Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt
3 x Shallots, diced
    Salt (to taste)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		halibut
28.35g 		salt
0.0g 		flour
7.81g 		butter
14.2g 		kiwi
17.25g 		kiwis
51.75g 		shallots
0.0g 		chardonnay wine
44.81g 		butter
56.7g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.9 н/д 0.81 0.12 0.2 0.59 н/д 0.02 0.48 н/д 8.11 32.44
Total Fat (g) 0.65 н/д 0.08 11.52 0.09 0.27 н/д 0.0 45.99 н/д 58.59 234.36
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 5.96 0.01 2.53 7.59 н/д 0.12 0.03 н/д 16.24 64.96
Ash (g) 0.39 н/д 0.04 0.3 н/д н/д н/д 0.08 1.2 н/д 1.99 7.96
Calories (kcal) 31.185 н/д 28.438 101.814 10.523 31.568 н/д 8.514 406.539 н/д 618.58 2474.32
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 22.09 н/д 0.93 2.25 14.33 42.99 н/д 42.33 9.0 н/д 133.93 535.72
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.02 0.01 1.55 4.65 н/д 0.0 0.03 н/д 6.27 25.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.2 0.0 0.5 1.6 н/д 0.0 0.0 н/д 2.3 9.2
Calcium (mg) 13.325 н/д 1.172 3.408 5.865 17.595 н/д 2.689 13.608 н/д 57.661 230.644
Iron (mg) 0.24 н/д 0.36 0.0 0.05 0.16 н/д 0.2 0.01 н/д 1.03 4.12
Magnesium (mg) 23.531 н/д 1.719 0.284 2.933 8.798 н/д 1.793 1.134 н/д 40.19 160.76
Phosphorus (mg) 62.937 н/д 8.438 3.408 5.865 17.595 н/д 3.585 13.608 н/д 115.436 461.744
Potassium (mg) 127.575 н/д 8.359 3.408 53.82 161.46 н/д 17.477 13.608 н/д 385.707 1542.828
Sodium (mg) 15.309 н/д 0.156 81.792 0.518 1.553 н/д 3.585 326.592 н/д 429.504 1718.016
Zinc (mg) 0.12 н/д 0.05 0.01 0.02 0.07 н/д 0.01 0.05 н/д 0.35 1.4
Copper (mg) 0.009 н/д 0.011 0.0 0.022 0.067 н/д 0.004 0.0 н/д 0.114 0.456
Manganese (mg) 0.006 н/д 0.053 0.0 н/д н/д н/д 0.022 0.0 н/д 0.081 0.324
Selenium (mcg) 10.3 н/д 2.6 0.1 0.0 0.1 н/д н/д 0.6 н/д 13.8 55.2
Vitamin A, IU (IU) 44.51 н/д 0.0 354.858 н/д н/д н/д 0.0 1416.933 н/д 1816.301 7265.204
Retinol (mcg) 13.325 н/д 0.0 95.282 0.0 0.0 н/д н/д 380.457 н/д 489.064 1956.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 13.325 н/д 0.0 97.128 0.69 2.07 н/д 0.0 387.828 н/д 501.041 2004.164
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 22.436 8.97 26.91 н/д н/д 89.586 н/д 147.902 591.608
Vitamin E (mg) 0.24 н/д 0.0 0.33 0.25 0.76 н/д н/д 1.32 н/д 2.9 11.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 7.952 н/д н/д н/д н/д 31.752 н/д 39.704 158.816
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 1.406 0.0 21.045 63.135 н/д н/д 0.0 н/д 85.586 342.344
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 16.0 48.0 н/д 0.2 0.0 н/д 64.2 256.8
Thiamin (mg) 0.017 н/д 0.062 0.001 0.005 0.016 н/д н/д 0.006 н/д 0.107 0.428
Riboflavin (mg) 0.023 н/д 0.038 0.004 0.005 0.016 н/д н/д 0.017 н/д 0.103 0.412
Niacin (mg) 1.658 н/д 0.461 0.006 0.059 0.176 н/д н/д 0.023 н/д 2.382 9.528
Pantothenic acid (mg) 0.094 н/д 0.034 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.062 н/д 0.206 0.824
Vitamin B-6 (mg) 0.096 н/д 0.003 0.0 0.01 0.031 н/д н/д 0.0 н/д 0.141 0.564
Folate (mcg) 3.402 н/д 14.297 0.426 4.313 12.938 н/д н/д 1.701 н/д 37.076 148.304
Vitamin B-12 (mcg) 0.33 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 н/д 0.46 1.84
Choline (mg) 17.5 н/д 0.8 2.7 1.3 4.0 н/д н/д 10.7 н/д 37.0 148.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 12.031 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 12.031 48.124
Tryptophan (g) 0.065 н/д 0.01 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.082 0.328
Threonine (g) 0.258 н/д 0.022 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.308 1.232
Isoleucine (g) 0.272 н/д 0.028 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.336 1.344
Leucine (g) 0.479 н/д 0.055 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.591 2.364
Lysine (g) 0.541 н/д 0.018 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.609 2.436
Methionine (g) 0.176 н/д 0.014 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.204 0.816
Cystine (g) 0.062 н/д 0.017 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.087 0.348
Phenylalanine (g) 0.23 н/д 0.041 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.299 1.196
Tyrosine (g) 0.198 н/д 0.024 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.251 1.004
Valine (g) 0.303 н/д 0.033 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.379 1.516
Arginine (g) 0.354 н/д 0.033 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.408 1.632
Histidine (g) 0.173 н/д 0.018 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.205 0.82
Alanine (g) 0.357 н/д 0.026 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.404 1.616
Aspartic acid (g) 0.604 н/д 0.034 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.681 2.724
Glutamic acid (g) 0.882 н/д 0.272 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.102 н/д 1.281 5.124
Glycine (g) 0.284 н/д 0.029 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.327 1.308
Proline (g) 0.21 н/д 0.094 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.36 1.44
Serine (g) 0.241 н/д 0.041 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.317 1.268
Cholesterol (mg) 9.072 н/д 0.0 30.53 0.0 0.0 н/д н/д 121.905 н/д 161.507 646.028
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.094 н/д 0.013 7.295 0.005 0.016 н/д 0.0 29.127 н/д 36.548 146.192
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.213 н/д 0.007 2.985 0.009 0.026 н/д н/д 11.918 н/д 15.157 60.628
Polyunsaturated (g) 0.207 н/д 0.032 0.432 0.05 0.15 н/д н/д 1.724 н/д 2.594 10.376