CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Santa Fe Chicken/Roasted Corn Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Chili pwdr
    Cumin pwdr
1 dsh Tabasco
1/2 tsp Chef salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breasts
362.88g 		olive oil
27.0g 		chili
0.0g 		cumin
0.0g 		tomatoes
165.62g 		corn
32.4g 		lime juice
22.0g 		cilantro
0.28g 		onion
12.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 75.66 0.0 н/д н/д 1.46 1.04 0.09 0.01 0.1 78.36 78.36
Total Fat (g) 33.57 27.0 н/д н/д 0.33 0.38 0.02 0.0 0.01 61.31 61.31
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 н/д н/д 6.49 6.16 1.85 0.01 0.94 15.46 15.46
Ash (g) 3.67 0.0 н/д н/д 0.83 0.2 0.07 0.0 0.04 4.81 4.81
Calories (kcal) 624.154 238.68 н/д н/д 29.812 27.864 5.5 0.065 3.976 930.049 930.049
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.67 0.11 н/д 0.09 0.86 0.86
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 2.07 0.16 0.13 н/д 0.28 2.65 2.65
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 2.27 0.16 0.13 н/д 0.25 2.81 2.81
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.0 н/д 0.0 0.06 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 252.06 0.0 н/д н/д 156.51 24.61 19.97 0.26 11.34 464.75 464.75
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д н/д 4.36 1.04 0.37 0.0 0.62 6.4 6.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 2.0 0.9 0.1 0.0 0.1 3.1 3.1
Calcium (mg) 39.917 0.27 н/д н/д 16.562 0.648 3.08 0.188 2.485 63.149 63.149
Iron (mg) 2.69 0.15 н/д н/д 0.45 0.17 0.02 0.0 0.03 3.51 3.51
Magnesium (mg) 90.72 0.0 н/д н/д 18.218 11.988 1.76 0.073 1.118 123.877 123.877
Phosphorus (mg) 631.411 0.0 н/д н/д 39.749 28.836 3.08 0.135 3.354 706.565 706.565
Potassium (mg) 798.336 0.27 н/д н/д 392.519 87.48 25.74 1.461 14.784 1320.591 1320.591
Sodium (mg) 228.614 0.54 н/д н/д 8.281 4.86 0.44 0.129 0.994 243.858 243.858
Zinc (mg) 2.9 0.0 н/д н/д 0.28 0.15 0.02 0.0 0.02 3.37 3.37
Copper (mg) 0.145 0.0 н/д н/д 0.099 0.016 0.007 0.001 0.007 0.275 0.275
Manganese (mg) 0.073 0.0 н/д н/д 0.182 0.052 0.004 0.001 0.01 0.322 0.322
Selenium (mcg) 60.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 60.5 60.5
Vitamin A, IU (IU) 301.19 0.0 н/д н/д 1379.615 60.588 11.0 18.928 0.124 1771.445 1771.445
Retinol (mcg) 87.091 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 87.091 87.091
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 90.72 0.0 н/д н/д 69.56 2.916 0.44 0.945 0.0 164.582 164.582
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 743.634 15.228 6.6 11.024 0.124 776.61 776.61
Vitamin E (mg) 1.12 3.87 н/д н/д 0.89 0.02 0.05 0.01 0.0 5.97 5.97
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 4261.403 0.0 0.0 0.0 0.0 4261.403 4261.403
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 203.713 208.656 0.0 2.426 0.745 415.54 415.54
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.03 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 0.22 н/д н/д 0.2 0.05 0.0 н/д 0.0 0.58 0.58
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 21.0 2.2 6.6 0.1 0.6 30.5 30.5
Thiamin (mg) 0.218 0.0 н/д н/д 0.066 0.065 0.007 0.0 0.005 0.361 0.361
Riboflavin (mg) 0.327 0.0 н/д н/д 0.033 0.019 0.004 0.0 0.002 0.386 0.386
Niacin (mg) 35.961 0.0 н/д н/д 0.977 0.551 0.031 0.003 0.016 37.539 37.539
Pantothenic acid (mg) 2.903 0.0 н/д н/д 0.149 0.246 0.026 0.002 0.012 3.339 3.339
Vitamin B-6 (mg) 1.923 0.0 н/д н/д 0.132 0.019 0.009 0.0 0.016 2.101 2.101
Folate (mcg) 14.515 0.0 н/д н/д 24.843 14.904 2.2 0.174 2.857 59.494 59.494
Vitamin B-12 (mcg) 1.23 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.23 1.23
Choline (mg) 243.5 0.1 н/д н/д 11.1 7.5 1.1 0.0 0.7 264.0 264.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.871 0.0 н/д н/д 0.017 0.006 0.0 н/д 0.001 0.895 0.895
Threonine (g) 3.157 0.0 н/д н/д 0.05 0.042 0.0 н/д 0.002 3.251 3.251
Isoleucine (g) 3.847 0.0 н/д н/д 0.033 0.042 0.0 н/д 0.001 3.923 3.923
Leucine (g) 5.552 0.0 н/д н/д 0.05 0.113 0.004 н/д 0.004 5.723 5.723
Lysine (g) 6.278 0.0 н/д н/д 0.05 0.045 0.004 н/д 0.004 6.381 6.381
Methionine (g) 2.032 0.0 н/д н/д 0.017 0.023 0.0 н/д 0.001 2.073 2.073
Cystine (g) 0.98 0.0 н/д н/д 0.017 0.01 0.0 н/д 0.001 1.007 1.007
Phenylalanine (g) 2.976 0.0 н/д н/д 0.116 0.049 0.002 н/д 0.002 3.145 3.145
Tyrosine (g) 2.468 0.0 н/д н/д 0.017 0.039 0.0 н/д 0.001 2.524 2.524
Valine (g) 3.701 0.0 н/д н/д 0.033 0.062 0.002 н/д 0.002 3.801 3.801
Arginine (g) 4.681 0.0 н/д н/д 0.033 0.042 0.004 н/д 0.014 4.774 4.774
Histidine (g) 2.286 0.0 н/д н/д 0.017 0.029 0.0 н/д 0.001 2.333 2.333
Alanine (g) 4.318 0.0 н/д н/д 0.05 0.097 0.004 н/д 0.002 4.472 4.472
Aspartic acid (g) 6.75 0.0 н/д н/д 0.232 0.078 0.024 н/д 0.009 7.092 7.092
Glutamic acid (g) 11.177 0.0 н/д н/д 0.712 0.207 0.015 н/д 0.022 12.134 12.134
Glycine (g) 4.463 0.0 н/д н/д 0.033 0.042 0.002 н/д 0.002 4.543 4.543
Proline (g) 3.447 0.0 н/д н/д 0.033 0.094 0.007 н/д 0.002 3.584 3.584
Serine (g) 2.649 0.0 н/д н/д 0.05 0.049 0.009 н/д 0.002 2.759 2.759
Cholesterol (mg) 232.243 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 232.243 232.243
Trans Fat (g) 0.435 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.435 0.435
Saturated Fat (g) 9.653 3.729 н/д н/д 0.05 0.058 0.002 0.0 н/д 13.492 13.492
Phytosterols (mg) н/д 59.67 н/д н/д 11.593 н/д н/д 0.014 н/д 71.277 71.277
Monounsaturated Fat (g) 13.862 19.699 н/д н/д 0.05 0.113 0.002 0.001 н/д 33.727 33.727
Polyunsaturated (g) 7.112 2.84 н/д н/д 0.132 0.181 0.004 0.0 н/д 10.271 10.271