Рецепт Salmon And Potato Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    thinly sliced
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
    Nutmeg to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
106.5g 		flour
3.91g 		salt
0.0g 		salmon
73.93g 		onion
16.5g 		cream of mushroom soup
50.5g 		water
9.88g 		nutmeg
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.4 н/д 17.06 0.18 0.81 0.0 н/д 20.61 123.66
Total Fat (g) 0.1 0.04 н/д 3.57 0.02 2.97 0.0 н/д 6.7 40.2
Carbohydrates (g) 18.61 2.98 н/д 0.0 1.54 3.39 0.0 н/д 26.52 159.12
Ash (g) 1.15 0.02 н/д 1.91 0.06 0.97 0.01 н/д 4.13 24.78
Calories (kcal) 82.005 14.22 н/д 100.549 6.6 42.925 0.0 н/д 246.3 1477.8
Starch (g) 16.44 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 16.44 98.64
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д 0.0 0.16 н/д н/д н/д 0.34 2.04
Glucose (dextrose) (g) 0.35 н/д н/д 0.0 0.33 н/д н/д н/д 0.68 4.08
Fructose (g) 0.29 н/д н/д 0.0 0.21 н/д н/д н/д 0.5 3.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 84.5 0.47 н/д 52.14 14.7 42.34 9.87 н/д 204.01 1224.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.83 0.01 н/д 0.0 0.7 0.74 0.0 н/д 2.28 13.68
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.3 0.1 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д 2.7 16.2
Calcium (mg) 12.78 0.586 н/д 204.795 3.795 6.06 0.296 н/д 228.313 1369.878
Iron (mg) 0.83 0.18 н/д 0.67 0.03 0.56 0.0 н/д 2.27 13.62
Magnesium (mg) 24.495 0.859 н/д 25.137 1.65 2.02 0.099 н/д 54.261 325.566
Phosphorus (mg) 60.705 4.219 н/д 269.857 4.785 13.13 0.0 н/д 352.696 2116.176
Potassium (mg) 448.365 4.18 н/д 229.933 24.09 31.31 0.0 н/д 737.878 4427.268
Sodium (mg) 6.39 0.078 н/д 294.994 0.66 325.725 0.395 н/д 628.242 3769.452
Zinc (mg) 0.31 0.03 н/д 0.81 0.03 0.1 0.0 н/д 1.27 7.62
Copper (mg) 0.117 0.005 н/д 0.118 0.007 0.076 0.001 н/д 0.324 1.944
Manganese (mg) 0.16 0.027 н/д 0.03 0.021 0.04 0.0 н/д 0.278 1.668
Selenium (mcg) 0.3 1.3 н/д 29.2 0.1 1.2 0.0 н/д 32.1 192.6
Vitamin A, IU (IU) 2.13 0.0 н/д 55.45 0.33 14.645 0.0 н/д 72.555 435.33
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 17.005 0.0 4.04 0.0 н/д 21.045 126.27
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 17.005 0.0 4.04 0.0 н/д 21.045 126.27
Beta Carotene (mcg) 1.065 0.0 н/д 0.0 0.165 1.01 0.0 н/д 2.24 13.44
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 н/д 0.95 0.0 0.41 0.0 н/д 1.37 8.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 344.529 н/д н/д 0.0 н/д 344.529 2067.174
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.52 0.703 н/д 0.0 0.66 0.505 0.0 н/д 10.388 62.328
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 21.0 0.0 н/д 0.0 1.2 0.0 0.0 н/д 22.2 133.2
Thiamin (mg) 0.085 0.031 н/д 0.022 0.008 0.02 0.0 н/д 0.167 1.002
Riboflavin (mg) 0.032 0.019 н/д 0.148 0.005 0.025 0.0 н/д 0.229 1.374
Niacin (mg) 1.118 0.23 н/д 5.478 0.02 0.212 0.0 н/д 7.059 42.354
Pantothenic acid (mg) 0.32 0.017 н/д 0.414 0.02 0.116 0.0 н/д 0.887 5.322
Vitamin B-6 (mg) 0.32 0.002 н/д 0.081 0.02 0.0 0.0 н/д 0.422 2.532
Folate (mcg) 17.04 7.149 н/д 2.957 3.135 1.01 0.0 н/д 31.292 187.752
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 3.66 0.0 0.0 0.0 н/д 3.66 21.96
Choline (mg) 12.9 0.4 н/д 64.9 1.0 4.9 0.0 н/д 84.1 504.6
Folic acid (mcg) 0.0 6.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.016 36.096
Tryptophan (g) 0.032 0.005 н/д 0.185 0.002 0.01 н/д н/д 0.234 1.404
Threonine (g) 0.085 0.011 н/д 0.88 0.003 0.03 н/д н/д 1.01 6.06
Isoleucine (g) 0.085 0.014 н/д 0.791 0.002 0.04 н/д н/д 0.932 5.592
Leucine (g) 0.128 0.028 н/д 1.294 0.005 0.066 н/д н/д 1.52 9.12
Lysine (g) 0.138 0.009 н/д 1.456 0.007 0.045 н/д н/д 1.656 9.936
Methionine (g) 0.032 0.007 н/д 0.481 0.0 0.015 н/д н/д 0.535 3.21
Cystine (g) 0.032 0.009 н/д 0.133 0.0 0.01 н/д н/д 0.184 1.104
Phenylalanine (g) 0.096 0.02 н/д 0.702 0.005 0.035 н/д н/д 0.859 5.154
Tyrosine (g) 0.085 0.012 н/д 0.614 0.002 0.03 н/д н/д 0.743 4.458
Valine (g) 0.128 0.016 н/д 0.909 0.003 0.045 н/д н/д 1.102 6.612
Arginine (g) 0.107 0.016 н/д 1.065 0.017 0.035 н/д н/д 1.239 7.434
Histidine (g) 0.053 0.009 н/д 0.451 0.002 0.02 н/д н/д 0.535 3.21
Alanine (g) 0.064 0.013 н/д 1.079 0.003 0.03 н/д н/д 1.19 7.14
Aspartic acid (g) 0.543 0.017 н/д 2.129 0.015 0.056 н/д н/д 2.76 16.56
Glutamic acid (g) 0.373 0.136 н/д 2.403 0.043 0.187 н/д н/д 3.141 18.846
Glycine (g) 0.064 0.014 н/д 1.042 0.005 0.025 н/д н/д 1.151 6.906
Proline (g) 0.075 0.047 н/д 0.717 0.002 0.071 н/д н/д 0.911 5.466
Serine (g) 0.096 0.02 н/д 0.747 0.003 0.04 н/д н/д 0.907 5.442
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 60.625 0.0 0.0 0.0 н/д 60.625 363.75
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 0.006 н/д 0.628 0.007 0.697 0.0 н/д 1.37 8.22
Phytosterols (mg) 5.325 н/д н/д н/д 2.475 н/д н/д н/д 7.8 46.8
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.004 н/д 0.658 0.002 0.561 0.0 н/д 1.224 7.344
Polyunsaturated (g) 0.043 0.016 н/д 0.998 0.003 0.722 0.0 н/д 1.782 10.692