Рецепт Sauteed Halibut With Kiwi Chardonnay Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	halibut 28.35g	salt 0.0g	flour 7.81g	butter 14.2g	kiwi 17.25g	kiwis 51.75g	shallots 0.0g	chardonnay wine 44.81g	butter 56.7g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.9	н/д	0.81	0.12	0.2	0.59	н/д	0.02	0.48	н/д	8.11	32.44
Total Fat (g)	0.65	н/д	0.08	11.52	0.09	0.27	н/д	0.0	45.99	н/д	58.59	234.36
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	5.96	0.01	2.53	7.59	н/д	0.12	0.03	н/д	16.24	64.96
Ash (g)	0.39	н/д	0.04	0.3	н/д	н/д	н/д	0.08	1.2	н/д	1.99	7.96
Calories (kcal)	31.185	н/д	28.438	101.814	10.523	31.568	н/д	8.514	406.539	н/д	618.58	2474.32
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	22.09	н/д	0.93	2.25	14.33	42.99	н/д	42.33	9.0	н/д	133.93	535.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.02	0.01	1.55	4.65	н/д	0.0	0.03	н/д	6.27	25.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.2	0.0	0.5	1.6	н/д	0.0	0.0	н/д	2.3	9.2
Calcium (mg)	13.325	н/д	1.172	3.408	5.865	17.595	н/д	2.689	13.608	н/д	57.661	230.644
Iron (mg)	0.24	н/д	0.36	0.0	0.05	0.16	н/д	0.2	0.01	н/д	1.03	4.12
Magnesium (mg)	23.531	н/д	1.719	0.284	2.933	8.798	н/д	1.793	1.134	н/д	40.19	160.76
Phosphorus (mg)	62.937	н/д	8.438	3.408	5.865	17.595	н/д	3.585	13.608	н/д	115.436	461.744
Potassium (mg)	127.575	н/д	8.359	3.408	53.82	161.46	н/д	17.477	13.608	н/д	385.707	1542.828
Sodium (mg)	15.309	н/д	0.156	81.792	0.518	1.553	н/д	3.585	326.592	н/д	429.504	1718.016
Zinc (mg)	0.12	н/д	0.05	0.01	0.02	0.07	н/д	0.01	0.05	н/д	0.35	1.4
Copper (mg)	0.009	н/д	0.011	0.0	0.022	0.067	н/д	0.004	0.0	н/д	0.114	0.456
Manganese (mg)	0.006	н/д	0.053	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	н/д	0.081	0.324
Selenium (mcg)	10.3	н/д	2.6	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	0.6	н/д	13.8	55.2
Vitamin A, IU (IU)	44.51	н/д	0.0	354.858	н/д	н/д	н/д	0.0	1416.933	н/д	1816.301	7265.204
Retinol (mcg)	13.325	н/д	0.0	95.282	0.0	0.0	н/д	н/д	380.457	н/д	489.064	1956.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.325	н/д	0.0	97.128	0.69	2.07	н/д	0.0	387.828	н/д	501.041	2004.164
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	22.436	8.97	26.91	н/д	н/д	89.586	н/д	147.902	591.608
Vitamin E (mg)	0.24	н/д	0.0	0.33	0.25	0.76	н/д	н/д	1.32	н/д	2.9	11.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	н/д	31.752	н/д	39.704	158.816
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	1.406	0.0	21.045	63.135	н/д	н/д	0.0	н/д	85.586	342.344
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	16.0	48.0	н/д	0.2	0.0	н/д	64.2	256.8
Thiamin (mg)	0.017	н/д	0.062	0.001	0.005	0.016	н/д	н/д	0.006	н/д	0.107	0.428
Riboflavin (mg)	0.023	н/д	0.038	0.004	0.005	0.016	н/д	н/д	0.017	н/д	0.103	0.412
Niacin (mg)	1.658	н/д	0.461	0.006	0.059	0.176	н/д	н/д	0.023	н/д	2.382	9.528
Pantothenic acid (mg)	0.094	н/д	0.034	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.206	0.824
Vitamin B-6 (mg)	0.096	н/д	0.003	0.0	0.01	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	0.141	0.564
Folate (mcg)	3.402	н/д	14.297	0.426	4.313	12.938	н/д	н/д	1.701	н/д	37.076	148.304
Vitamin B-12 (mcg)	0.33	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	0.46	1.84
Choline (mg)	17.5	н/д	0.8	2.7	1.3	4.0	н/д	н/д	10.7	н/д	37.0	148.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	12.031	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	12.031	48.124
Tryptophan (g)	0.065	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.082	0.328
Threonine (g)	0.258	н/д	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.308	1.232
Isoleucine (g)	0.272	н/д	0.028	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.336	1.344
Leucine (g)	0.479	н/д	0.055	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.591	2.364
Lysine (g)	0.541	н/д	0.018	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.609	2.436
Methionine (g)	0.176	н/д	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.204	0.816
Cystine (g)	0.062	н/д	0.017	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.087	0.348
Phenylalanine (g)	0.23	н/д	0.041	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.299	1.196
Tyrosine (g)	0.198	н/д	0.024	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.251	1.004
Valine (g)	0.303	н/д	0.033	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.379	1.516
Arginine (g)	0.354	н/д	0.033	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.408	1.632
Histidine (g)	0.173	н/д	0.018	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.205	0.82
Alanine (g)	0.357	н/д	0.026	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.404	1.616
Aspartic acid (g)	0.604	н/д	0.034	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.681	2.724
Glutamic acid (g)	0.882	н/д	0.272	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	н/д	1.281	5.124
Glycine (g)	0.284	н/д	0.029	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.327	1.308
Proline (g)	0.21	н/д	0.094	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.36	1.44
Serine (g)	0.241	н/д	0.041	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.317	1.268
Cholesterol (mg)	9.072	н/д	0.0	30.53	0.0	0.0	н/д	н/д	121.905	н/д	161.507	646.028
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.094	н/д	0.013	7.295	0.005	0.016	н/д	0.0	29.127	н/д	36.548	146.192
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.213	н/д	0.007	2.985	0.009	0.026	н/д	н/д	11.918	н/д	15.157	60.628
Polyunsaturated (g)	0.207	н/д	0.032	0.432	0.05	0.15	н/д	н/д	1.724	н/д	2.594	10.376