Рецепт Rumanian Zucchini Potato Latkes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	zucchini 107.73g	oil -- 0.56g	potatoes -- 69.19g	onion -- 12.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	eggs 18.48g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.3	0.0	1.4	0.14	н/д	н/д	2.32	н/д	5.16	41.28
Total Fat (g)	0.19	0.56	0.06	0.01	н/д	н/д	1.84	н/д	2.67	21.36
Carbohydrates (g)	3.61	0.0	12.09	1.16	н/д	н/д	0.14	н/д	16.99	135.92
Ash (g)	0.67	0.0	0.75	0.04	н/д	н/д	0.16	н/д	1.62	12.96
Calories (kcal)	17.236	4.973	53.274	4.95	н/д	н/д	26.426	н/д	106.86	854.88
Starch (g)	н/д	н/д	10.68	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	10.68	85.44
Sucrose (g)	0.03	н/д	0.12	0.12	н/д	н/д	0.02	н/д	0.29	2.32
Glucose (dextrose) (g)	0.81	н/д	0.23	0.24	н/д	н/д	0.04	н/д	1.32	10.56
Fructose (g)	1.02	н/д	0.19	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	1.39	11.12
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.16
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	101.95	0.0	54.89	11.03	н/д	н/д	14.02	н/д	181.89	1455.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.86	0.0	0.54	0.52	н/д	н/д	0.14	н/д	3.07	24.56
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.16
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	1.5	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	2.9	23.2
Calcium (mg)	16.159	0.0	8.303	2.846	н/д	н/д	9.794	н/д	37.102	296.816
Iron (mg)	0.38	0.0	0.54	0.03	н/д	н/д	0.34	н/д	1.28	10.24
Magnesium (mg)	18.314	0.0	15.913	1.238	н/д	н/д	2.218	н/д	37.682	301.456
Phosphorus (mg)	40.936	0.0	39.437	3.589	н/д	н/д	35.297	н/д	119.259	954.072
Potassium (mg)	282.246	0.0	291.279	18.068	н/д	н/д	24.763	н/д	616.356	4930.848
Sodium (mg)	10.773	0.0	4.151	0.495	н/д	н/д	25.872	н/д	41.291	330.328
Zinc (mg)	0.31	0.0	0.2	0.02	н/д	н/д	0.21	н/д	0.74	5.92
Copper (mg)	0.054	0.0	0.076	0.005	н/д	н/д	0.018	н/д	0.153	1.224
Manganese (mg)	0.194	н/д	0.104	0.016	н/д	н/д	0.007	н/д	0.321	2.568
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.2	0.1	н/д	н/д	5.9	н/д	6.3	50.4
Vitamin A, IU (IU)	215.455	0.0	1.384	0.248	н/д	н/д	89.998	н/д	307.084	2456.672
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	25.687	н/д	25.687	205.496
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.773	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	25.872	н/д	36.645	293.16
Beta Carotene (mcg)	129.273	0.0	0.692	0.124	н/д	н/д	1.848	н/д	131.937	1055.496
Vitamin E (mg)	0.13	0.05	0.01	0.0	н/д	н/д	0.18	н/д	0.37	2.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.468	н/д	6.468	51.744
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2289.212	0.0	5.535	0.495	н/д	н/д	61.169	н/д	2356.411	18851.288
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	0.09	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	18.3	0.0	13.6	0.9	н/д	н/д	0.0	н/д	32.9	263.2
Thiamin (mg)	0.054	0.0	0.055	0.006	н/д	н/д	0.013	н/д	0.128	1.024
Riboflavin (mg)	0.151	0.0	0.021	0.004	н/д	н/д	0.089	н/д	0.264	2.112
Niacin (mg)	0.528	0.0	0.726	0.015	н/д	н/д	0.013	н/д	1.282	10.256
Pantothenic acid (mg)	0.172	0.0	0.208	0.015	н/д	н/д	0.266	н/д	0.661	5.288
Vitamin B-6 (mg)	0.237	0.0	0.208	0.015	н/д	н/д	0.026	н/д	0.485	3.88
Folate (mcg)	31.241	0.0	11.07	2.351	н/д	н/д	8.686	н/д	53.348	426.784
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.24	н/д	0.24	1.92
Choline (mg)	10.2	н/д	8.4	0.8	н/д	н/д	46.4	н/д	65.8	526.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	0.0	0.021	0.001	н/д	н/д	0.031	н/д	0.064	0.512
Threonine (g)	0.032	0.0	0.055	0.002	н/д	н/д	0.103	н/д	0.194	1.552
Isoleucine (g)	0.043	0.0	0.055	0.001	н/д	н/д	0.124	н/д	0.223	1.784
Leucine (g)	0.075	0.0	0.083	0.004	н/д	н/д	0.201	н/д	0.364	2.912
Lysine (g)	0.075	0.0	0.09	0.005	н/д	н/д	0.168	н/д	0.338	2.704
Methionine (g)	0.022	0.0	0.021	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.113	0.904
Cystine (g)	0.011	0.0	0.021	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.081	0.648
Phenylalanine (g)	0.043	0.0	0.062	0.004	н/д	н/д	0.126	н/д	0.235	1.88
Tyrosine (g)	0.032	0.0	0.055	0.001	н/д	н/д	0.092	н/д	0.181	1.448
Valine (g)	0.054	0.0	0.083	0.002	н/д	н/д	0.159	н/д	0.298	2.384
Arginine (g)	0.054	0.0	0.069	0.012	н/д	н/д	0.152	н/д	0.287	2.296
Histidine (g)	0.032	0.0	0.035	0.001	н/д	н/д	0.057	н/д	0.125	1.0
Alanine (g)	0.065	0.0	0.042	0.002	н/д	н/д	0.137	н/д	0.245	1.96
Aspartic acid (g)	0.162	0.0	0.353	0.011	н/д	н/д	0.246	н/д	0.771	6.168
Glutamic acid (g)	0.14	0.0	0.242	0.032	н/д	н/д	0.31	н/д	0.725	5.8
Glycine (g)	0.054	0.0	0.042	0.004	н/д	н/д	0.079	н/д	0.179	1.432
Proline (g)	0.043	0.0	0.048	0.001	н/д	н/д	0.094	н/д	0.187	1.496
Serine (g)	0.054	0.0	0.062	0.002	н/д	н/д	0.179	н/д	0.298	2.384
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	78.17	н/д	78.17	625.36
Trans Fat (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.12
Saturated Fat (g)	0.043	0.042	0.021	0.005	н/д	н/д	0.573	н/д	0.683	5.464
Phytosterols (mg)	н/д	1.406	3.459	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	6.722	53.776
Monounsaturated Fat (g)	0.011	0.128	0.0	0.001	н/д	н/д	0.704	н/д	0.844	6.752
Polyunsaturated (g)	0.086	0.366	0.028	0.002	н/д	н/д	0.251	н/д	0.734	5.872