Рецепт Sauteed Red Potatoes With Garlic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	waxy potatoes 340.2g	salt 0.0g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	garlic 1.22g	parsley 3.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.43	н/д	0.0	н/д	0.08	0.11	6.61	13.22
Total Fat (g)	0.48	н/д	13.5	н/д	0.01	0.03	14.01	28.02
Carbohydrates (g)	54.09	н/д	0.0	н/д	0.4	0.23	54.72	109.44
Ash (g)	3.74	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08	3.84	7.68
Calories (kcal)	238.137	н/д	119.34	н/д	1.815	1.3	360.591	721.182
Starch (g)	45.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	45.42	90.84
Sucrose (g)	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	1.98
Glucose (dextrose) (g)	1.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	2.72
Fructose (g)	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	2.1
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	275.42	н/д	0.0	н/д	0.71	3.17	279.3	558.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.4	н/д	0.0	н/д	0.01	0.03	3.44	6.88
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.8	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	5.9	11.8
Calcium (mg)	34.02	н/д	0.135	н/д	2.205	4.982	41.341	82.682
Iron (mg)	2.48	н/д	0.08	н/д	0.02	0.22	2.8	5.6
Magnesium (mg)	74.843	н/д	0.0	н/д	0.305	1.805	76.952	153.904
Phosphorus (mg)	207.519	н/д	0.0	н/д	1.864	2.094	211.476	422.952
Potassium (mg)	1547.887	н/д	0.135	н/д	4.884	19.999	1572.906	3145.812
Sodium (mg)	20.412	н/д	0.27	н/д	0.207	2.022	22.91	45.82
Zinc (mg)	1.12	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04	1.18	2.36
Copper (mg)	0.442	н/д	0.0	н/д	0.004	0.005	0.451	0.902
Manganese (mg)	0.476	н/д	0.0	н/д	0.02	0.006	0.502	1.004
Selenium (mcg)	1.7	н/д	0.0	н/д	0.2	0.0	1.9	3.8
Vitamin A, IU (IU)	23.814	н/д	0.0	н/д	0.11	304.106	328.03	656.06
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	15.198	15.198	30.396
Beta Carotene (mcg)	13.608	н/д	0.0	н/д	0.061	182.449	196.118	392.236
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	1.94	н/д	0.0	0.03	2.0	4.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	71.441	н/д	0.0	н/д	0.195	200.752	272.388	544.776
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.02	0.13	0.26
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	29.3	н/д	0.0	н/д	0.4	4.8	34.4	68.8
Thiamin (mg)	0.272	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.278	0.556
Riboflavin (mg)	0.102	н/д	0.0	н/д	0.001	0.004	0.107	0.214
Niacin (mg)	3.912	н/д	0.0	н/д	0.009	0.047	3.968	7.936
Pantothenic acid (mg)	0.953	н/д	0.0	н/д	0.007	0.014	0.974	1.948
Vitamin B-6 (mg)	0.578	н/д	0.0	н/д	0.015	0.003	0.597	1.194
Folate (mcg)	61.235	н/д	0.0	н/д	0.037	5.487	66.759	133.518
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	55.8	н/д	0.0	н/д	0.3	0.5	56.6	113.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.068	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.071	0.142
Threonine (g)	0.204	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.21	0.42
Isoleucine (g)	0.204	н/д	0.0	н/д	0.003	0.004	0.211	0.422
Leucine (g)	0.306	н/д	0.0	н/д	0.004	0.007	0.317	0.634
Lysine (g)	0.306	н/д	0.0	н/д	0.003	0.006	0.316	0.632
Methionine (g)	0.102	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.104	0.208
Cystine (g)	0.068	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.069	0.138
Phenylalanine (g)	0.544	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.552	1.104
Tyrosine (g)	0.102	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.106	0.212
Valine (g)	0.306	н/д	0.0	н/д	0.004	0.006	0.316	0.632
Arginine (g)	0.306	н/д	0.0	н/д	0.008	0.004	0.318	0.636
Histidine (g)	0.102	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.106	0.212
Alanine (g)	0.204	н/д	0.0	н/д	0.002	0.007	0.213	0.426
Aspartic acid (g)	1.395	н/д	0.0	н/д	0.006	0.01	1.411	2.822
Glutamic acid (g)	0.919	н/д	0.0	н/д	0.01	0.009	0.937	1.874
Glycine (g)	0.17	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.178	0.356
Proline (g)	0.17	н/д	0.0	н/д	0.001	0.008	0.179	0.358
Serine (g)	0.238	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.246	0.492
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.102	н/д	1.864	н/д	0.001	0.005	1.972	3.944
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	0.181	30.016	60.032
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	9.85	н/д	0.0	0.011	9.861	19.722
Polyunsaturated (g)	0.204	н/д	1.42	н/д	0.003	0.004	1.632	3.264