Рецепт Salade De Laitue Aux Noix - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Anchovies
    Salt (to taste)
    Pepper (to taste)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lettuce
30.15g 		sprouts
6.75g 		apple
40.95g 		walnuts
3.29g 		tomatoes
55.97g 		olives
27.0g 		anchovies
0.0g 		salt
1.5g 		mustard
1.25g 		garlic
1.31g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		vinegar
7.5g 		oil
20.4g 		parsley
1.81g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.41 0.51 0.11 0.5 0.49 0.0 н/д 0.0 0.05 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 0.05 2.2 8.8
Total Fat (g) 0.07 0.09 0.07 2.15 0.11 27.0 н/д 0.0 0.05 0.01 н/д н/д 0.0 20.4 0.01 49.95 199.8
Carbohydrates (g) 0.67 2.87 5.66 0.45 2.19 0.0 н/д 0.0 0.07 0.43 н/д н/д 0.07 0.0 0.11 12.53 50.12
Ash (g) 0.17 0.06 0.08 0.06 0.28 н/д н/д 1.5 0.05 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.04 2.25 9.0
Calories (kcal) 3.92 13.365 21.294 21.521 10.074 238.68 н/д 0.0 0.838 1.944 н/д н/д 1.575 180.336 0.65 494.196 1976.784
Starch (g) н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Sucrose (g) 0.0 н/д 0.85 0.08 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 3.72
Glucose (dextrose) (g) 0.13 н/д 1.0 0.0 0.7 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.83 7.32
Fructose (g) 0.15 н/д 2.42 0.0 0.77 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.34 13.36
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 28.84 3.22 35.04 0.13 52.89 0.0 н/д 0.0 1.03 0.76 н/д н/д 7.04 0.0 1.58 130.54 522.16
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.28 н/д 4.25 0.09 1.47 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.03 0.0 0.02 6.17 24.68
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.1 1.0 0.2 0.7 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 2.4 9.6
Calcium (mg) 10.554 1.89 2.457 3.225 5.597 0.27 н/д 0.36 0.725 2.362 н/д н/д 0.525 0.0 2.491 30.456 121.824
Iron (mg) 0.37 0.14 0.05 0.1 0.15 0.15 н/д 0.0 0.02 0.02 н/д н/д 0.02 0.0 0.11 1.14 4.56
Magnesium (mg) 3.92 5.535 2.048 5.199 6.156 0.0 н/д 0.015 0.613 0.326 н/д н/д 0.375 0.0 0.903 25.089 100.356
Phosphorus (mg) 9.951 13.5 4.505 11.386 13.432 0.0 н/д 0.0 1.325 1.997 н/д н/д 0.6 0.0 1.047 57.741 230.964
Potassium (mg) 71.769 11.408 43.817 14.512 132.637 0.27 н/д 0.12 1.725 5.233 н/д н/д 5.475 0.0 10.0 296.964 1187.856
Sodium (mg) 1.508 1.08 0.41 0.066 2.798 0.54 н/д 581.37 14.188 0.222 н/д н/д 0.375 0.0 1.011 603.566 2414.264
Zinc (mg) 0.06 0.11 0.02 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.43 1.72
Copper (mg) 0.006 0.018 0.012 0.052 0.034 0.0 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 0.003 0.131 0.524
Manganese (mg) 0.054 0.126 0.016 0.112 0.062 н/д н/д 0.002 0.005 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.401 1.604
Selenium (mcg) 0.2 2.9 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 3.8 15.2
Vitamin A, IU (IU) 998.734 0.0 22.113 0.658 466.188 н/д н/д 0.0 0.888 0.117 н/д н/д н/д 0.0 152.053 1640.751 6563.004
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 50.057 0.0 1.229 0.033 23.505 0.0 н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 7.599 82.473 329.892
Beta Carotene (mcg) 599.18 н/д 11.057 0.395 251.283 0.0 н/д 0.0 0.363 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 91.225 953.567 3814.268
Vitamin E (mg) 0.05 н/д 0.07 0.02 0.3 3.87 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.88 0.01 6.23 24.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 1439.979 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1439.979 5759.916
Lutein + zeaxanthin (mcg) 368.796 н/д 11.876 0.296 68.837 0.0 н/д 0.0 0.225 0.209 н/д н/д 0.0 0.0 100.376 550.614 2202.456
