Рецепт Roasted Garlic Chicken Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	garlics 3.13g	leeks 0.79g	olive oil 2.7g	garlics 0.78g	flour 2.34g	chili 0.75g	cayenne 0.09g	navy beans 85.05g	pepper 0.0g	salt 0.0g	spinach 28.4g	milk 8.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.2	0.01	0.0	0.05	0.24	0.09	0.01	18.99	н/д	н/д	1.03	0.26	20.89	208.9
Total Fat (g)	0.02	0.0	2.7	0.0	0.02	0.13	0.02	1.28	н/д	н/д	0.16	0.26	4.59	45.9
Carbohydrates (g)	1.04	0.11	0.0	0.26	1.79	0.41	0.05	51.67	н/д	н/д	1.2	0.37	56.89	568.9
Ash (g)	0.05	0.01	0.0	0.01	0.01	0.06	0.01	2.82	н/д	н/д	0.41	0.06	3.43	34.3
Calories (kcal)	4.667	0.483	23.868	1.167	8.532	2.355	0.286	286.619	н/д	н/д	8.236	4.88	341.092	3410.92
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.98	н/д	н/д	0.0	н/д	27.98	279.8
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.83	н/д	н/д	0.07	0.0	2.91	29.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.18	н/д	н/д	0.07	0.0	0.26	2.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	0.08	0.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.43	0.43	4.3
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.83	0.66	0.0	0.46	0.28	0.06	0.01	10.29	н/д	н/д	25.61	7.18	46.38	463.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.03	0.0	0.01	0.01	0.05	0.01	3.3	н/д	н/д	0.18	0.43	4.05	40.5
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.29	н/д	н/д	0.0	0.0	0.29	2.9
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	0.0	20.8	н/д	н/д	0.8	0.0	22.0	220.0
Calcium (mg)	5.669	0.467	0.027	1.417	0.352	2.085	0.133	125.024	н/д	н/д	36.636	9.19	181.0	1810.0
Iron (mg)	0.05	0.02	0.02	0.01	0.11	0.11	0.01	4.67	н/д	н/д	0.54	0.0	5.53	55.3
Magnesium (mg)	0.783	0.222	0.0	0.196	0.516	1.275	0.137	148.838	н/д	н/д	21.3	0.813	174.079	1740.79
Phosphorus (mg)	4.792	0.277	0.0	1.198	2.532	2.273	0.264	346.154	н/д	н/д	13.916	7.401	378.805	3788.05
Potassium (mg)	12.559	1.426	0.027	3.14	2.508	14.37	1.813	1007.843	н/д	н/д	98.264	11.63	1153.579	11535.79
Sodium (mg)	0.532	0.158	0.054	0.133	0.047	7.575	0.027	4.253	н/д	н/д	21.016	3.253	37.049	370.49
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.0	0.01	0.02	0.02	0.0	3.1	н/д	н/д	0.16	0.03	3.38	33.8
Copper (mg)	0.009	0.001	0.0	0.002	0.003	0.003	0.0	0.706	н/д	н/д	0.04	0.001	0.766	7.66
Manganese (mg)	0.052	0.004	0.0	0.013	0.016	0.016	0.002	1.208	н/д	н/д	0.199	0.0	1.51	15.1
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.0	0.1	0.8	0.0	0.0	9.4	н/д	н/д	1.7	0.3	12.8	128.0
Vitamin A, IU (IU)	0.282	13.203	0.0	0.07	0.0	222.375	37.449	0.0	н/д	н/д	3330.184	8.296	3611.859	36118.59
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.277	2.277	22.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.657	0.0	0.0	0.0	11.123	1.873	0.0	н/д	н/д	166.424	2.277	182.354	1823.54
Beta Carotene (mcg)	0.157	7.92	0.0	0.039	0.0	112.5	19.656	0.0	н/д	н/д	1997.94	0.407	2138.618	21386.18
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.39	0.0	0.0	0.22	0.03	0.02	н/д	н/д	0.82	0.0	1.49	14.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.253	3.253	32.53
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.158	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.158	1.58
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.501	15.048	0.0	0.125	0.422	2.325	11.841	0.0	н/д	н/д	3592.884	0.0	3623.147	36231.47
