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 6.607 26.428
Pantothenic acid (mg) 0.624 0.03 0.004 0.15 0.183 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.991 3.964
Vitamin B-6 (mg) 0.397 0.03 0.008 0.085 0.095 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.622 2.488
Folate (mcg) 6.804 4.703 0.02 30.616 12.894 1.2 0.0 0.0 0.013 0.018 0.0 56.267 225.068
Vitamin B-12 (mcg) 2.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 10.0
Choline (mg) 69.4 1.5 0.2 7.6 6.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.4 345.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.113 0.002 0.0 0.007 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.13 0.52
Threonine (g) 0.816 0.005 0.001 0.028 0.129 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.98 3.92
Isoleucine (g) 0.93 0.002 0.001 0.021 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.01 4.04
Leucine (g) 1.644 0.007 0.002 0.028 0.068 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.75 7.0
Lysine (g) 1.746 0.01 0.002 0.028 0.068 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.854 7.416
Methionine (g) 0.544 0.0 0.001 0.007 0.014 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.566 2.264
Cystine (g) 0.215 0.0 0.0 0.007 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.277 1.108
Phenylalanine (g) 0.816 0.007 0.001 0.021 0.041 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.887 3.548
Tyrosine (g) 0.646 0.002 0.001 0.014 0.027 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.691 2.764
Valine (g) 1.032 0.005 0.002 0.028 0.048 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.115 4.46
Arginine (g) 1.372 0.025 0.004 0.057 0.061 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.519 6.076
Histidine (g) 0.692 0.002 0.001 0.014 0.027 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.736 2.944
Alanine (g) 1.315 0.005 0.001 0.028 0.075 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.424 5.696
Aspartic acid (g) 1.905 0.022 0.003 0.085 0.129 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.145 8.58
Glutamic acid (g) 3.164 0.064 0.005 0.206 0.251 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 3.691 14.764
Glycine (g) 1.417 0.007 0.001 0.021 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.482 5.928
Proline (g) 1.066 0.002 0.001 0.036 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 1.139 4.556
Serine (g) 0.839 0.005 0.001 0.036 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.915 3.66
Cholesterol (mg) 77.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.11 308.44
Trans Fat (g) 1.066 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.066 4.264
Saturated Fat (g) 6.656 0.01 0.001 0.021 0.027 0.066 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 6.783 27.132
Phytosterols (mg) н/д 3.713 н/д 7.832 н/д н/д н/д 0.0 0.122 н/д н/д 11.666 46.664
Monounsaturated Fat (g) 7.439 0.002 0.0 0.014 0.007 0.054 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 7.518 30.072
Polyunsaturated (g) 0.488 0.005 0.002 0.014 0.081 0.006 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.597 2.388