Рецепт Sausage Seafood Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x (16/20) prawns
1/3 c. rock shrimp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
56.7g 		onion
24.75g 		bell pepper
48.79g 		garlic
5.22g 		sausage
56.5g 		clams
58.0g 		calamari
78.86g 		scallop
30.0g 		fin fish
78.86g 		clams
75.67g 		oyster
14.0g 		tomatoes sauce
85.05g 		cream
80.0g 		clam juice
80.53g 		onion
14.4g 		parsley
0.95g 		cumin
1.05g 		cayenne
0.23g 		paprika
0.53g 		thyme
0.5g 		fennel
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.27 0.48 0.33 8.05 7.41 12.29 5.03 18.4 9.66 0.73 1.12 2.16 0.48 0.26 0.03 0.19 0.03 0.08 0.05 0.16 67.21 67.21
Total Fat (g) 56.7 0.02 0.15 0.03 17.7 0.56 1.09 0.23 3.86 0.73 0.22 0.15 15.45 0.16 0.03 0.01 0.23 0.04 0.07 0.04 0.15 97.62 97.62
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 2.94 1.73 0.37 1.49 2.43 0.71 0.0 1.94 0.77 4.58 2.93 8.82 1.06 0.06 0.46 0.13 0.3 0.32 0.52 33.86 33.86
Ash (g) 0.0 0.09 0.23 0.08 1.53 1.08 1.11 0.46 0.93 1.42 0.21 1.7 0.46 0.68 0.12 0.02 0.08 0.01 0.04 0.06 0.08 10.39 10.39
Calories (kcal) 501.228 9.9 15.125 7.778 195.49 42.92 72.551 26.4 113.558 55.996 8.26 20.412 156.0 38.654 4.608 0.342 3.938 0.731 1.532 1.38 3.45 1280.253 1280.253
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.47 0.47
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 0.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 3.43 3.43
Fructose (g) н/д 0.32 1.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 2.87 2.87
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 22.05 44.99 3.06 28.86 47.46 61.94 23.57 53.7 61.91 12.07 77.5 59.0 70.38 12.94 0.83 0.08 0.02 0.05 0.04 0.09 580.54 580.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 2.05 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.61 0.11 2.67 0.34 0.01 0.02 0.02 0.05 0.01 н/д 10.0 10.0
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 1.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.3 0.4 0.0 0.1 0.1 0.2 0.2 0.4 4.5 4.5
Calcium (mg) 0.567 5.693 3.415 9.448 10.17 26.68 25.235 7.2 6.309 34.808 6.16 11.057 76.8 6.442 10.368 1.311 9.776 0.34 0.938 9.45 11.96 274.127 274.127
Iron (mg) 0.32 0.05 0.21 0.09 0.67 8.11 0.54 0.09 0.8 10.58 0.81 0.87 0.03 0.12 0.21 0.06 0.7 0.02 0.13 0.62 0.19 25.19 25.19
Magnesium (mg) 0.0 2.475 5.855 1.305 7.91 5.22 26.024 16.8 39.43 6.81 4.62 13.608 7.2 4.027 2.88 0.475 3.843 0.35 0.981 1.1 3.85 154.762 154.762
Phosphorus (mg) 0.0 7.178 12.685 7.987 80.23 98.02 174.281 65.7 200.304 127.882 13.02 22.113 64.0 8.858 5.328 0.551 5.24 0.674 1.829 1.005 4.87 901.754 901.754
Potassium (mg) 0.567 36.135 102.947 20.932 142.945 182.12 193.996 96.6 198.727 237.604 17.36 281.516 97.6 71.672 39.744 5.263 18.774 4.632 12.423 4.07 16.94 1782.566 1782.566
Sodium (mg) 1.134 0.99 1.952 0.887 413.015 32.48 34.698 48.3 30.755 42.375 24.92 445.662 32.0 291.519 2.304 0.532 1.764 0.069 0.18 0.275 0.88 1406.692 1406.692
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.12 0.06 1.01 0.79 1.21 0.29 0.47 1.04 5.31 0.17 0.22 0.06 0.06 0.01 0.05 0.01 0.02 0.03 0.04 11.0 11.0
Copper (mg) 0.0 0.01 0.01 0.016 0.045 0.197 1.49 0.015 0.071 0.257 0.104 0.102 0.008 0.024 0.012 0.001 0.009 0.001 0.003 0.004 0.011 2.39 2.39
Manganese (mg) 0.0 0.032 0.054 0.087 0.034 0.29 0.032 0.027 0.016 0.378 0.055 0.094 0.0 0.024 0.023 0.002 0.035 0.005 0.004 0.039 0.065 1.295 1.295
