CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Sausage And Cous Cous Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Salad onions, finely minced
    Salt and freshly grnd black pepper
    Mixed salad leaves and lemon or possibly lime wedges to serve
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cous cous
41.67g 		sausages
75.67g 		ready
20.83g 		olive oil
2.25g 		balsamic vinegar
5.33g 		coriander
1.67g 		mint
0.39g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		salad
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.58 11.42 0.73 0.0 0.03 0.21 0.01 н/д н/д н/д 13.97 83.82
Total Fat (g) 0.07 20.07 5.65 2.25 0.0 0.3 0.0 н/д н/д н/д 28.34 170.04
Carbohydrates (g) 9.68 0.0 13.15 0.0 0.91 0.92 0.03 н/д н/д н/д 24.68 148.08
Ash (g) 0.11 1.71 0.17 0.0 0.02 0.1 0.01 н/д н/д н/д 2.11 12.66
Calories (kcal) 46.667 230.027 106.875 19.89 4.693 4.967 0.171 н/д н/д н/д 413.29 2479.74
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 2.4
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 2.34
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 30.24 42.54 0.69 0.0 4.08 0.15 0.33 н/д н/д н/д 78.03 468.18
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.0 6.71 0.0 0.8 н/д н/д н/д н/д н/д 7.55 45.3
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.2 0.0 н/д 0.7 0.0 н/д н/д н/д 1.5 9.0
Calcium (mg) 3.333 6.81 8.542 0.023 1.44 11.817 0.775 н/д н/д н/д 32.739 196.434
Iron (mg) 0.16 0.84 0.37 0.01 0.04 0.27 0.05 н/д н/д н/д 1.74 10.44
Magnesium (mg) 3.333 10.593 1.667 0.0 0.64 5.5 0.245 н/д н/д н/д 21.979 131.874
Phosphorus (mg) 9.167 102.15 17.292 0.0 1.013 6.817 0.234 н/д н/д н/д 136.672 820.032
Potassium (mg) 24.167 187.653 14.375 0.023 5.973 21.117 1.784 н/д н/д н/д 255.091 1530.546
Sodium (mg) 2.083 481.24 46.667 0.045 1.227 0.583 0.117 н/д н/д н/д 531.962 3191.772
Zinc (mg) 0.11 1.64 0.06 0.0 0.0 0.08 0.0 н/д н/д н/д 1.9 11.4
Copper (mg) 0.017 0.053 0.01 0.0 0.002 0.016 0.001 н/д н/д н/д 0.099 0.594
Manganese (mg) 0.033 0.008 н/д 0.0 0.007 0.032 0.004 н/д н/д н/д 0.084 0.504
Selenium (mcg) 11.5 0.0 н/д 0.0 н/д 0.4 н/д н/д н/д н/д 11.9 71.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 56.75 2.083 0.0 0.0 0.0 15.79 н/д н/д н/д 74.624 447.744
Retinol (mcg) 0.0 8.323 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 8.323 49.938
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 9.837 н/д 0.0 0.0 0.0 0.791 н/д н/д н/д 10.627 63.762
Beta Carotene (mcg) 0.0 8.323 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.323 49.938
Vitamin E (mg) 0.05 0.14 н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 3.12
Vitamin D (IU) н/д 39.347 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 39.347 236.082
Lycopene (mcg) 0.0 8.323 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.323 49.938
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.417 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.417 62.502
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.5 н/д 0.0 0.0 0.4 0.1 н/д н/д н/д 0.9 5.4
Thiamin (mg) 0.025 0.212 0.035 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.277 1.662
Riboflavin (mg) 0.013 0.091 0.04 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.148 0.888
Niacin (mg) 0.408 3.556 0.519 0.0 н/д 0.036 0.004 н/д н/д н/д 4.523 27.138
Pantothenic acid (mg) 0.154 0.507 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.662 3.972
Vitamin B-6 (mg) 0.021 0.235 0.004 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.26 1.56
Folate (mcg) 6.25 0.757 6.25 0.0 н/д 0.0 0.409 н/д н/д н/д 13.666 81.996
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.64 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.67 4.02
Choline (mg) 1.4 40.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 41.5 249.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.021 0.083 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.104 0.624
Threonine (g) 0.042 0.454 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.496 2.976
Isoleucine (g) 0.063 0.477 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.54 3.24
Leucine (g) 0.108 0.817 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.927 5.562
Lysine (g) 0.029 0.9 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.93 5.58
Methionine (g) 0.025 0.235 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.26 1.56
Cystine (g) 0.046 0.121 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.167 1.002
Phenylalanine (g) 0.075 0.409 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.484 2.904
Tyrosine (g) 0.042 0.31 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.352 2.112
Valine (g) 0.067 0.53 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.597 3.582
Arginine (g) 0.058 0.673 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.732 4.392
Histidine (g) 0.033 0.416 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.45 2.7
Alanine (g) 0.046 0.681 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.727 4.362
Aspartic acid (g) 0.067 0.991 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.059 6.354
Glutamic acid (g) 0.571 1.672 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 2.244 13.464
Glycine (g) 0.05 0.704 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.754 4.524
Proline (g) 0.175 0.522 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.698 4.188
Serine (g) 0.075 0.431 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.507 3.042
Cholesterol (mg) 0.0 54.48 2.083 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 56.563 339.378
Trans Fat (g) н/д 0.159 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.159 0.954
Saturated Fat (g) 0.013 6.659 1.073 0.311 0.0 0.017 0.001 н/д н/д н/д 8.072 48.432
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.973 н/д 0.767 0.039 н/д н/д н/д 5.778 34.668
Monounsaturated Fat (g) 0.008 8.936 3.896 1.642 н/д 0.226 0.0 н/д н/д н/д 14.708 88.248
Polyunsaturated (g) 0.025 2.694 0.281 0.237 н/д 0.029 0.002 н/д н/д н/д 3.267 19.602