Рецепт Salty pumpkin pie with onions - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
mature pumpkin, 200 g of flour
2 dl Oil
Package baking powder
small tablespoon ground black pepper
cumin
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onions
396.0g 		eggs
220.0g 		baking powder
0.0g 		salt
18.0g 		cumin
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.36 27.68 н/д 0.0 н/д 32.03 32.03
Total Fat (g) 0.4 21.87 н/д 0.0 н/д 22.26 22.26
Carbohydrates (g) 36.99 1.69 н/д 0.0 н/д 38.68 38.68
Ash (g) 1.39 1.89 н/д 17.96 н/д 21.24 21.24
Calories (kcal) 158.4 314.6 н/д 0.0 н/д 473.0 473.0
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 3.92 0.24 н/д н/д н/д 4.16 4.16
Glucose (dextrose) (g) 7.8 0.46 н/д н/д н/д 8.26 8.26
Fructose (g) 5.11 0.24 н/д н/д н/д 5.35 5.35
Lactose (g) 0.0 0.24 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Maltose (g) 0.0 0.24 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 352.88 166.85 н/д 0.04 н/д 519.76 519.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 16.79 1.69 н/д 0.0 н/д 18.48 18.48
Galactose (g) 0.0 0.24 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 6.7 0.0 н/д 0.0 н/д 6.7 6.7
Calcium (mg) 91.08 116.6 н/д 4.32 н/д 212.0 212.0
Iron (mg) 0.83 4.03 н/д 0.06 н/д 4.92 4.92
Magnesium (mg) 39.6 26.4 н/д 0.18 н/д 66.18 66.18
Phosphorus (mg) 114.84 420.2 н/д 0.0 н/д 535.04 535.04
Potassium (mg) 578.16 294.8 н/д 1.44 н/д 874.4 874.4
Sodium (mg) 15.84 308.0 н/д 6976.44 н/д 7300.28 7300.28
Zinc (mg) 0.67 2.44 н/д 0.02 н/д 3.13 3.13
Copper (mg) 0.158 0.22 н/д 0.005 н/д 0.384 0.384
Manganese (mg) 0.515 0.088 н/д 0.018 н/д 0.621 0.621
Selenium (mcg) 2.0 69.7 н/д 0.0 н/д 71.7 71.7
Vitamin A, IU (IU) 7.92 1071.4 н/д 0.0 н/д 1079.32 1079.32
Retinol (mcg) 0.0 305.8 н/д 0.0 н/д 305.8 305.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 308.0 н/д 0.0 н/д 308.0 308.0
Beta Carotene (mcg) 3.96 22.0 н/д 0.0 н/д 25.96 25.96
Vitamin E (mg) 0.08 2.13 н/д 0.0 н/д 2.21 2.21
Vitamin D (IU) н/д 77.0 н/д н/д н/д 77.0 77.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 15.84 728.2 н/д 0.0 н/д 744.04 744.04
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 1.1 н/д н/д н/д 1.1 1.1
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 29.3 0.0 н/д 0.0 н/д 29.3 29.3
Thiamin (mg) 0.198 0.154 н/д 0.0 н/д 0.352 0.352
Riboflavin (mg) 0.119 1.056 н/д 0.0 н/д 1.175 1.175
Niacin (mg) 0.475 0.154 н/д 0.0 н/д 0.629 0.629
Pantothenic acid (mg) 0.475 3.168 н/д 0.0 н/д 3.643 3.643
Vitamin B-6 (mg) 0.475 0.308 н/д 0.0 н/д 0.783 0.783
Folate (mcg) 75.24 103.4 н/д 0.0 н/д 178.64 178.64
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.84 н/д 0.0 н/д 2.84 2.84
Choline (mg) 24.2 552.4 н/д 0.0 н/д 576.6 576.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.04 0.374 н/д 0.0 н/д 0.414 0.414
Threonine (g) 0.079 1.232 н/д 0.0 н/д 1.311 1.311
Isoleucine (g) 0.04 1.474 н/д 0.0 н/д 1.514 1.514
Leucine (g) 0.119 2.398 н/д 0.0 н/д 2.517 2.517
Lysine (g) 0.158 2.002 н/д 0.0 н/д 2.16 2.16
Methionine (g) 0.0 0.836 н/д 0.0 н/д 0.836 0.836
Cystine (g) 0.0 0.594 н/д 0.0 н/д 0.594 0.594
Phenylalanine (g) 0.119 1.496 н/д 0.0 н/д 1.615 1.615
Tyrosine (g) 0.04 1.1 н/д 0.0 н/д 1.14 1.14
Valine (g) 0.079 1.892 н/д 0.0 н/д 1.971 1.971
Arginine (g) 0.396 1.804 н/д 0.0 н/д 2.2 2.2
Histidine (g) 0.04 0.682 н/д 0.0 н/д 0.722 0.722
Alanine (g) 0.079 1.628 н/д 0.0 н/д 1.707 1.707
Aspartic acid (g) 0.356 2.926 н/д 0.0 н/д 3.282 3.282
Glutamic acid (g) 1.03 3.696 н/д 0.0 н/д 4.726 4.726
Glycine (g) 0.119 0.946 н/д 0.0 н/д 1.065 1.065
Proline (g) 0.04 1.122 н/д 0.0 н/д 1.162 1.162
Serine (g) 0.079 2.134 н/д 0.0 н/д 2.213 2.213
Cholesterol (mg) 0.0 930.6 н/д 0.0 н/д 930.6 930.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.158 6.82 н/д 0.0 н/д 6.978 6.978
Phytosterols (mg) 59.4 н/д н/д 0.0 н/д 59.4 59.4
Monounsaturated Fat (g) 0.04 8.382 н/д 0.0 н/д 8.422 8.422
Polyunsaturated (g) 0.079 2.992 н/д 0.0 н/д 3.071 3.071