Рецепт Sarciadong Tilapia - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
tilapia
0.0g |
eggs
132.0g |
garlic
7.83g |
tomatoes
56.42g |
onion
63.0g |
fish sauce
36.0g |
oil
0.0g |
water
118.5g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | 16.61 | 0.5 | 0.5 | 0.69 | 1.82 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 20.11 | 20.11 |
Total Fat (g) | н/д | 13.12 | 0.04 | 0.11 | 0.06 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 13.34 | 13.34 |
Carbohydrates (g) | н/д | 1.02 | 2.59 | 2.21 | 5.88 | 1.31 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 13.01 | 13.01 |
Ash (g) | н/д | 1.14 | 0.12 | 0.28 | 0.22 | 7.28 | н/д | 0.12 | н/д | н/д | 9.15 | 9.15 |
Calories (kcal) | н/д | 188.76 | 11.667 | 10.156 | 25.2 | 12.6 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 248.382 | 248.382 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.15 | н/д | 0.0 | 0.62 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.77 | 0.77 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 0.28 | н/д | 0.71 | 1.24 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.22 | 2.22 |
Fructose (g) | н/д | 0.15 | н/д | 0.77 | 0.81 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.73 | 1.73 |
Lactose (g) | н/д | 0.15 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 0.15 |
Maltose (g) | н/д | 0.15 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 0.15 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | 100.11 | 4.59 | 53.32 | 56.14 | 25.59 | н/д | 118.38 | н/д | н/д | 358.12 | 358.12 |
Caffeine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 1.02 | 0.08 | 1.48 | 2.67 | 1.31 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 6.56 | 6.56 |
Galactose (g) | н/д | 0.15 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.15 | 0.15 |
Dietary Fiber (g) | н/д | 0.0 | 0.2 | 0.7 | 1.1 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.9 | 1.9 |
Calcium (mg) | н/д | 69.96 | 14.172 | 5.642 | 14.49 | 15.48 | н/д | 3.555 | н/д | н/д | 123.299 | 123.299 |
Iron (mg) | н/д | 2.42 | 0.13 | 0.15 | 0.13 | 0.28 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 3.11 | 3.11 |
Magnesium (mg) | н/д | 15.84 | 1.958 | 6.206 | 6.3 | 63.0 | н/д | 1.185 | н/д | н/д | 94.489 | 94.489 |
Phosphorus (mg) | н/д | 252.12 | 11.98 | 13.541 | 18.27 | 2.52 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 298.431 | 298.431 |
Potassium (mg) | н/д | 176.88 | 31.398 | 133.715 | 91.98 | 103.68 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 537.654 | 537.654 |
Sodium (mg) | н/д | 184.8 | 1.331 | 2.821 | 2.52 | 2779.2 | н/д | 4.74 | н/д | н/д | 2975.412 | 2975.412 |
Zinc (mg) | н/д | 1.47 | 0.09 | 0.1 | 0.11 | 0.07 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 1.84 | 1.84 |
Copper (mg) | н/д | 0.132 | 0.023 | 0.034 | 0.025 | 0.018 | н/д | 0.012 | н/д | н/д | 0.244 | 0.244 |
Manganese (mg) | н/д | 0.053 | 0.131 | 0.062 | 0.082 | 0.083 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.41 | 0.41 |
Selenium (mcg) | н/д | 41.8 | 1.1 | 0.0 | 0.3 | 3.3 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 46.5 | 46.5 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | 642.84 | 0.705 | 469.979 | 1.26 | 4.32 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1119.103 | 1119.103 |
Retinol (mcg) | н/д | 183.48 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.44 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 184.92 | 184.92 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | 184.8 | 0.0 | 23.696 | 0.0 | 1.44 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 209.936 | 209.936 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | 13.2 | 0.392 | 253.326 | 0.63 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 267.547 | 267.547 |
Vitamin E (mg) | н/д | 1.28 | 0.01 | 0.3 | 0.01 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.6 | 1.6 |
Vitamin D (IU) | н/д | 46.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 46.2 | 46.2 |
