CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Salmon steaks with asparagus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 salmon steaks
Sea salt and black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		salmon steaks
0.0g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		mustard
7.5g 		honey
10.5g 		olive oil
6.75g 		horseradish
1.25g 		asparagus
106.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д н/д 0.33 0.03 0.0 0.01 2.33 2.71 10.84
Total Fat (g) н/д н/д н/д 0.3 0.0 6.75 0.01 0.13 7.19 28.76
Carbohydrates (g) н/д н/д н/д 0.4 8.65 0.0 0.14 4.11 13.31 53.24
Ash (g) н/д н/д н/д 0.27 0.02 0.0 0.02 0.61 0.93 3.72
Calories (kcal) н/д н/д н/д 5.025 31.92 59.67 0.6 21.2 118.415 473.66
Starch (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 0.09 н/д н/д 0.24 0.35 1.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 3.75 н/д н/д 0.69 4.48 17.92
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 4.3 н/д н/д 1.06 5.37 21.48
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.15 н/д н/д 0.0 0.15 0.6
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д н/д 6.2 1.8 0.0 1.06 98.81 107.87 431.48
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.06 8.62 0.0 0.1 1.99 10.78 43.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.33 н/д н/д 0.0 0.33 1.32
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 2.2 2.5 10.0
Calcium (mg) н/д н/д н/д 4.35 0.63 0.068 0.7 25.44 31.188 124.752
Iron (mg) н/д н/д н/д 0.11 0.04 0.04 0.01 2.27 2.47 9.88
Magnesium (mg) н/д н/д н/д 3.675 0.21 0.0 0.338 14.84 19.063 76.252
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д 7.95 0.42 0.0 0.388 55.12 63.878 255.512
Potassium (mg) н/д н/д н/д 10.35 5.46 0.068 3.075 214.12 233.073 932.292
Sodium (mg) н/д н/д н/д 85.125 0.42 0.135 3.925 2.12 91.725 366.9
Zinc (mg) н/д н/д н/д 0.05 0.02 0.0 0.01 0.57 0.65 2.6
Copper (mg) н/д н/д н/д 0.007 0.004 0.0 0.001 0.201 0.213 0.852
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.032 0.008 0.0 0.002 0.17 0.211 0.844
Selenium (mcg) н/д н/д н/д 2.5 0.1 0.0 0.0 2.4 5.0 20.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 5.325 0.0 0.0 0.025 801.36 806.71 3226.84
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 40.28 40.58 162.32
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 2.175 0.0 0.0 0.013 475.94 478.128 1912.512
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.97 0.0 1.2 2.19 8.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 1.35 0.0 0.0 0.125 752.6 754.075 3016.3
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.06 н/д 0.1 0.31 1.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) н/д н/д н/д 0.1 0.1 0.0 0.3 5.9 6.4 25.6
Thiamin (mg) н/д н/д н/д 0.026 0.0 0.0 0.0 0.148 0.174 0.696
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 0.0 0.148 0.155 0.62
Niacin (mg) н/д н/д н/д 0.039 0.013 0.0 0.005 1.039 1.095 4.38
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.023 0.007 0.0 0.001 0.286 0.317 1.268
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.0 0.001 0.095 0.103 0.412
Folate (mcg) н/д н/д н/д 0.525 0.21 0.0 0.713 55.12 56.568 226.272
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д н/д 1.7 0.2 0.0 0.1 17.0 19.0 76.0
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.032 0.033 0.132
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.0 0.0 н/д 0.085 0.098 0.392
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.011 0.001 0.0 н/д 0.085 0.097 0.388
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.001 0.0 н/д 0.138 0.161 0.644
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.02 0.001 0.0 н/д 0.106 0.127 0.508
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.032 0.038 0.152
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.032 0.038 0.152
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.001 0.0 н/д 0.085 0.099 0.396
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.011 0.001 0.0 н/д 0.053 0.065 0.26
Valine (g) н/д н/д н/д 0.015 0.001 0.0 н/д 0.127 0.143 0.572
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.02 0.001 0.0 н/д 0.095 0.116 0.464
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.009 0.0 0.0 н/д 0.053 0.062 0.248
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.001 0.0 н/д 0.127 0.141 0.564
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.03 0.003 0.0 н/д 0.541 0.574 2.296
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.056 0.002 0.0 н/д 0.244 0.302 1.208
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.018 0.001 0.0 н/д 0.095 0.114 0.456
Proline (g) н/д н/д н/д 0.028 0.009 0.0 н/д 0.074 0.111 0.444
Serine (g) н/д н/д н/д 0.016 0.001 0.0 н/д 0.117 0.133 0.532
Cholesterol (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Saturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.019 0.0 0.932 0.001 0.042 0.994 3.976
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 14.918 0.113 25.44 40.47 161.88
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.197 0.0 4.925 0.002 0.0 5.124 20.496
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д 0.071 0.0 0.71 0.004 0.053 0.839 3.356