Рецепт Rockstar Bhatura with Channa Masala with - A Breakfast Surprise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chickpeas 200.0g	ginger 1.86g	cumin 0.0g	salt 0.0g	chili 0.0g	flour 125.0g	semolina 6.96g	salt 0.0g	sugar 2.1g	oil 4.5g	yogurt 61.25g	bread 40.0g	water 1000.0g	baking powder 2.3g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.6	0.03	н/д	н/д	н/д	12.91	0.88	н/д	0.0	0.0	2.13	3.8	0.0	0.0	н/д	58.35	58.35
Total Fat (g)	12.08	0.01	н/д	н/д	н/д	1.23	0.07	н/д	0.0	4.5	1.99	2.4	0.0	0.0	н/д	22.28	22.28
Carbohydrates (g)	121.3	0.33	н/д	н/д	н/д	95.39	5.07	н/д	2.1	0.0	2.85	19.12	0.0	0.0	н/д	246.16	246.16
Ash (g)	4.96	0.01	н/д	н/д	н/д	0.59	0.05	н/д	0.0	0.0	0.44	0.72	1.0	0.85	н/д	8.63	8.63
Calories (kcal)	728.0	1.488	н/д	н/д	н/д	455.0	25.056	н/д	8.127	39.78	37.363	113.2	0.0	0.0	н/д	1408.014	1408.014
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.06	1.47	н/д	н/д	н/д	14.9	0.88	н/д	0.0	0.0	53.84	13.88	999.0	0.0	н/д	1107.03	1107.03
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	21.4	0.03	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	2.1	0.0	2.85	0.71	0.0	0.0	н/д	27.43	27.43
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	34.8	0.0	н/д	н/д	н/д	3.4	0.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	н/д	39.4	39.4
Calcium (mg)	210.0	0.298	н/д	н/д	н/д	18.75	1.183	н/д	0.021	0.0	74.113	37.2	30.0	0.0	н/д	371.564	371.564
Iron (mg)	12.48	0.01	н/д	н/д	н/д	5.8	0.3	н/д	0.0	0.0	0.03	1.22	0.0	0.0	н/д	19.84	19.84
Magnesium (mg)	230.0	0.8	н/д	н/д	н/д	27.5	3.271	н/д	0.0	0.0	7.35	7.6	10.0	0.0	н/д	286.521	286.521
Phosphorus (mg)	732.0	0.632	н/д	н/д	н/д	135.0	9.466	н/д	0.0	0.0	58.188	42.4	0.0	0.0	н/д	977.686	977.686
Potassium (mg)	1750.0	7.719	н/д	н/д	н/д	133.75	12.946	н/д	0.042	0.0	94.938	46.0	0.0	0.0	н/д	2045.394	2045.394
Sodium (mg)	48.0	0.242	н/д	н/д	н/д	2.5	0.07	н/д	0.0	0.0	28.175	196.8	40.0	629.28	н/д	945.066	945.066
Zinc (mg)	6.86	0.01	н/д	н/д	н/д	0.88	0.07	н/д	0.0	0.0	0.36	0.32	0.1	0.0	н/д	8.59	8.59
Copper (mg)	1.7	0.004	н/д	н/д	н/д	0.175	0.013	н/д	0.0	0.0	0.006	0.064	0.1	0.0	н/д	2.063	2.063
Manganese (mg)	4.4	0.004	н/д	н/д	н/д	0.85	0.043	н/д	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	5.497	5.497
Selenium (mcg)	16.4	0.0	н/д	н/д	н/д	42.4	6.2	н/д	0.0	0.0	1.3	12.0	0.0	0.0	н/д	78.4	78.4
Vitamin A, IU (IU)	134.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	60.638	84.4	0.0	0.0	н/д	279.038	279.038
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	16.538	25.2	0.0	0.0	н/д	41.738	41.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	16.538	25.2	0.0	0.0	н/д	47.738	47.738
Beta Carotene (mcg)	80.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.063	0.0	0.0	0.0	н/д	83.063	83.063
Vitamin E (mg)	1.64	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.02	н/д	0.0	0.41	0.04	0.1	0.0	0.0	н/д	2.29	2.29
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	0.0	н/д	н/д	6.4	6.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	22.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	18.0	0.0	0.0	н/д	40.5	40.5
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	8.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	8.4	8.4
Thiamin (mg)	0.96	0.001	н/д	н/д	н/д	0.988	0.056	н/д	0.0	0.0	0.018	0.176	0.0	0.0	н/д	2.199	2.199