Lycopene (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 1451.687 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1451.687 | 1451.687 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | 436.92 | 1.253 | 69.397 | 2.52 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 510.089 | 510.089 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.03 | н/д | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.66 | н/д | 0.07 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.73 | 0.73 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.03 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Vitamin C (mg) | н/д | 0.0 | 2.4 | 7.2 | 4.7 | 0.2 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 14.5 | 14.5 |
Thiamin (mg) | н/д | 0.092 | 0.016 | 0.023 | 0.031 | 0.004 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.166 | 0.166 |
Riboflavin (mg) | н/д | 0.634 | 0.009 | 0.011 | 0.019 | 0.022 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.694 | 0.694 |
Niacin (mg) | н/д | 0.092 | 0.055 | 0.333 | 0.076 | 0.832 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.387 | 1.387 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | 1.901 | 0.047 | 0.051 | 0.076 | 0.043 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.117 | 2.117 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | 0.185 | 0.097 | 0.045 | 0.076 | 0.144 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.547 | 0.547 |
Folate (mcg) | н/д | 62.04 | 0.235 | 8.463 | 11.97 | 18.36 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 101.068 | 101.068 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | 1.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.17 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.88 | 1.88 |
Choline (mg) | н/д | 331.5 | 1.8 | 3.8 | 3.8 | 4.8 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 345.6 | 345.6 |
Folic acid (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | 0.224 | 0.005 | 0.006 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.242 | 0.242 |
Threonine (g) | н/д | 0.739 | 0.013 | 0.017 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.781 | 0.781 |
Isoleucine (g) | н/д | 0.884 | 0.017 | 0.011 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.919 | 0.919 |
Leucine (g) | н/д | 1.439 | 0.024 | 0.017 | 0.019 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.499 | 1.499 |
Lysine (g) | н/д | 1.201 | 0.021 | 0.017 | 0.025 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.264 | 1.264 |
Methionine (g) | н/д | 0.502 | 0.006 | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.514 | 0.514 |
Cystine (g) | н/д | 0.356 | 0.005 | 0.006 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.368 | 0.368 |
Phenylalanine (g) | н/д | 0.898 | 0.014 | 0.039 | 0.019 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.97 | 0.97 |
Tyrosine (g) | н/д | 0.66 | 0.006 | 0.006 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.678 | 0.678 |
Valine (g) | н/д | 1.135 | 0.023 | 0.011 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.182 | 1.182 |
Arginine (g) | н/д | 1.082 | 0.049 | 0.011 | 0.063 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.206 | 1.206 |
Histidine (g) | н/д | 0.409 | 0.009 | 0.006 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.43 | 0.43 |
Alanine (g) | н/д | 0.977 | 0.01 | 0.017 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.017 | 1.017 |
Aspartic acid (g) | н/д | 1.756 | 0.038 | 0.079 | 0.057 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.93 | 1.93 |
Glutamic acid (g) | н/д | 2.218 | 0.063 | 0.243 | 0.164 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.687 | 2.687 |
Glycine (g) | н/д | 0.568 | 0.016 | 0.011 | 0.019 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.613 | 0.613 |
Proline (g) | н/д | 0.673 | 0.008 | 0.011 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.699 | 0.699 |
Serine (g) | н/д | 1.28 | 0.015 | 0.017 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.325 | 1.325 |
Cholesterol (mg) | н/д | 558.36 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 558.36 | 558.36 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | н/д | 4.092 | 0.007 | 0.017 | 0.025 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 4.141 | 4.141 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | 3.949 | 9.45 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 13.399 | 13.399 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | 5.029 | 0.001 | 0.017 | 0.006 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 5.053 | 5.053 |
Polyunsaturated (g) | н/д | 1.795 | 0.02 | 0.045 | 0.013 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.873 | 1.873 |