Рецепт Rice Porridge With Beef (Chao Bo) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 3.4g	shallot 0.0g	rice 34.69g	beef 56.7g	peanuts 18.0g	cilantro 3.4g	scallions 7.2g	fish sauce 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	2.47	9.85	5.05	0.07	0.13	н/д	17.57	70.28
Total Fat (g)	3.4	н/д	0.23	9.68	9.45	0.02	0.01	н/д	22.79	91.16
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	27.73	0.0	2.75	0.12	0.53	н/д	31.13	124.52
Ash (g)	0.0	н/д	0.22	0.49	н/д	0.05	0.06	н/д	0.82	3.28
Calories (kcal)	30.056	н/д	126.609	129.276	107.82	0.782	2.304	н/д	396.847	1587.388
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	4.03	37.31	0.26	3.14	6.47	н/д	51.21	204.84
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.04	н/д	0.75	0.03	0.17	н/д	0.99	3.96
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.5	0.0	1.7	0.1	0.2	н/д	2.4	9.6
Calcium (mg)	0.0	н/д	9.713	3.969	10.98	2.278	5.184	н/д	32.124	128.496
Iron (mg)	0.0	н/д	1.5	0.96	0.27	0.06	0.11	н/д	2.89	11.56
Magnesium (mg)	0.0	н/д	8.672	9.639	31.68	0.884	1.44	н/д	52.315	209.26
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	39.891	69.174	71.46	1.632	2.664	н/д	184.821	739.284
Potassium (mg)	0.0	н/д	39.891	139.482	130.68	17.714	19.872	н/д	347.639	1390.556
Sodium (mg)	0.0	н/д	1.734	32.319	57.6	1.564	1.152	н/д	94.369	377.476
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.38	2.04	0.59	0.02	0.03	н/д	3.05	12.2
Copper (mg)	0.0	н/д	0.076	0.034	0.095	0.008	0.006	н/д	0.219	0.876
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.378	0.011	н/д	0.015	0.012	н/д	0.416	1.664
Selenium (mcg)	0.0	н/д	5.2	6.9	0.6	0.0	0.0	н/д	12.8	51.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	229.432	71.784	н/д	301.216	1204.864
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	11.458	3.6	н/д	15.058	60.232
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	133.62	43.056	н/д	176.676	706.704
Vitamin E (mg)	0.31	н/д	0.04	н/д	1.25	0.09	0.04	н/д	1.73	6.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	29.41	81.864	н/д	111.274	445.096
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.9	1.4	н/д	2.4	9.6
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.201	0.034	0.016	0.002	0.004	н/д	0.258	1.032
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.017	0.13	0.016	0.005	0.006	н/д	0.175	0.7
Niacin (mg)	0.0	н/д	1.453	2.387	2.489	0.038	0.038	н/д	6.406	25.624
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.35	0.204	н/д	0.019	0.006	н/д	0.58	2.32
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.056	0.136	0.083	0.005	0.004	н/д	0.284	1.136
Folate (mcg)	0.0	н/д	80.128	3.969	21.6	2.108	4.608	н/д	112.413	449.652
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.08	0.0	0.0	0.0	н/д	1.08	4.32
Choline (mg)	н/д	н/д	2.0	н/д	10.0	0.4	0.4	н/д	12.8	51.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	77.353	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	77.353	309.412
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.029	0.116
Threonine (g)	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.095	0.38
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.108	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.113	0.452
Leucine (g)	0.0	н/д	0.205	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.213	0.852
Lysine (g)	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.097	0.388
Methionine (g)	0.0	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.06	0.24
Cystine (g)	0.0	н/д	0.052	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.208
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.136	0.544
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.087	0.348
Valine (g)	0.0	н/д	0.153	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.158	0.632
Arginine (g)	0.0	н/д	0.205	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.214	0.856
Histidine (g)	0.0	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.061	0.244
Alanine (g)	0.0	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.148	0.592
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.245	0.98
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.482	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.51	2.04
Glycine (g)	0.0	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.121	0.484
Proline (g)	0.0	н/д	0.118	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.127	0.508
Serine (g)	0.0	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.138	0.552
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	39.123	0.0	0.0	0.0	н/д	39.123	156.492
Trans Fat (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	0.253	н/д	0.062	3.861	1.564	0.0	0.002	н/д	5.743	22.972
Phytosterols (mg)	8.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	8.67	34.68
Monounsaturated Fat (g)	0.773	н/д	0.073	4.201	4.676	0.01	0.002	н/д	9.735	38.94
Polyunsaturated (g)	2.215	н/д	0.062	0.403	2.752	0.001	0.005	н/д	5.438	21.752