Рецепт Sauteed Mushroom And Fontina Cheese Quesadilla - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	olive oil 6.75g	olive oil 3.38g	cremini mushrooms 29.1g	portobello mushrooms 20.37g	stems 11.29g	salt 0.0g	flour tortillas 0.0g	garlics 3.26g	fontina cheese 56.7g	thyme 0.61g	truffle oil 3.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.73	0.51	0.32	н/д	н/д	0.21	14.51	0.03	0.0	16.31	130.48
Total Fat (g)	6.75	3.38	0.03	0.04	0.04	н/д	н/д	0.02	17.66	0.01	3.38	31.29	250.32
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.2	1.03	0.75	н/д	н/д	1.08	0.88	0.15	0.0	5.09	40.72
Ash (g)	0.0	0.0	0.29	0.21	0.1	н/д	н/д	0.05	2.15	0.02	0.0	2.81	22.48
Calories (kcal)	59.67	29.835	7.857	5.296	3.837	н/д	н/д	4.861	220.558	0.618	29.835	362.367	2898.936
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.0	26.86	18.58	10.08	н/д	н/д	1.91	21.5	0.4	0.0	79.32	634.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.5	0.37	0.19	н/д	н/д	0.03	0.88	н/д	0.0	1.97	15.76
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.3	0.3	н/д	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	0.9	7.2
Calcium (mg)	0.068	0.034	5.238	1.63	5.304	н/д	н/д	5.905	311.843	2.479	0.034	332.533	2660.264
Iron (mg)	0.04	0.02	0.12	0.12	0.08	н/д	н/д	0.06	0.13	0.11	0.02	0.69	5.52
Magnesium (mg)	0.0	0.0	2.619	2.241	2.37	н/д	н/д	0.816	7.938	0.979	0.0	16.962	135.696
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	34.92	26.481	7.448	н/д	н/д	4.992	196.178	0.649	0.0	270.667	2165.336
Potassium (mg)	0.068	0.034	130.368	98.591	35.661	н/д	н/д	13.083	36.287	3.727	0.034	317.851	2542.808
Sodium (mg)	0.135	0.068	1.746	1.222	3.724	н/д	н/д	0.555	453.59	0.055	0.068	461.162	3689.296
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.32	0.12	0.05	н/д	н/д	0.04	1.98	0.01	0.0	2.52	20.16
Copper (mg)	0.0	0.0	0.146	0.081	0.006	н/д	н/д	0.01	0.017	0.003	0.0	0.263	2.104
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.041	0.029	0.024	н/д	н/д	0.054	0.006	0.011	0.0	0.164	1.312
Selenium (mcg)	0.0	0.0	7.6	2.2	0.3	н/д	н/д	0.5	8.2	н/д	0.0	18.8	150.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	70.306	н/д	н/д	0.294	517.66	29.076	0.0	617.335	4938.68
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	146.283	0.0	0.0	146.283	1170.264
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.498	н/д	н/д	0.0	147.984	1.457	0.0	152.939	1223.512
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	40.739	н/д	н/д	0.163	18.144	17.448	0.0	76.494	611.952
Vitamin E (mg)	0.97	0.48	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	0.48	2.19	17.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	158.329	н/д	н/д	0.522	0.0	н/д	0.0	158.851	1270.808
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.03	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.13	1.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.1	н/д	н/д	1.0	0.0	1.0	0.0	12.1	96.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.029	0.016	0.008	н/д	н/д	0.007	0.011	0.0	0.0	0.071	0.568
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.143	0.098	0.014	н/д	н/д	0.004	0.113	0.003	0.0	0.374	2.992
Niacin (mg)	0.0	0.0	1.106	0.917	0.072	н/д	н/д	0.023	0.085	0.011	0.0	2.214	17.712
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.437	0.306	0.064	н/д	н/д	0.02	0.244	0.003	0.0	1.072	8.576
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.032	0.02	0.02	н/д	н/д	0.04	0.045	0.002	0.0	0.161	1.288
Folate (mcg)	0.0	0.0	4.074	4.481	7.11	н/д	н/д	0.098	3.402	0.275	0.0	19.44	155.52
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.95	0.0	0.0	0.99	7.92
Choline (mg)	0.0	0.0	6.4	4.3	2.1	н/д	н/д	0.8	8.7	н/д	0.0	22.4	179.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.017	0.006	0.003	н/д	н/д	0.002	0.204	0.001	0.0	0.234	1.872
Threonine (g)	0.0	0.0	0.032	0.014	0.01	н/д	н/д	0.005	0.533	0.001	0.0	0.596	4.768
Isoleucine (g)	0.0	0.0	0.029	0.01	0.009	н/д	н/д	0.007	0.782	0.002	0.0	0.84	6.72
Leucine (g)	0.0	0.0	0.044	0.016	0.015	н/д	н/д	0.01	1.508	0.002	0.0	1.595	12.76
Lysine (g)	0.0	0.0	0.073	0.012	0.016	н/д	н/д	0.009	1.321	0.001	0.0	1.431	11.448
Methionine (g)	0.0	0.0	0.015	0.004	0.005	н/д	н/д	0.003	0.403	н/д	0.0	0.428	3.424
Cystine (g)	0.0	0.0	0.003	0.002	0.003	н/д	н/д	0.002	0.147	н/д	0.0	0.158	1.264
Phenylalanine (g)	0.0	0.0	0.029	0.012	0.014	н/д	н/д	0.006	0.85	н/д	0.0	0.911	7.288
Tyrosine (g)	0.0	0.0	0.015	0.008	0.006	н/д	н/д	0.003	0.862	н/д	0.0	0.893	7.144
Valine (g)	0.0	0.0	0.035	0.031	0.015	н/д	н/д	0.009	1.094	0.002	0.0	1.186	9.488
Arginine (g)	0.0	0.0	0.035	0.014	0.021	н/д	н/д	0.021	0.476	н/д	0.0	0.567	4.536
Histidine (g)	0.0	0.0	0.02	0.008	0.007	н/д	н/д	0.004	0.544	н/д	0.0	0.583	4.664
Alanine (g)	0.0	0.0	0.055	0.022	0.011	н/д	н/д	0.004	0.465	н/д	0.0	0.558	4.464
Aspartic acid (g)	0.0	0.0	0.067	0.031	0.037	н/д	н/д	0.016	0.799	н/д	0.0	0.95	7.6
Glutamic acid (g)	0.0	0.0	0.125	0.057	0.061	н/д	н/д	0.026	2.914	н/д	0.0	3.184	25.472
Glycine (g)	0.0	0.0	0.032	0.012	0.01	н/д	н/д	0.007	0.261	н/д	0.0	0.322	2.576
Proline (g)	0.0	0.0	0.052	0.014	0.012	н/д	н/д	0.003	1.882	н/д	0.0	1.965	15.72
Serine (g)	0.0	0.0	0.032	0.014	0.014	н/д	н/д	0.006	0.839	н/д	0.0	0.905	7.24
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	65.771	0.0	0.0	65.771	526.168
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.932	0.466	0.003	0.006	0.005	н/д	н/д	0.003	10.886	0.003	0.466	12.77	102.16
Phytosterols (mg)	14.918	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	29.835	238.68
Monounsaturated Fat (g)	4.925	2.462	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	4.927	0.0	2.462	14.779	118.232
Polyunsaturated (g)	0.71	0.355	0.012	0.016	0.005	н/д	н/д	0.008	0.936	0.003	0.355	2.4	19.2