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.7 14.0 14.1 35.3 6.7 28.8 18.4 8.9 0.2 0.5 0.3 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 128.3 128.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 1527.615 0.47 0.0 174.0 26.024 15.0 1721.514 227.01 3.5 368.267 524.8 119.99 143.568 80.028 13.335 95.703 279.496 19.0 1.35 5341.163 5341.163
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.2 7.886 4.5 516.533 68.103 1.12 0.0 142.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 792.742 792.742
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 76.6 0.0 0.0 52.2 7.886 4.5 516.533 68.103 1.12 18.711 144.8 5.637 7.2 4.0 0.672 4.786 13.976 0.95 0.07 927.744 927.744
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 792.35 0.261 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 220.28 29.6 71.672 86.112 48.013 8.001 50.232 146.699 11.32 н/д 1464.786 1464.786
Vitamin E (mg) 8.14 0.0 0.77 0.0 н/д 0.18 0.95 0.0 0.79 0.23 н/д 1.21 0.44 0.09 0.08 0.01 0.03 0.07 0.16 0.04 н/д 13.19 13.19
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.32 н/д н/д н/д 3.027 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.347 5.347
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11889.14 0.0 2401.405 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 14290.544 14290.544
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 24.883 0.835 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 19.562 0.0 16.106 163.728 52.83 4.704 30.261 69.732 4.31 н/д 387.94 387.94
Tocopherol, beta (mg) 0.06 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, gamma (mg) 0.47 0.0 0.07 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.65 0.65
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 62.3 1.6 1.1 7.5 3.7 0.9 0.0 9.8 0.7 6.0 0.6 4.0 2.7 1.3 0.1 0.2 0.4 0.3 0.2 105.2 105.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.024 0.01 0.322 0.046 0.016 0.003 0.189 0.061 0.015 0.017 0.024 0.016 0.009 0.001 0.007 0.001 0.003 0.003 0.004 0.784 0.784
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 0.044 0.006 0.096 0.122 0.323 0.021 0.197 0.159 0.01 0.06 0.12 0.008 0.012 0.001 0.003 0.002 0.009 0.002 0.004 1.205 1.205
Niacin (mg) 0.0 0.03 0.478 0.037 1.836 1.027 1.719 0.345 6.821 1.339 0.178 0.833 0.048 0.185 0.076 0.012 0.048 0.02 0.081 0.025 0.061 15.2 15.2
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.03 0.156 0.031 0.288 0.209 0.394 0.042 0.828 0.272 0.022 0.264 0.224 0.064 0.012 0.004 н/д н/д 0.009 н/д н/д 2.85 2.85
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.03 0.141 0.065 0.17 0.035 0.047 0.045 0.363 0.045 0.008 0.085 0.024 0.048 0.009 0.001 0.005 0.006 0.021 0.003 0.005 1.155 1.155
Folate (mcg) 0.0 4.703 22.443 0.157 4.52 9.28 3.943 4.8 1.577 12.107 2.52 9.356 1.6 6.442 9.216 1.444 0.105 0.244 0.562 1.37 н/д 96.388 96.388
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 28.68 1.03 0.46 7.44 37.41 2.27 0.0 0.18 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.99 77.99
Choline (mg) 0.2 1.5 2.7 1.2 н/д 37.7 51.3 19.5 51.3 49.2 н/д 8.4 13.4 н/д 0.8 0.1 0.3 0.1 0.3 0.2 н/д 238.2 238.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.005 0.004 0.062 0.081 0.134 0.057 0.205 0.106 0.008 0.009 0.032 0.0 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.712 0.712
Threonine (g) 0.0 0.005 0.02 0.008 0.316 0.319 0.528 0.216 0.804 0.416 0.032 0.034 0.096 0.008 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.006 2.822 2.822
