Рецепт Salmon With Fennel In Parchment - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    zest and juice from 1 lemon
    salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		fennel
31.32g 		onion
46.34g 		olive oil
6.75g 		juice
31.67g 		zest
0.0g 		salmon
226.8g 		thyme
0.54g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.39 0.37 0.0 0.12 н/д 46.31 0.03 н/д н/д 47.22 283.32
Total Fat (g) 0.06 0.04 6.75 0.04 н/д 30.44 0.01 н/д н/д 37.34 224.04
Carbohydrates (g) 2.28 3.5 0.0 4.68 н/д 0.0 0.13 н/д н/д 10.59 63.54
Ash (g) 0.33 0.16 0.0 н/д н/д 2.56 0.02 н/д н/д 3.07 18.42
Calories (kcal) 9.709 14.829 59.67 19.0 н/д 471.734 0.549 н/д н/д 575.491 3452.946
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.05 6.3
Fructose (g) н/д 0.94 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 5.64
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 28.25 42.28 0.0 26.76 н/д 147.17 0.35 н/д н/д 244.82 1468.92
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 2.33 0.0 4.5 н/д н/д н/д н/д н/д 6.82 40.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.4 0.0 0.1 н/д 0.0 0.1 н/д н/д 1.5 9.0
Calcium (mg) 15.347 9.268 0.068 3.483 н/д 20.412 2.203 н/д н/д 50.78 304.68
Iron (mg) 0.23 0.12 0.04 0.08 н/д 0.77 0.09 н/д н/д 1.33 7.98
Magnesium (mg) 5.324 4.171 0.0 3.167 н/д 61.235 0.87 н/д н/д 74.767 448.602
Phosphorus (mg) 15.66 12.512 0.0 4.433 н/д 544.308 0.577 н/д н/д 577.49 3464.94
Potassium (mg) 129.665 55.145 0.068 32.933 н/д 823.266 3.313 н/д н/д 1044.389 6266.334
Sodium (mg) 16.286 3.707 0.135 1.583 н/д 133.809 0.049 н/д н/д 155.57 933.42
Zinc (mg) 0.06 0.06 0.0 0.02 н/д 0.82 0.01 н/д н/д 0.97 5.82
Copper (mg) 0.022 0.028 0.0 0.006 н/д 0.113 0.003 н/д н/д 0.173 1.038
Manganese (mg) 0.06 0.037 0.0 н/д н/д 0.023 0.009 н/д н/д 0.129 0.774
Selenium (mcg) 0.2 0.2 0.0 0.0 н/д 54.4 н/д н/д н/д 54.9 329.4
Vitamin A, IU (IU) 41.969 0.463 0.0 н/д н/д 113.398 25.845 н/д н/д 181.675 1090.05
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.192 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.295 н/д н/д 3.487 20.922
Beta Carotene (mcg) н/д 0.463 0.0 1.583 н/д н/д 15.509 н/д н/д 17.556 105.336
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.97 0.0 н/д 8.05 н/д н/д н/д 9.03 54.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 2.78 0.0 18.05 н/д н/д н/д н/д н/д 20.83 124.98
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.68 н/д н/д н/д 0.74 4.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Vitamin C (mg) 3.8 2.2 0.0 7.9 н/д 8.8 0.9 н/д н/д 23.6 141.6
Thiamin (mg) 0.003 0.019 0.0 0.006 н/д 0.476 0.0 н/д н/д 0.505 3.03
Riboflavin (mg) 0.009 0.009 0.0 0.006 н/д 0.363 0.003 н/д н/д 0.39 2.34
Niacin (mg) 0.2 0.06 0.0 0.041 н/д 19.663 0.01 н/д н/д 19.975 119.85
Pantothenic acid (mg) 0.072 0.046 0.0 н/д н/д 3.515 0.002 н/д н/д 3.636 21.816
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.06 0.0 0.01 н/д 1.451 0.002 н/д н/д 1.539 9.234
Folate (mcg) 8.456 10.658 0.0 0.0 н/д 58.967 0.245 н/д н/д 78.326 469.956
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 7.33 0.0 н/д н/д 7.33 43.98
Choline (mg) н/д 2.5 0.0 1.0 н/д 178.0 н/д н/д н/д 181.6 1089.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.476 0.001 н/д н/д 0.482 2.892
Threonine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 1.95 0.001 н/д н/д 1.961 11.766
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 2.2 0.002 н/д н/д 2.206 13.236
Leucine (g) н/д 0.014 0.0 н/д н/д 3.674 0.001 н/д н/д 3.689 22.134
Lysine (g) н/д 0.014 0.0 н/д н/д 4.241 0.001 н/д н/д 4.256 25.536
Methionine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 1.429 н/д н/д н/д 1.433 8.598
Cystine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.499 н/д н/д н/д 0.504 3.024
Phenylalanine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 1.928 н/д н/д н/д 1.937 11.622
Tyrosine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 1.724 н/д н/д н/д 1.728 10.368
Valine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 2.517 0.002 н/д н/д 2.528 15.168
Arginine (g) н/д 0.051 0.0 н/д н/д 2.767 н/д н/д н/д 2.818 16.908
Histidine (g) н/д 0.005 0.0 н/д н/д 1.247 н/д н/д н/д 1.252 7.512
Alanine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 2.88 н/д н/д н/д 2.89 17.34
Aspartic acid (g) н/д 0.032 0.0 н/д н/д 4.604 н/д н/д н/д 4.636 27.816
Glutamic acid (g) н/д 0.083 0.0 н/д н/д 6.418 н/д н/д н/д 6.502 39.012
Glycine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 2.177 н/д н/д н/д 2.187 13.122
Proline (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 1.633 н/д н/д н/д 1.642 9.852
Serine (g) н/д 0.009 0.0 н/д н/д 2.041 н/д н/д н/д 2.05 12.3
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 124.737 0.0 н/д н/д 124.737 748.422
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 0.932 0.01 н/д 6.917 0.003 н/д н/д 7.861 47.166
Phytosterols (mg) н/д н/д 14.918 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.918 89.508
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 4.925 0.0 н/д 8.55 0.0 н/д н/д 13.475 80.85
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.71 0.006 н/д 8.822 0.003 н/д н/д 9.542 57.252