Рецепт Ricotta and tomato tart - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	serves 13.5g	spray oil 0.15g	eggs 88.0g	ricotta cheese 62.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	parsley 5.42g	tomato 82.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.86	0.0	11.07	7.08	н/д	н/д	0.16	0.73	20.9	41.8
Total Fat (g)	4.89	0.12	8.75	6.53	н/д	н/д	0.04	0.17	20.49	40.98
Carbohydrates (g)	0.36	0.03	0.68	2.56	н/д	н/д	0.34	3.25	7.22	14.44
Ash (g)	н/д	0.0	0.76	н/д	н/д	н/д	0.12	0.41	1.29	2.58
Calories (kcal)	53.46	1.188	125.84	97.5	н/д	н/д	1.949	14.906	294.843	589.686
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	1.22	2.44
Fructose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	1.23	2.46
Lactose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2
Maltose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.01	0.0	66.74	45.66	н/д	н/д	4.75	78.26	201.42	402.84
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.68	0.18	н/д	н/д	0.05	2.18	3.08	6.16
Galactose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	1.0	1.2	2.4
Calcium (mg)	1.35	0.0	46.64	150.0	н/д	н/д	7.473	8.281	213.744	427.488
Iron (mg)	0.15	0.0	1.61	0.26	н/д	н/д	0.34	0.22	2.58	5.16
Magnesium (mg)	1.62	н/д	10.56	8.125	н/д	н/д	2.708	9.109	32.122	64.244
Phosphorus (mg)	14.445	н/д	168.08	106.25	н/д	н/д	3.141	19.874	311.79	623.58
Potassium (mg)	25.515	н/д	117.92	71.875	н/д	н/д	29.999	196.26	441.569	883.138
Sodium (mg)	108.675	0.089	123.2	65.0	н/д	н/д	3.032	4.141	304.136	608.272
Zinc (mg)	0.25	н/д	0.98	0.78	н/д	н/д	0.06	0.14	2.21	4.42
Copper (mg)	0.005	н/д	0.088	0.019	н/д	н/д	0.008	0.05	0.17	0.34
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	0.009	0.091	0.135	0.27
Selenium (mcg)	1.9	н/д	27.9	9.8	н/д	н/д	0.0	0.0	39.6	79.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	428.56	н/д	н/д	н/д	456.16	689.807	1574.527	3149.054
Retinol (mcg)	0.0	н/д	122.32	69.375	н/д	н/д	0.0	0.0	191.695	383.39
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	123.2	71.25	н/д	н/д	22.797	34.78	252.027	504.054
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	8.8	16.25	н/д	н/д	273.674	371.817	670.541	1341.082
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	0.85	0.06	н/д	н/д	0.04	0.45	1.43	2.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	30.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	61.6
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2130.701	2130.701	4261.402
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	291.28	0.0	н/д	н/д	301.128	101.856	694.264	1388.528
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	0.03	0.1	0.57	1.14
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.2	10.5	17.7	35.4
Thiamin (mg)	0.049	н/д	0.062	0.013	н/д	н/д	0.005	0.033	0.161	0.322
Riboflavin (mg)	0.02	н/д	0.422	0.119	н/д	н/д	0.005	0.017	0.583	1.166
Niacin (mg)	0.455	н/д	0.062	0.056	н/д	н/д	0.071	0.489	1.132	2.264
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	1.267	н/д	н/д	н/д	0.022	0.075	1.363	2.726
Vitamin B-6 (mg)	0.007	н/д	0.123	0.019	н/д	н/д	0.005	0.066	0.22	0.44
Folate (mcg)	0.27	н/д	41.36	7.5	н/д	н/д	8.231	12.422	69.782	139.564
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	н/д	1.14	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	1.39	2.78
Choline (mg)	7.9	н/д	221.0	10.6	н/д	н/д	0.7	5.5	245.7	491.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.003	0.008	0.161	0.322
Threonine (g)	н/д	н/д	0.493	н/д	н/д	н/д	0.006	0.025	0.524	1.048
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	0.006	0.017	0.613	1.226
Leucine (g)	н/д	н/д	0.959	н/д	н/д	н/д	0.011	0.025	0.995	1.99
Lysine (g)	н/д	н/д	0.801	н/д	н/д	н/д	0.01	0.025	0.835	1.67
Methionine (g)	н/д	н/д	0.334	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	0.345	0.69
Cystine (g)	н/д	н/д	0.238	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	0.246	0.492
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.598	н/д	н/д	н/д	0.008	0.058	0.664	1.328
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	0.004	0.008	0.453	0.906
Valine (g)	н/д	н/д	0.757	н/д	н/д	н/д	0.009	0.017	0.783	1.566
Arginine (g)	н/д	н/д	0.722	н/д	н/д	н/д	0.006	0.017	0.745	1.49
Histidine (g)	н/д	н/д	0.273	н/д	н/д	н/д	0.003	0.008	0.284	0.568
Alanine (g)	н/д	н/д	0.651	н/д	н/д	н/д	0.011	0.025	0.687	1.374
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	1.17	н/д	н/д	н/д	0.016	0.116	1.302	2.604
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.478	н/д	н/д	н/д	0.014	0.356	1.848	3.696
Glycine (g)	н/д	н/д	0.378	н/д	н/д	н/д	0.008	0.017	0.403	0.806
Proline (g)	н/д	н/д	0.449	н/д	н/д	н/д	0.011	0.017	0.477	0.954
Serine (g)	н/д	н/д	0.854	н/д	н/д	н/д	0.008	0.025	0.886	1.772
Cholesterol (mg)	9.585	0.0	372.24	25.625	н/д	н/д	0.0	0.0	407.45	814.9
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.75	0.017	2.728	4.131	н/д	н/д	0.007	0.025	8.658	17.316
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.271	5.797	6.067	12.134
Monounsaturated Fat (g)	2.319	0.084	3.353	1.856	н/д	н/д	0.016	0.025	7.653	15.306
Polyunsaturated (g)	0.527	0.015	1.197	0.2	н/д	н/д	0.006	0.066	2.011	4.022