Рецепт Root Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 297.0g	garlic 10.44g	potatoes 639.0g	potatoes 374.4g	butternut squash 0.0g	parsnips 0.0g	carrots 325.74g	apples 247.94g	celery 142.4g	wine 206.5g	parsley 0.95g	pepper 0.0g	salt 0.0g	stock 235.0g	chicken stock 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.27	0.66	12.91	5.88	н/д	н/д	3.03	0.67	0.98	0.14	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	27.57	27.57
Total Fat (g)	0.3	0.05	0.58	0.19	н/д	н/д	0.78	0.32	0.24	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	2.47	2.47
Carbohydrates (g)	27.74	3.45	111.63	75.33	н/д	н/д	31.21	31.64	4.23	5.62	0.06	н/д	н/д	3.01	н/д	293.91	293.91
Ash (g)	1.04	0.16	6.9	3.71	н/д	н/д	3.16	0.42	1.07	0.5	0.02	н/д	н/д	2.63	н/д	19.6	19.6
Calories (kcal)	118.8	15.556	492.03	321.984	н/д	н/д	133.553	119.011	22.784	171.395	0.342	н/д	н/д	11.75	н/д	1407.205	1407.205
Starch (g)	0.0	н/д	98.66	47.36	н/д	н/д	4.66	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	150.68	150.68
Sucrose (g)	2.94	н/д	1.09	9.43	н/д	н/д	11.69	2.03	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.35	27.35
Glucose (dextrose) (g)	5.85	н/д	2.11	3.59	н/д	н/д	1.92	8.06	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.32	22.32
Fructose (g)	3.83	н/д	1.73	2.62	н/д	н/д	1.79	14.95	0.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.65	25.65
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	21.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	21.5	21.5
Water (g)	264.66	6.12	506.98	289.34	н/д	н/д	287.6	214.89	135.89	178.79	0.83	н/д	н/д	229.36	н/д	2114.45	2114.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	12.59	0.1	4.98	15.65	н/д	н/д	15.44	25.04	2.61	1.63	0.01	н/д	н/д	2.0	н/д	80.06	80.06
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.94	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Dietary Fiber (g)	5.0	0.2	14.1	11.2	н/д	н/д	9.1	3.2	2.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	45.2	45.2
Calcium (mg)	68.31	18.896	76.68	112.32	н/д	н/д	107.494	12.397	56.96	16.52	1.311	н/д	н/д	0.0	н/д	470.889	470.889
Iron (mg)	0.62	0.18	4.98	2.28	н/д	н/д	0.98	0.17	0.28	0.76	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	10.33	10.33
Magnesium (mg)	29.7	2.61	146.97	93.6	н/д	н/д	39.089	9.918	15.664	22.715	0.475	н/д	н/д	н/д	н/д	360.74	360.74
Phosphorus (mg)	86.13	15.973	364.23	175.968	н/д	н/д	114.009	27.273	34.176	41.3	0.551	н/д	н/д	н/д	н/д	859.611	859.611
Potassium (mg)	433.62	41.864	2690.19	1261.728	н/д	н/д	1042.368	223.146	370.24	204.435	5.263	н/д	н/д	н/д	н/д	6272.854	6272.854
Sodium (mg)	11.88	1.775	38.34	205.92	н/д	н/д	224.761	0.0	113.92	10.325	0.532	н/д	н/д	940.0	н/д	1547.452	1547.452
Zinc (mg)	0.5	0.12	1.85	1.12	н/д	н/д	0.78	0.12	0.19	0.27	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	4.97	4.97
Copper (mg)	0.119	0.031	0.703	0.562	н/д	н/д	0.163	0.074	0.057	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.731	1.731
Manganese (mg)	0.386	0.174	0.959	0.973	н/д	н/д	0.456	0.099	0.142	0.248	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	3.439	3.439
Selenium (mcg)	1.5	1.5	1.9	2.2	н/д	н/д	0.3	0.0	0.6	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.4	8.4
Vitamin A, IU (IU)	5.94	0.94	12.78	53116.128	н/д	н/д	54418.124	94.217	639.376	0.0	80.028	н/д	н/д	500.55	н/д	108868.083	108868.083
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	2654.496	н/д	н/д	2719.929	4.959	31.328	0.0	4.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5414.711	5414.711
Beta Carotene (mcg)	2.97	0.522	6.39	31857.696	н/д	н/д	26987.559	42.15	384.48	0.0	48.013	н/д	н/д	н/д	н/д	59329.78	59329.78
Vitamin E (mg)	0.06	0.01	0.06	0.97	н/д	н/д	2.15	0.12	0.38	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	3.77	3.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.257	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.257	3.257
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.88	1.67	51.12	0.0	н/д	н/д	833.894	44.629	402.992	0.0	52.83	н/д	н/д	н/д	н/д	1399.016	1399.016