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	0.02	н/д	1.71	н/д	н/д	0.04	0.0	1.8	18.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	1.5
Vitamin C (mg)	1.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.5	0.1	н/д	н/д	н/д	1.6	0.0	3.4	34.0
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.0	0.002	0.019	0.003	0.0	0.663	н/д	н/д	0.026	0.003	0.722	7.22
Riboflavin (mg)	0.003	0.0	0.0	0.001	0.011	0.006	0.001	0.136	н/д	н/д	0.062	0.015	0.236	2.36
Niacin (mg)	0.022	0.003	0.0	0.005	0.138	0.059	0.008	1.863	н/д	н/д	0.145	0.009	2.252	22.52
Pantothenic acid (mg)	0.019	0.001	0.0	0.005	0.01	н/д	н/д	0.629	н/д	н/д	0.026	0.029	0.719	7.19
Vitamin B-6 (mg)	0.039	0.002	0.0	0.01	0.001	0.028	0.002	0.366	н/д	н/д	0.048	0.003	0.498	4.98
Folate (mcg)	0.094	0.507	0.0	0.023	4.29	0.75	0.095	309.582	н/д	н/д	41.18	0.407	356.928	3569.28
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04	0.4
Choline (mg)	0.7	0.1	0.0	0.2	0.2	0.5	0.0	74.3	н/д	н/д	6.3	1.2	83.6	836.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.61	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.61	36.1
Tryptophan (g)	0.002	0.0	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	0.213	н/д	н/д	0.028	0.007	0.253	2.53
Threonine (g)	0.005	0.0	0.0	0.001	0.007	н/д	н/д	0.604	н/д	н/д	0.062	0.011	0.691	6.91
Isoleucine (g)	0.007	0.0	0.0	0.002	0.008	н/д	н/д	0.808	н/д	н/д	0.037	0.014	0.876	8.76
Leucine (g)	0.01	0.001	0.0	0.002	0.017	н/д	н/д	1.463	н/д	н/д	0.057	0.022	1.571	15.71
Lysine (g)	0.008	0.001	0.0	0.002	0.005	н/д	н/д	1.089	н/д	н/д	0.071	0.011	1.188	11.88
Methionine (g)	0.003	0.0	0.0	0.001	0.004	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	0.014	0.007	0.258	2.58
Cystine (g)	0.002	0.0	0.0	0.001	0.005	н/д	н/д	0.162	н/д	н/д	0.009	0.002	0.18	1.8
Phenylalanine (g)	0.006	0.0	0.0	0.001	0.012	н/д	н/д	0.987	н/д	н/д	0.06	0.012	1.078	10.78
Tyrosine (g)	0.003	0.0	0.0	0.001	0.007	н/д	н/д	0.408	н/д	н/д	0.062	0.012	0.494	4.94
Valine (g)	0.009	0.0	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	1.055	н/д	н/д	0.051	0.015	1.143	11.43
Arginine (g)	0.02	0.001	0.0	0.005	0.01	н/д	н/д	0.868	н/д	н/д	0.136	0.007	1.045	10.45
Histidine (g)	0.003	0.0	0.0	0.001	0.005	н/д	н/д	0.434	н/д	н/д	0.014	0.007	0.464	4.64
Alanine (g)	0.004	0.001	0.0	0.001	0.008	н/д	н/д	0.774	н/д	н/д	0.062	0.008	0.858	8.58
Aspartic acid (g)	0.015	0.001	0.0	0.004	0.01	н/д	н/д	2.211	н/д	н/д	0.122	0.02	2.384	23.84
Glutamic acid (g)	0.025	0.002	0.0	0.006	0.082	н/д	н/д	2.637	н/д	н/д	0.145	0.053	2.949	29.49
Glycine (g)	0.006	0.001	0.0	0.002	0.009	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	0.062	0.007	0.766	7.66
Proline (g)	0.003	0.001	0.0	0.001	0.028	н/д	н/д	0.953	н/д	н/д	0.057	0.028	1.07	10.7
Serine (g)	0.006	0.001	0.0	0.001	0.012	н/д	н/д	1.004	н/д	н/д	0.048	0.009	1.081	10.81
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.813	0.813	8.13
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.0	0.373	0.001	0.004	0.022	0.003	0.145	н/д	н/д	0.011	0.152	0.714	7.14
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.967	н/д	н/д	0.623	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.664	66.64
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	1.97	0.0	0.002	0.027	0.002	0.213	н/д	н/д	0.0	0.066	2.28	22.8
Polyunsaturated (g)	0.008	0.001	0.284	0.002	0.01	0.056	0.008	1.199	н/д	н/д	0.023	0.016	1.606	16.06