Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Pastis (Pernod)
1 x 1/2 tsp. of orange flower water (up to 1)
    Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cranberries
8.98g 		water
29.63g 		olive oil
9.0g 		spinach
163.29g 		pine nuts
5.78g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.0 0.0 4.67 0.79 н/д н/д 5.5 33.0
Total Fat (g) 0.01 0.0 9.0 0.64 3.95 н/д н/д 13.6 81.6
Carbohydrates (g) 1.1 0.0 0.0 5.93 0.76 н/д н/д 7.78 46.68
Ash (g) 0.01 0.03 0.0 2.81 0.15 н/д н/д 3.0 18.0
Calories (kcal) 4.132 0.0 79.56 37.557 38.866 н/д н/д 160.115 960.69
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.08 0.48
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д 0.11 0.2 н/д н/д 0.33 1.98
Glucose (dextrose) (g) 0.29 н/д н/д 0.18 0.0 н/д н/д 0.48 2.88
Fructose (g) 0.06 н/д н/д 0.24 0.0 н/д н/д 0.31 1.86
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.83 29.6 0.0 149.25 0.13 н/д н/д 186.8 1120.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.36 0.0 0.0 0.69 0.21 н/д н/д 1.26 7.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.16 0.0 н/д н/д 0.16 0.96
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 3.6 0.2 н/д н/д 4.2 25.2
Calcium (mg) 0.719 0.889 0.09 161.659 0.924 н/д н/д 164.281 985.686
Iron (mg) 0.02 0.0 0.05 4.43 0.32 н/д н/д 4.82 28.92
Magnesium (mg) 0.539 0.296 0.0 129.001 14.495 н/д н/д 144.331 865.986
Phosphorus (mg) 1.168 0.0 0.0 80.013 33.206 н/д н/д 114.387 686.322
Potassium (mg) 7.636 0.0 0.09 911.172 34.477 н/д н/д 953.374 5720.244
Sodium (mg) 0.18 1.185 0.18 129.001 0.116 н/д н/д 130.661 783.966
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.0 0.87 0.37 н/д н/д 1.25 7.5
Copper (mg) 0.005 0.003 0.0 0.212 0.076 н/д н/д 0.297 1.782
Manganese (mg) 0.032 0.0 0.0 1.47 0.508 н/д н/д 2.01 12.06
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 н/д н/д 1.7 10.2
Vitamin A, IU (IU) 5.39 0.0 0.0 15311.928 1.675 н/д н/д 15318.993 91913.958
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.27 0.0 0.0 765.841 0.058 н/д н/д 766.169 4597.014
Beta Carotene (mcg) 3.234 0.0 0.0 9186.83 0.982 н/д н/д 9191.046 55146.276
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 1.29 3.31 0.54 н/д н/д 5.25 31.5
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.175 0.0 0.0 19918.407 0.52 н/д н/д 19927.102 119562.612
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.07 0.29 0.64 н/д н/д 1.02 6.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.0 0.0 45.9 0.0 н/д н/д 47.1 282.6
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.131 0.021 н/д н/д 0.152 0.912
Riboflavin (mg) 0.002 0.0 0.0 0.31 0.013 н/д н/д 0.325 1.95
Niacin (mg) 0.009 0.0 0.0 1.176 0.254 н/д н/д 1.438 8.628
Pantothenic acid (mg) 0.027 0.0 0.0 0.114 0.018 н/д н/д 0.159 0.954
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.0 0.0 0.327 0.005 н/д н/д 0.337 2.022
Folate (mcg) 0.09 0.0 0.0 316.787 1.964 н/д н/д 318.841 1913.046
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.5 0.0 0.0 29.4 3.2 н/д н/д 33.1 198.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.065 0.006 н/д н/д 0.072 0.432
Threonine (g) 0.003 н/д 0.0 0.196 0.021 н/д н/д 0.22 1.32
Isoleucine (g) 0.003 н/д 0.0 0.245 0.031 н/д н/д 0.279 1.674
Leucine (g) 0.004 н/д 0.0 0.359 0.057 н/д н/д 0.421 2.526
Lysine (g) 0.004 н/д 0.0 0.278 0.031 н/д н/д 0.312 1.872
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.082 0.015 н/д н/д 0.097 0.582
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.065 0.017 н/д н/д 0.082 0.492
Phenylalanine (g) 0.004 н/д 0.0 0.212 0.03 н/д н/д 0.246 1.476
Tyrosine (g) 0.003 н/д 0.0 0.18 0.029 н/д н/д 0.212 1.272
Valine (g) 0.004 н/д 0.0 0.261 0.04 н/д н/д 0.306 1.836
Arginine (g) 0.005 н/д 0.0 0.261 0.139 н/д н/д 0.406 2.436
Histidine (g) 0.002 н/д 0.0 0.098 0.02 н/д н/д 0.119 0.714
Alanine (g) 0.004 н/д 0.0 0.229 0.039 н/д н/д 0.272 1.632
Aspartic acid (g) 0.017 н/д 0.0 0.392 0.075 н/д н/д 0.484 2.904
Glutamic acid (g) 0.013 н/д 0.0 0.555 0.169 н/д н/д 0.738 4.428
Glycine (g) 0.004 н/д 0.0 0.212 0.04 н/д н/д 0.257 1.542
Proline (g) 0.003 н/д 0.0 0.18 0.039 н/д н/д 0.221 1.326
Serine (g) 0.004 н/д 0.0 0.163 0.049 н/д н/д 0.216 1.296
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.0 1.243 0.098 0.283 н/д н/д 1.625 9.75
Phytosterols (mg) н/д н/д 19.89 14.696 8.143 н/д н/д 42.729 256.374
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 6.566 0.016 1.083 н/д н/д 7.668 46.008
Polyunsaturated (g) 0.005 0.0 0.947 0.278 1.968 н/д н/д 3.197 19.182