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.01 0.011 0.294 0.325 0.536 0.219 0.852 0.424 0.032 0.026 0.128 0.008 0.012 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.007 2.889 2.889
Leucine (g) 0.0 0.007 0.02 0.016 0.542 0.522 0.867 0.354 1.498 0.681 0.052 0.034 0.208 0.016 0.016 0.002 н/д н/д н/д 0.002 0.01 4.848 4.848
Lysine (g) 0.0 0.01 0.02 0.014 0.61 0.551 0.915 0.375 1.688 0.719 0.055 0.034 0.168 0.008 0.013 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.008 5.189 5.189
Methionine (g) 0.0 0.0 0.005 0.004 0.198 0.168 0.276 0.114 0.544 0.219 0.017 0.009 0.056 0.0 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 1.616 1.616
Cystine (g) 0.0 0.0 0.01 0.004 0.079 0.099 0.158 0.066 0.197 0.129 0.01 0.009 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.785 0.785
Phenylalanine (g) 0.0 0.007 0.024 0.009 0.271 0.267 0.442 0.18 0.718 0.348 0.027 0.085 0.104 0.008 0.009 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.007 2.507 2.507
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.005 0.004 0.232 0.238 0.394 0.162 0.623 0.31 0.024 0.017 0.104 0.008 0.007 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 2.135 2.135
Valine (g) 0.0 0.005 0.015 0.015 0.322 0.325 0.536 0.219 0.946 0.424 0.032 0.026 0.144 0.008 0.012 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.009 3.041 3.041
Arginine (g) 0.0 0.025 0.02 0.033 0.475 0.539 0.899 0.366 1.104 0.704 0.053 0.026 0.08 0.016 0.019 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.007 4.365 4.365
Histidine (g) 0.0 0.002 0.01 0.006 0.232 0.145 0.237 0.096 0.544 0.189 0.014 0.017 0.056 0.008 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 1.564 1.564
Alanine (g) 0.0 0.005 0.015 0.007 0.452 0.447 0.741 0.306 1.112 0.583 0.045 0.034 0.072 0.008 0.012 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.008 3.847 3.847
Aspartic acid (g) 0.0 0.022 0.137 0.026 0.672 0.713 1.183 0.486 1.885 0.931 0.07 0.17 0.168 0.032 0.024 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.018 6.54 6.54
Glutamic acid (g) 0.0 0.064 0.102 0.042 1.113 1.009 1.672 0.684 2.744 1.317 0.099 0.553 0.456 0.097 0.055 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.03 10.04 10.04
Glycine (g) 0.0 0.007 0.015 0.01 0.492 0.464 0.765 0.315 0.883 0.605 0.046 0.026 0.048 0.008 0.013 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.011 3.71 3.71
Proline (g) 0.0 0.002 0.01 0.005 0.373 0.302 0.505 0.207 0.655 0.393 0.029 0.017 0.208 0.008 0.017 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.009 2.742 2.742
Serine (g) 0.0 0.005 0.024 0.01 0.311 0.331 0.552 0.225 0.749 0.431 0.032 0.034 0.12 0.008 0.012 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.009 2.854 2.854
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 42.94 19.72 183.744 9.9 29.967 25.728 3.5 0.0 52.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 368.298 368.298
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.83 0.01 0.015 0.005 6.368 0.052 0.284 0.024 0.994 0.068 0.062 0.026 9.616 0.0 0.004 0.001 0.016 0.007 0.011 0.014 0.005 25.411 25.411
Phytosterols (mg) 125.307 3.713 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 0.714 0.191 0.928 0.815 0.66 132.374 132.374
Monounsaturated Fat (g) 41.368 0.002 0.0 0.001 8.102 0.046 0.087 0.012 1.262 0.061 0.021 0.026 4.464 0.0 0.004 0.003 0.147 0.006 0.007 0.002 0.099 55.72 55.72
Polyunsaturated (g) 5.965 0.005 0.034 0.013 2.277 0.162 0.41 0.078 1.128 0.212 0.083 0.06 0.576 0.0 0.01 0.001 0.034 0.019 0.044 0.006 0.017 11.134 11.134