Рецепт Roasted Corn, Pepper and Tomato Chowder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (14.5 oz.) can diced fire-roasted tomatoes
sea salt and fresh ground pepper
crumbled blue cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell pepper
134.48g 		corn
64.8g 		olive oil
4.5g 		onion
67.5g 		chicken broth
600.0g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		blue cheese
0.0g 		chives
12.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.33 2.09 0.0 0.74 12.0 н/д н/д н/д 0.22 16.38 16.38
Total Fat (g) 0.4 0.76 4.5 0.07 3.6 н/д н/д н/д 0.01 9.35 9.35
Carbohydrates (g) 8.11 12.32 0.0 6.3 7.2 н/д н/д н/д 0.68 34.62 34.62
Ash (g) 0.63 0.4 0.0 0.24 1.2 н/д н/д н/д 0.08 2.55 2.55
Calories (kcal) 41.689 55.728 39.78 27.0 96.0 н/д н/д н/д 3.0 263.197 263.197
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 1.33 н/д 0.67 н/д н/д н/д н/д н/д 2.0 2.0
Glucose (dextrose) (g) 2.61 0.32 н/д 1.33 н/д н/д н/д н/д н/д 4.26 4.26
Fructose (g) 3.04 0.31 н/д 0.87 н/д н/д н/д н/д н/д 4.22 4.22
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 124.0 49.22 0.0 60.15 576.0 н/д н/д н/д 11.02 820.39 820.39
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.65 2.09 0.0 2.86 0.78 н/д н/д н/д 0.25 11.63 11.63
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 1.7 0.0 1.1 0.0 н/д н/д н/д 0.4 6.1 6.1
Calcium (mg) 9.414 1.296 0.045 15.525 24.0 н/д н/д н/д 7.32 57.6 57.6
Iron (mg) 0.58 0.34 0.03 0.14 1.26 н/д н/д н/д 0.23 2.57 2.57
Magnesium (mg) 16.138 23.976 0.0 6.75 6.0 н/д н/д н/д 2.4 55.264 55.264
Phosphorus (mg) 34.965 57.672 0.0 19.575 180.0 н/д н/д н/д 3.96 296.172 296.172
Potassium (mg) 283.753 174.96 0.045 98.55 516.0 н/д н/д н/д 31.2 1104.508 1104.508
Sodium (mg) 5.379 9.72 0.09 2.7 180.0 н/д н/д н/д 0.48 198.369 198.369
Zinc (mg) 0.34 0.29 0.0 0.11 0.6 н/д н/д н/д 0.05 1.4 1.4
Copper (mg) 0.027 0.032 0.0 0.027 0.3 н/д н/д н/д 0.007 0.393 0.393
Manganese (mg) 0.148 0.104 0.0 0.088 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.355 0.355
Selenium (mcg) 0.1 0.4 0.0 0.3 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.9 0.9
Vitamin A, IU (IU) 4210.569 121.176 0.0 1.35 0.0 н/д н/д н/д 480.0 4813.095 4813.095
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 211.134 5.832 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 24.0 240.966 240.966
Beta Carotene (mcg) 2183.955 30.456 0.0 0.675 0.0 н/д н/д н/д 288.0 2503.086 2503.086
Vitamin E (mg) 2.12 0.05 0.65 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.03 2.85 2.85
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 68.585 417.312 0.0 2.7 0.0 н/д н/д н/д 109.92 598.517 598.517
Tocopherol, beta (mg) 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) 0.19 0.1 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 171.7 4.4 0.0 5.0 0.0 н/д н/д н/д 5.5 186.6 186.6
Thiamin (mg) 0.067 0.13 0.0 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.239 0.239
Riboflavin (mg) 0.121 0.039 0.0 0.02 0.18 н/д н/д н/д 0.017 0.377 0.377
Niacin (mg) 1.318 1.102 0.0 0.081 8.22 н/д н/д н/д 0.024 10.745 10.745
Pantothenic acid (mg) 0.43 0.492 0.0 0.081 н/д н/д н/д н/д 0.007 1.011 1.011
Vitamin B-6 (mg) 0.39 0.039 0.0 0.081 0.06 н/д н/д н/д 0.007 0.577 0.577
Folate (mcg) 61.861 29.808 0.0 12.825 0.0 н/д н/д н/д 1.68 106.174 106.174
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 н/д н/д н/д 0.0 0.6 0.6
Choline (mg) 7.5 14.9 0.0 4.1 18.6 н/д н/д н/д 0.6 45.7 45.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.013 0.013 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.033
Threonine (g) 0.054 0.084 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.152 0.152
Isoleucine (g) 0.027 0.084 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.118 0.118
Leucine (g) 0.054 0.227 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.301 0.301
Lysine (g) 0.054 0.091 0.0 0.027 н/д н/д н/д н/д н/д 0.172 0.172
Methionine (g) 0.013 0.045 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.059 0.059
Cystine (g) 0.027 0.019 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.046 0.046
Phenylalanine (g) 0.067 0.097 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.185 0.185
Tyrosine (g) 0.013 0.078 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.098 0.098
Valine (g) 0.04 0.123 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.177 0.177
Arginine (g) 0.054 0.084 0.0 0.068 н/д н/д н/д н/д н/д 0.206 0.206
Histidine (g) 0.027 0.058 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.092 0.092
Alanine (g) 0.04 0.194 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.248 0.248
Aspartic acid (g) 0.377 0.156 0.0 0.061 н/д н/д н/д н/д н/д 0.593 0.593
Glutamic acid (g) 0.282 0.415 0.0 0.176 н/д н/д н/д н/д н/д 0.873 0.873
Glycine (g) 0.04 0.084 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.145 0.145
Proline (g) 0.027 0.188 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.222 0.222
Serine (g) 0.067 0.097 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.178 0.178
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.117 0.621 0.027 1.08 н/д н/д н/д 0.002 1.888 1.888
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.945 10.125 н/д н/д н/д н/д н/д 20.07 20.07
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.227 3.283 0.007 1.62 н/д н/д н/д 0.001 5.138 5.138
Polyunsaturated (g) 0.094 0.363 0.473 0.014 0.78 н/д н/д н/д 0.005 1.729 1.729