Riboflavin (mg)	0.42	0.001	н/д	н/д	н/д	0.613	0.04	н/д	0.0	0.0	0.086	0.176	0.0	0.0	н/д	1.335	1.335
Niacin (mg)	3.08	0.014	н/д	н/д	н/д	7.375	0.417	н/д	0.0	0.0	0.049	1.94	0.0	0.0	н/д	12.875	12.875
Pantothenic acid (mg)	3.18	0.004	н/д	н/д	н/д	0.55	0.04	н/д	0.0	0.0	0.239	0.112	0.0	0.0	н/д	4.125	4.125
Vitamin B-6 (mg)	1.08	0.003	н/д	н/д	н/д	0.05	0.007	н/д	0.0	0.0	0.018	0.024	0.0	0.0	н/д	1.182	1.182
Folate (mcg)	1114.0	0.205	н/д	н/д	н/д	228.75	12.737	н/д	0.0	0.0	4.288	42.0	0.0	0.0	н/д	1401.979	1401.979
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.23	0.04	0.0	0.0	н/д	0.27	0.27
Choline (mg)	190.4	0.5	н/д	н/д	н/д	13.0	н/д	н/д	0.0	н/д	9.3	33.6	0.0	0.0	н/д	246.8	246.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	192.5	7.726	н/д	0.0	0.0	0.0	14.0	0.0	0.0	н/д	214.226	214.226
Tryptophan (g)	0.38	0.0	н/д	н/д	н/д	0.163	0.011	н/д	н/д	0.0	0.012	0.044	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Threonine (g)	1.44	0.001	н/д	н/д	н/д	0.35	0.024	н/д	н/д	0.0	0.086	0.124	н/д	н/д	н/д	2.024	2.024
Isoleucine (g)	1.66	0.001	н/д	н/д	н/д	0.45	0.034	н/д	н/д	0.0	0.116	0.156	н/д	н/д	н/д	2.417	2.417
Leucine (g)	2.74	0.001	н/д	н/д	н/д	0.888	0.061	н/д	н/д	0.0	0.214	0.276	н/д	н/д	н/д	4.18	4.18
Lysine (g)	2.58	0.001	н/д	н/д	н/д	0.288	0.017	н/д	н/д	0.0	0.19	0.124	н/д	н/д	н/д	3.199	3.199
Methionine (g)	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.225	0.014	н/д	н/д	0.0	0.061	0.076	н/д	н/д	н/д	0.876	0.876
Cystine (g)	0.52	0.0	н/д	н/д	н/д	0.275	0.025	н/д	н/д	0.0	0.018	0.084	н/д	н/д	н/д	0.923	0.923
Phenylalanine (g)	2.06	0.001	н/д	н/д	н/д	0.65	0.043	н/д	н/д	0.0	0.116	0.192	н/д	н/д	н/д	3.062	3.062
Tyrosine (g)	0.96	0.0	н/д	н/д	н/д	0.388	0.023	н/д	н/д	0.0	0.11	0.116	н/д	н/д	н/д	1.597	1.597
Valine (g)	1.62	0.001	н/д	н/д	н/д	0.525	0.038	н/д	н/д	0.0	0.178	0.176	н/д	н/д	н/д	2.538	2.538
Arginine (g)	3.64	0.001	н/д	н/д	н/д	0.525	0.033	н/д	н/д	0.0	0.061	0.156	н/д	н/д	н/д	4.416	4.416
Histidine (g)	1.06	0.001	н/д	н/д	н/д	0.288	0.018	н/д	н/д	0.0	0.055	0.084	н/д	н/д	н/д	1.505	1.505
Alanine (g)	1.66	0.001	н/д	н/д	н/д	0.413	0.026	н/д	н/д	0.0	0.092	0.144	н/д	н/д	н/д	2.335	2.335
Aspartic acid (g)	4.54	0.004	н/д	н/д	н/д	0.55	0.036	н/д	н/д	0.0	0.172	0.208	н/д	н/д	н/д	5.51	5.51
Glutamic acid (g)	6.76	0.003	н/д	н/д	н/д	4.35	0.318	н/д	н/д	0.0	0.417	1.144	н/д	н/д	н/д	12.992	12.992
Glycine (g)	1.6	0.001	н/д	н/д	н/д	0.463	0.028	н/д	н/д	0.0	0.049	0.136	н/д	н/д	н/д	2.276	2.276
Proline (g)	1.6	0.001	н/д	н/д	н/д	1.5	0.097	н/д	н/д	0.0	0.251	0.38	н/д	н/д	н/д	3.829	3.829
Serine (g)	1.94	0.001	н/д	н/д	н/д	0.65	0.042	н/д	н/д	0.0	0.135	0.2	н/д	н/д	н/д	2.967	2.967
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.963	20.4	0.0	0.0	н/д	28.363	28.363
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	1.26	0.004	н/д	н/д	н/д	0.2	0.01	н/д	0.0	0.334	1.286	0.636	0.0	0.0	н/д	3.731	3.731
Phytosterols (mg)	70.0	0.279	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.25	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	84.329	84.329
Monounsaturated Fat (g)	2.72	0.003	н/д	н/д	н/д	0.113	0.008	н/д	0.0	1.023	0.545	0.92	0.0	0.0	н/д	5.332	5.332
Polyunsaturated (g)	5.38	0.003	н/д	н/д	н/д	0.513	0.03	н/д	0.0	2.931	0.055	0.444	0.0	0.0	н/д	9.356	9.356