Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 large shallots, roughly chopped
1 tbs fresh regular or lemon thyme leaves, removed from stems
salt – sea salt is nice, and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		spinach
8.42g 		shallots
0.0g 		olive oil
27.0g 		balsamic vinegar
16.0g 		sugar
3.2g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 н/д 0.0 0.08 0.0 н/д 0.32 0.32
Total Fat (g) 0.03 н/д 27.0 0.0 0.0 н/д 27.03 27.03
Carbohydrates (g) 0.31 н/д 0.0 2.72 3.14 н/д 6.17 6.17
Ash (g) 0.14 н/д 0.0 0.06 0.01 н/д 0.22 0.22
Calories (kcal) 1.938 н/д 238.68 14.08 12.16 н/д 266.858 266.858
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 3.03 н/д 3.03 3.03
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д 1.21 0.04 н/д 1.26 1.26
Fructose (g) 0.01 н/д н/д 1.18 0.04 н/д 1.23 1.23
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.7 н/д 0.0 12.23 0.04 н/д 19.97 19.97
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 н/д 0.0 2.39 3.1 н/д 5.53 5.53
Galactose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.2 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.2 0.2
Calcium (mg) 8.34 н/д 0.27 4.32 2.656 н/д 15.586 15.586
Iron (mg) 0.23 н/д 0.15 0.12 0.02 н/д 0.52 0.52
Magnesium (mg) 6.655 н/д 0.0 1.92 0.288 н/д 8.863 8.863
Phosphorus (mg) 4.128 н/д 0.0 3.04 0.128 н/д 7.296 7.296
Potassium (mg) 47.006 н/д 0.27 17.92 4.256 н/д 69.452 69.452
Sodium (mg) 6.655 н/д 0.54 3.68 0.896 н/д 11.771 11.771
Zinc (mg) 0.04 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.06 0.06
Copper (mg) 0.011 н/д 0.0 0.005 0.002 н/д 0.017 0.017
Manganese (mg) 0.076 н/д 0.0 0.021 0.002 н/д 0.099 0.099
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.1
Vitamin A, IU (IU) 789.918 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 789.918 789.918
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 39.509 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 39.509 39.509
Beta Carotene (mcg) 473.934 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 473.934 473.934
Vitamin E (mg) 0.17 н/д 3.87 н/д 0.0 н/д 4.05 4.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1027.56 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1027.56 1027.56
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.4 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 2.4 2.4
Thiamin (mg) 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.007
Riboflavin (mg) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.016 0.016
Niacin (mg) 0.061 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.064 0.064
Pantothenic acid (mg) 0.006 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.01 0.01
Vitamin B-6 (mg) 0.017 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.018 0.018
Folate (mcg) 16.343 н/д 0.0 н/д 0.032 н/д 16.375 16.375
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.5 н/д 0.1 н/д 0.1 н/д 1.7 1.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Threonine (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Isoleucine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Leucine (g) 0.019 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.019
Lysine (g) 0.014 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.014
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.004
Cystine (g) 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Phenylalanine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011
Tyrosine (g) 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Valine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Arginine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Histidine (g) 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.005
Alanine (g) 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.012
Aspartic acid (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Glutamic acid (g) 0.029 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.029
Glycine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011
Proline (g) 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Serine (g) 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.008
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 н/д 3.729 0.0 0.0 н/д 3.734 3.734
Phytosterols (mg) 0.758 н/д 59.67 н/д н/д н/д 60.428 60.428
Monounsaturated Fat (g) 0.001 н/д 19.699 н/д 0.0 н/д 19.7 19.7
Polyunsaturated (g) 0.014 н/д 2.84 н/д 0.0 н/д 2.855 2.855