Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Extra virgin olive oil
    Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
119.81g 		onion
33.75g 		tomatoes
83.95g 		corned beef
105.0g 		bell peppers
97.58g 		eggs
49.28g 		virgin olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.42 0.37 0.74 28.46 0.97 6.2 н/д н/д н/д 39.15 156.6
Total Fat (g) 0.11 0.03 0.17 15.68 0.29 4.9 н/д н/д н/д 21.18 84.72
Carbohydrates (g) 20.93 3.15 3.29 0.0 5.88 0.38 н/д н/д н/д 33.64 134.56
Ash (g) 1.29 0.12 0.42 3.05 0.46 0.42 н/д н/д н/д 5.76 23.04
Calories (kcal) 92.256 13.5 15.111 262.5 30.25 70.47 н/д н/д н/д 484.086 1936.344
Starch (g) 18.5 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 18.5 74.0
Sucrose (g) 0.2 0.33 0.0 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.59 2.36
Glucose (dextrose) (g) 0.4 0.66 1.05 н/д 1.89 0.1 н/д н/д н/д 4.11 16.44
Fructose (g) 0.32 0.44 1.15 н/д 2.21 0.05 н/д н/д н/д 4.17 16.68
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 95.06 30.07 79.33 60.61 89.98 37.37 н/д н/д н/д 392.42 1569.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.93 1.43 2.21 0.0 4.1 0.38 н/д н/д н/д 9.05 36.2
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) 2.6 0.6 1.0 0.0 2.0 0.0 н/д н/д н/д 6.3 25.2
Calcium (mg) 14.378 7.763 8.395 12.6 6.831 26.118 н/д н/д н/д 76.084 304.336
Iron (mg) 0.93 0.07 0.23 2.18 0.42 0.9 н/д н/д н/д 4.74 18.96
Magnesium (mg) 27.557 3.375 9.234 14.7 11.71 5.914 н/д н/д н/д 72.489 289.956
Phosphorus (mg) 68.293 9.788 20.147 116.55 25.371 94.125 н/д н/д н/д 334.274 1337.096
Potassium (mg) 504.411 49.275 198.956 142.8 205.894 66.035 н/д н/д н/д 1167.37 4669.48
Sodium (mg) 7.189 1.35 4.197 1056.3 3.903 68.992 н/д н/д н/д 1141.931 4567.724
Zinc (mg) 0.35 0.06 0.14 3.75 0.24 0.55 н/д н/д н/д 5.09 20.36
Copper (mg) 0.132 0.014 0.05 0.063 0.02 0.049 н/д н/д н/д 0.327 1.308
Manganese (mg) 0.18 0.044 0.092 0.011 0.107 0.02 н/д н/д н/д 0.453 1.812
Selenium (mcg) 0.4 0.2 0.0 45.0 0.1 15.6 н/д н/д н/д 61.3 245.2
Vitamin A, IU (IU) 2.396 0.675 699.283 0.0 3055.23 239.994 н/д н/д н/д 3997.577 15990.308
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.499 н/д н/д н/д 68.499 273.996
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 35.258 0.0 153.201 68.992 н/д н/д н/д 257.451 1029.804
Beta Carotene (mcg) 1.198 0.338 376.924 0.0 1584.699 4.928 н/д н/д н/д 1968.087 7872.348
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.45 0.16 1.54 0.48 н/д н/д н/д 2.65 10.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 н/д н/д н/д 17.248 68.992
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 2159.969 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2159.969 8639.876
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.585 1.35 103.255 0.0 49.766 163.117 н/д н/д н/д 327.073 1308.292
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.05 0.01 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.1 н/д 0.14 0.25 н/д н/д н/д 0.48 1.92
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 23.6 2.5 10.7 0.0 124.6 0.0 н/д н/д н/д 161.4 645.6
Thiamin (mg) 0.096 0.017 0.034 0.021 0.049 0.034 н/д н/д н/д 0.251 1.004
Riboflavin (mg) 0.036 0.01 0.017 0.158 0.088 0.237 н/д н/д н/д 0.545 2.18
Niacin (mg) 1.258 0.041 0.495 2.552 0.956 0.034 н/д н/д н/д 5.336 21.344
Pantothenic acid (mg) 0.359 0.041 0.076 0.662 0.312 0.71 н/д н/д н/д 2.159 8.636
Vitamin B-6 (mg) 0.359 0.041 0.067 0.137 0.283 0.069 н/д н/д н/д 0.956 3.824
Folate (mcg) 19.17 6.413 12.592 9.45 44.887 23.162 н/д н/д н/д 115.673 462.692
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.7 0.0 0.64 н/д н/д н/д 2.34 9.36
Choline (mg) 14.5 2.1 5.6 93.7 5.5 123.7 н/д н/д н/д 245.0 980.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.036 0.003 0.008 0.263 0.01 0.084 н/д н/д н/д 0.404 1.616
Threonine (g) 0.096 0.007 0.025 1.071 0.039 0.276 н/д н/д н/д 1.514 6.056
Isoleucine (g) 0.096 0.003 0.017 1.229 0.02 0.33 н/д н/д н/д 1.694 6.776
Leucine (g) 0.144 0.01 0.025 2.09 0.039 0.537 н/д н/д н/д 2.845 11.38
Lysine (g) 0.156 0.014 0.025 2.184 0.039 0.448 н/д н/д н/д 2.866 11.464
Methionine (g) 0.036 0.0 0.008 0.662 0.01 0.187 н/д н/д н/д 0.903 3.612
Cystine (g) 0.036 0.0 0.008 0.368 0.02 0.133 н/д н/д н/д 0.564 2.256
Phenylalanine (g) 0.108 0.01 0.059 1.029 0.049 0.335 н/д н/д н/д 1.59 6.36
Tyrosine (g) 0.096 0.003 0.008 0.924 0.01 0.246 н/д н/д н/д 1.288 5.152
Valine (g) 0.144 0.007 0.017 1.25 0.029 0.424 н/д н/д н/д 1.87 7.48
Arginine (g) 0.12 0.034 0.017 1.754 0.039 0.404 н/д н/д н/д 2.367 9.468
Histidine (g) 0.06 0.003 0.008 0.903 0.02 0.153 н/д н/д н/д 1.147 4.588
Alanine (g) 0.072 0.007 0.025 2.048 0.029 0.365 н/д н/д н/д 2.545 10.18
Aspartic acid (g) 0.611 0.03 0.118 2.783 0.273 0.655 н/д н/д н/д 4.47 17.88
Glutamic acid (g) 0.419 0.088 0.361 4.631 0.205 0.828 н/д н/д н/д 6.531 26.124
Glycine (g) 0.072 0.01 0.017 2.373 0.029 0.212 н/д н/д н/д 2.713 10.852
Proline (g) 0.084 0.003 0.017 2.048 0.02 0.251 н/д н/д н/д 2.422 9.688
Serine (g) 0.108 0.007 0.025 1.145 0.049 0.478 н/д н/д н/д 1.811 7.244
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 90.3 0.0 208.454 н/д н/д н/д 298.754 1195.016
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.036 0.014 0.025 6.489 0.029 1.528 н/д н/д н/д 8.121 32.484
Phytosterols (mg) 5.991 5.063 5.876 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 16.929 67.716
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.003 0.025 6.258 0.0 1.878 н/д н/д н/д 8.164 32.656
Polyunsaturated (g) 0.048 0.007 0.067 0.662 0.068 0.67 н/д н/д н/д 1.522 6.088