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д 0.0 0.69 0.07 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.87 3.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Vitamin C (mg) 1.1 0.2 1.9 0.0 7.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.4 н/д н/д 0.0 0.0 2.4 13.2 52.8
Thiamin (mg) 0.018 0.016 0.008 0.011 0.022 0.0 н/д 0.0 0.004 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.084 0.336
Riboflavin (mg) 0.018 0.011 0.012 0.005 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.061 0.244
Niacin (mg) 0.109 0.209 0.037 0.037 0.33 0.0 н/д 0.0 0.007 0.009 н/д н/д 0.0 0.0 0.024 0.761 3.044
Pantothenic acid (mg) 0.045 0.064 0.025 0.019 0.05 н/д н/д 0.0 0.004 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.222 0.888
Vitamin B-6 (mg) 0.024 0.018 0.016 0.018 0.045 0.0 н/д 0.0 0.001 0.016 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.14 0.56
Folate (mcg) 22.013 2.565 1.229 3.225 8.395 0.0 н/д 0.0 0.088 0.039 н/д н/д 0.0 0.0 2.744 40.296 161.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.5 н/д 1.4 1.3 3.7 0.1 н/д 0.0 0.3 0.3 н/д н/д 0.0 н/д 0.2 9.9 39.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.008 0.0 0.006 0.006 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.024 0.096
Threonine (g) 0.012 0.017 0.004 0.02 0.017 н/д н/д 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.076 0.304
Isoleucine (g) 0.012 0.02 0.004 0.021 0.011 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.075 0.3
Leucine (g) 0.021 0.034 0.004 0.039 0.017 н/д н/д 0.0 0.004 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.126 0.504
Lysine (g) 0.018 0.017 0.004 0.014 0.017 н/д н/д 0.0 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.08 0.32
Methionine (g) 0.003 0.008 0.0 0.008 0.006 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.027 0.108
Cystine (g) 0.003 0.009 0.0 0.007 0.006 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.026 0.104
Phenylalanine (g) 0.015 0.024 0.004 0.023 0.039 н/д н/д 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.113 0.452
Tyrosine (g) 0.006 0.019 0.0 0.013 0.006 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.048 0.192
Valine (g) 0.015 0.024 0.004 0.025 0.011 н/д н/д 0.0 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.089 0.356
Arginine (g) 0.015 0.029 0.004 0.075 0.011 н/д н/д 0.0 0.003 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.148 0.592
Histidine (g) 0.006 0.014 0.004 0.013 0.006 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.046 0.184
Alanine (g) 0.015 0.02 0.004 0.023 0.017 н/д н/д 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.087 0.348
Aspartic acid (g) 0.042 0.03 0.029 0.06 0.078 н/д н/д 0.0 0.005 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.256 1.024
Glutamic acid (g) 0.063 0.126 0.012 0.093 0.241 н/д н/д 0.0 0.009 0.011 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.56 2.24
Glycine (g) 0.012 0.021 0.004 0.027 0.011 н/д н/д 0.0 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.084 0.336
Proline (g) 0.012 0.045 0.004 0.023 0.011 н/д н/д 0.0 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.106 0.424
Serine (g) 0.015 0.023 0.004 0.031 0.017 н/д н/д 0.0 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.097 0.388
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.526 н/д 0.526 2.104
Saturated Fat (g) 0.009 0.014 0.012 0.202 0.017 3.729 н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 1.516 0.002 5.505 22.02
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.914 2.369 3.918 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 51.0 0.09 62.291 249.164
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.01 0.004 0.294 0.017 19.699 н/д 0.0 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 4.637 0.005 24.702 98.808
Polyunsaturated (g) 0.036 0.038 0.02 1.552 0.045 2.84 н/д 0.0 0.012 0.003 н/д н/д 0.0 13.289 0.002 17.838 71.352