CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 large shallots, roughly chopped
1 tbs fresh regular or lemon thyme leaves, removed from stems
salt – sea salt is nice, and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		spinach
8.42g 		shallots
0.0g 		olive oil
27.0g 		balsamic vinegar
16.0g 		sugar
3.2g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 н/д 0.0 0.08 0.0 н/д 0.32 0.32
Total Fat (g) 0.03 н/д 27.0 0.0 0.0 н/д 27.03 27.03
Carbohydrates (g) 0.31 н/д 0.0 2.72 3.14 н/д 6.17 6.17
Ash (g) 0.14 н/д 0.0 0.06 0.01 н/д 0.22 0.22
Calories (kcal) 1.938 н/д 238.68 14.08 12.16 н/д 266.858 266.858
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 3.03 н/д 3.03 3.03
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д 1.21 0.04 н/д 1.26 1.26
Fructose (g) 0.01 н/д н/д 1.18 0.04 н/д 1.23 1.23
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.7 н/д 0.0 12.23 0.04 н/д 19.97 19.97
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 н/д 0.0 2.39 3.1 н/д 5.53 5.53
Galactose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.2 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.2 0.2
Calcium (mg) 8.34 н/д 0.27 4.32 2.656 н/д 15.586 15.586
Iron (mg) 0.23 н/д 0.15 0.12 0.02 н/д 0.52 0.52
Magnesium (mg) 6.655 н/д 0.0 1.92 0.288 н/д 8.863 8.863
Phosphorus (mg) 4.128 н/д 0.0 3.04 0.128 н/д 7.296 7.296
Potassium (mg) 47.006 н/д 0.27 17.92 4.256 н/д 69.452 69.452
Sodium (mg) 6.655 н/д 0.54 3.68 0.896 н/д 11.771 11.771
Zinc (mg) 0.04 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.06 0.06
Copper (mg) 0.011 н/д 0.0 0.005 0.002 н/д 0.017 0.017
Manganese (mg) 0.076 н/д 0.0 0.021 0.002 н/д 0.099 0.099
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.1
Vitamin A, IU (IU) 789.918 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 789.918 789.918
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 39.509 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 39.509 39.509
Beta Carotene (mcg) 473.934 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 473.934 473.934
Vitamin E (mg) 0.17 н/д 3.87 н/д 0.0 н/д 4.05 4.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1027.56 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1027.56 1027.56
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.4 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 2.4 2.4
Thiamin (mg) 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.007
Riboflavin (mg) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.016 0.016
Niacin (mg) 0.061 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.064 0.064
Pantothenic acid (mg) 0.006 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.01 0.01
Vitamin B-6 (mg) 0.017 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.018 0.018
Folate (mcg) 16.343 н/д 0.0 н/д 0.032 н/д 16.375 16.375
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.5 н/д 0.1 н/д 0.1 н/д 1.7 1.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Threonine (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Isoleucine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Leucine (g) 0.019 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.019
Lysine (g) 0.014 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.014
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.004
Cystine (g) 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003
Phenylalanine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011
Tyrosine (g) 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Valine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Arginine (g) 0.013 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Histidine (g) 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.005
Alanine (g) 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.012
Aspartic acid (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Glutamic acid (g) 0.029 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.029
Glycine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011
Proline (g) 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.009
Serine (g) 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.008
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 н/д 3.729 0.0 0.0 н/д 3.734 3.734
Phytosterols (mg) 0.758 н/д 59.67 н/д н/д н/д 60.428 60.428
Monounsaturated Fat (g) 0.001 н/д 19.699 н/д 0.0 н/д 19.7 19.7
Polyunsaturated (g) 0.014 н/д 2.84 н/д 0.0 н/д 2.855 2.855