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.03	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	22.0	3.3	125.9	9.0	н/д	н/д	19.2	9.9	4.4	0.0	1.3	н/д	н/д	0.0	н/д	194.9	194.9
Thiamin (mg)	0.149	0.021	0.511	0.3	н/д	н/д	0.228	0.05	0.028	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.308	1.308
Riboflavin (mg)	0.089	0.011	0.192	0.225	н/д	н/д	0.195	0.074	0.085	0.041	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.914	0.914
Niacin (mg)	0.356	0.073	6.71	2.097	н/д	н/д	3.192	0.223	0.456	0.351	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	13.47	13.47
Pantothenic acid (mg)	0.356	0.063	1.917	2.995	н/д	н/д	0.879	0.174	0.356	0.083	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	6.827	6.827
Vitamin B-6 (mg)	0.356	0.129	1.917	0.786	н/д	н/д	0.456	0.099	0.1	0.103	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	3.948	3.948
Folate (mcg)	56.43	0.313	102.24	41.184	н/д	н/д	61.891	0.0	51.264	2.065	1.444	н/д	н/д	н/д	н/д	316.831	316.831
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	18.1	2.4	77.3	46.1	н/д	н/д	28.7	8.4	8.7	10.3	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	200.1	200.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.03	0.007	0.192	0.112	н/д	н/д	0.033	0.0	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Threonine (g)	0.059	0.017	0.511	0.3	н/д	н/д	0.619	0.025	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.56	1.56
Isoleucine (g)	0.03	0.023	0.511	0.225	н/д	н/д	0.261	0.025	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.104	1.104
Leucine (g)	0.089	0.032	0.767	0.337	н/д	н/д	0.326	0.025	0.043	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.62	1.62
Lysine (g)	0.119	0.028	0.831	0.262	н/д	н/д	0.326	0.025	0.043	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.635	1.635
Methionine (g)	0.0	0.008	0.192	0.112	н/д	н/д	0.065	0.0	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.392	0.392
Cystine (g)	0.0	0.007	0.192	0.075	н/д	н/д	0.261	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.535	0.535
Phenylalanine (g)	0.089	0.019	0.575	0.337	н/д	н/д	0.195	0.025	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	1.27
Tyrosine (g)	0.03	0.008	0.511	0.112	н/д	н/д	0.13	0.0	0.014	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.807	0.807
Valine (g)	0.059	0.03	0.767	0.337	н/д	н/д	0.228	0.025	0.043	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.491	1.491
Arginine (g)	0.297	0.066	0.639	0.225	н/д	н/д	0.293	0.025	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.574	1.574
Histidine (g)	0.03	0.011	0.32	0.112	н/д	н/д	0.13	0.025	0.014	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.643	0.643
Alanine (g)	0.059	0.014	0.383	0.3	н/д	н/д	0.358	0.025	0.028	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.169	1.169
Aspartic acid (g)	0.267	0.051	3.259	1.423	н/д	н/д	0.619	0.174	0.171	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	5.966	5.966
Glutamic acid (g)	0.772	0.085	2.237	0.599	н/д	н/д	1.205	0.074	0.128	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	5.102	5.102
Glycine (g)	0.089	0.021	0.383	0.225	н/д	н/д	0.163	0.025	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.936	0.936
Proline (g)	0.03	0.01	0.447	0.187	н/д	н/д	0.163	0.025	0.028	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.893	0.893
Serine (g)	0.059	0.02	0.575	0.337	н/д	н/д	0.163	0.025	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.209	1.209
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.119	0.009	0.192	0.075	н/д	н/д	0.13	0.05	0.057	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.633	0.633
Phytosterols (mg)	44.55	н/д	31.95	44.928	н/д	н/д	н/д	н/д	8.544	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	130.02	130.02
Monounsaturated Fat (g)	0.03	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.033	0.025	0.043	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.134	0.134
Polyunsaturated (g)	0.059	0.026	0.256	0.037	н/д	н/д	0.391	0.099	0.114	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.984	0.984