Рецепт Rice Pilaf With Tarragon (Steamer) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	olive oil 0.56g	chives 6.0g	tarragon 0.08g	pepper 0.0g	broth 88.13g	soy sauce 4.45g	almonds 4.55g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.11	0.02	н/д	0.0	0.28	1.0	1.4	2.8
Total Fat (g)	0.57	0.01	0.01	н/д	0.0	0.0	2.3	2.88	5.76
Carbohydrates (g)	0.0	0.34	0.04	н/д	1.13	0.34	0.91	2.75	5.5
Ash (g)	0.0	0.04	0.01	н/д	0.99	0.68	0.14	1.85	3.7
Calories (kcal)	4.995	1.5	0.221	н/д	4.406	2.359	26.436	39.916	79.832
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.1
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22	0.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	5.51	0.01	н/д	86.01	3.15	0.2	94.88	189.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.13	н/д	н/д	0.75	0.08	0.23	1.18	2.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.5	0.7	1.4
Calcium (mg)	0.006	3.66	0.854	н/д	0.0	0.846	9.828	15.193	30.386
Iron (mg)	0.0	0.12	0.02	н/д	0.0	0.09	0.17	0.4	0.8
Magnesium (mg)	0.0	1.2	0.26	н/д	н/д	1.914	12.513	15.886	31.772
Phosphorus (mg)	0.0	1.98	0.235	н/д	н/д	5.563	21.84	29.617	59.234
Potassium (mg)	0.006	15.6	2.265	н/д	н/д	9.657	31.259	58.786	117.572
Sodium (mg)	0.011	0.24	0.047	н/д	352.5	250.847	1.274	604.918	1209.836
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.02	0.14	0.2	0.4
Copper (mg)	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	0.004	0.053	0.062	0.124
Manganese (mg)	0.0	0.008	0.006	н/д	н/д	0.019	0.102	0.134	0.268
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2	0.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	240.0	3.15	н/д	187.706	0.0	0.319	431.175	862.35
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	12.0	0.158	н/д	н/д	0.0	0.0	12.158	24.316
Beta Carotene (mcg)	0.0	144.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.182	144.182	288.364
Vitamin E (mg)	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	1.12	1.22	2.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	54.96	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	55.006	110.012
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.8	5.6
Thiamin (mg)	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.001	0.009	0.015	0.03
Riboflavin (mg)	0.0	0.008	0.001	н/д	н/д	0.008	0.025	0.042	0.084
Niacin (mg)	0.0	0.012	0.007	н/д	н/д	0.098	0.167	0.283	0.566
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.013	0.014	0.031	0.062
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.004	0.002	н/д	н/д	0.007	0.005	0.018	0.036
Folate (mcg)	0.0	0.84	0.206	н/д	н/д	0.623	1.365	3.034	6.068
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	0.8	2.4	3.5	7.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.009	0.013	0.026
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.032	0.043	0.086
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.032	0.046	0.092
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.069	0.091	0.182
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.028	0.044	0.088
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.009	0.013	0.026
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.013	0.018	0.036
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.054	0.069	0.138
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.025	0.035	0.07
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.038	0.052	0.104
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.116	0.135	0.27
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.028	0.035	0.07
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.047	0.059	0.118
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.128	0.158	0.316
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.243	0.309	0.618
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.069	0.082	0.164
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.046	0.066	0.132
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.047	0.063	0.126
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.078	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	0.177	0.258	0.516
Phytosterols (mg)	1.249	н/д	0.061	н/д	н/д	н/д	5.278	6.587	13.174
Monounsaturated Fat (g)	0.412	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	1.469	1.883	3.766
Polyunsaturated (g)	0.059	0.002	0.003	н/д	н/д	0.001	0.548	0.614	1.228