Рецепт Rellenong Alimango (Stuffed Mud Crabs) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	crab 85.05g	garlic. 5.22g	onion 99.0g	tomato 111.93g	pepper 97.58g	sugar 4.2g	raisins 0.47g	onion 28.8g	eggs 88.0g	bread crumbs 0.0g	pepper 0.1g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.45	0.33	1.09	0.98	0.84	0.0	0.01	0.53	11.07	н/д	0.01	н/д	32.32	32.32
Total Fat (g)	1.05	0.03	0.1	0.22	0.17	0.0	0.0	0.05	8.75	н/д	0.0	н/д	10.37	10.37
Carbohydrates (g)	0.0	1.73	9.25	4.39	4.53	4.2	0.37	2.11	0.68	н/д	0.06	н/д	27.32	27.32
Ash (g)	1.74	0.08	0.35	0.56	0.42	0.0	0.01	0.23	0.76	н/д	0.0	н/д	4.15	4.15
Calories (kcal)	84.2	7.778	39.6	20.147	19.516	16.254	1.405	9.216	125.84	н/д	0.255	н/д	324.211	324.211
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	0.0	0.11	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	1.4	1.13	н/д	0.13	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	4.8	4.8
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	1.53	1.09	н/д	0.14	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	4.14	4.14
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	64.77	3.06	88.22	105.77	91.62	0.0	0.07	25.87	66.74	н/д	0.01	н/д	446.14	446.14
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.05	4.2	2.94	2.34	4.2	0.28	0.67	0.68	н/д	0.0	н/д	15.36	15.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	1.7	1.3	1.7	0.0	0.0	0.7	0.0	н/д	0.0	н/д	5.6	5.6
Calcium (mg)	85.901	9.448	22.77	11.193	9.758	0.042	0.235	20.736	46.64	н/д	0.437	н/д	207.16	207.16
Iron (mg)	0.71	0.09	0.21	0.3	0.33	0.0	0.01	0.43	1.61	н/д	0.03	н/д	3.72	3.72
Magnesium (mg)	33.17	1.305	9.9	12.312	9.758	0.0	0.15	5.76	10.56	н/д	0.194	н/д	83.109	83.109
Phosphorus (mg)	221.13	7.987	28.71	26.863	19.516	0.0	0.475	10.656	168.08	н/д	0.173	н/д	483.59	483.59
Potassium (mg)	318.087	20.932	144.54	265.274	170.765	0.084	3.52	79.488	117.92	н/д	1.259	н/д	1121.87	1121.87
Sodium (mg)	283.217	0.887	3.96	5.597	2.927	0.0	0.052	4.608	123.2	н/д	0.044	н/д	424.492	424.492
Zinc (mg)	3.42	0.06	0.17	0.19	0.13	0.0	0.0	0.11	0.98	н/д	0.0	н/д	5.06	5.06
Copper (mg)	0.646	0.016	0.04	0.067	0.068	0.0	0.002	0.023	0.088	н/д	0.001	н/д	0.951	0.951
Manganese (mg)	0.162	0.087	0.129	0.123	0.117	0.0	0.001	0.046	0.035	н/д	0.006	н/д	0.706	0.706
Selenium (mcg)	27.0	0.7	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	27.9	н/д	0.0	н/д	56.4	56.4
Vitamin A, IU (IU)	5.954	0.47	1.98	932.377	361.046	0.0	0.0	287.136	428.56	н/д	0.299	н/д	2017.821	2017.821
Retinol (mcg)	1.701	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	122.32	н/д	0.0	н/д	124.021	124.021
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.701	0.0	0.0	47.011	17.564	0.0	0.0	14.4	123.2	н/д	0.015	н/д	203.891	203.891
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.261	0.99	502.566	202.966	0.0	0.0	172.224	8.8	н/д	0.156	н/д	887.963	887.963
Vitamin E (mg)	1.56	0.0	0.02	0.6	0.36	0.0	0.0	0.16	0.85	н/д	0.0	н/д	3.57	3.57
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	н/д	н/д	н/д	30.8	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2879.959	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	2879.965	2879.965
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.835	3.96	137.674	332.748	0.0	0.0	327.456	291.28	н/д	0.205	н/д	1094.158	1094.158
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.13	0.0	н/д	0.0	н/д	0.44	н/д	0.0	н/д	0.58	0.58
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	2.3	1.6	7.3	14.2	78.5	0.0	0.0	5.4	0.0	н/д	0.0	н/д	109.4	109.4
Thiamin (mg)	0.068	0.01	0.05	0.045	0.059	0.0	0.001	0.017	0.062	н/д	0.0	н/д	0.311	0.311
Riboflavin (mg)	0.068	0.006	0.03	0.022	0.029	0.001	0.001	0.023	0.422	н/д	0.0	н/д	0.602	0.602
Niacin (mg)	1.165	0.037	0.119	0.66	0.468	0.0	0.004	0.153	0.062	н/д	0.001	н/д	2.668	2.668
Pantothenic acid (mg)	0.306	0.031	0.119	0.101	0.098	0.0	0.0	0.023	1.267	н/д	н/д	н/д	1.945	1.945
Vitamin B-6 (mg)	0.128	0.065	0.119	0.09	0.215	0.0	0.001	0.017	0.123	н/д	0.0	н/д	0.757	0.757
Folate (mcg)	36.572	0.157	18.81	16.79	9.758	0.0	0.024	18.432	41.36	н/д	0.01	н/д	141.911	141.911
Vitamin B-12 (mcg)	0.39	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.14	н/д	0.0	н/д	1.53	1.53
Choline (mg)	28.6	1.2	6.0	7.5	5.4	0.0	0.1	1.6	221.0	н/д	0.0	н/д	271.4	271.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.247	0.004	0.01	0.011	0.01	н/д	0.0	0.006	0.15	н/д	н/д	н/д	0.437	0.437
Threonine (g)	0.706	0.008	0.02	0.034	0.039	н/д	0.0	0.02	0.493	н/д	н/д	н/д	1.32	1.32
Isoleucine (g)	0.851	0.011	0.01	0.022	0.02	н/д	0.0	0.023	0.59	н/д	н/д	н/д	1.527	1.527
Leucine (g)	1.386	0.016	0.03	0.034	0.039	н/д	0.0	0.032	0.959	н/д	н/д	н/д	2.496	2.496
Lysine (g)	1.522	0.014	0.04	0.034	0.039	н/д	0.0	0.026	0.801	н/д	н/д	н/д	2.476	2.476
Methionine (g)	0.493	0.004	0.0	0.011	0.01	н/д	0.0	0.006	0.334	н/д	н/д	н/д	0.859	0.859
Cystine (g)	0.196	0.004	0.0	0.011	0.01	н/д	0.0	н/д	0.238	н/д	н/д	н/д	0.458	0.458
Phenylalanine (g)	0.74	0.009	0.03	0.078	0.088	н/д	0.001	0.017	0.598	н/д	н/д	н/д	1.562	1.562
Tyrosine (g)	0.578	0.004	0.01	0.011	0.01	н/д	0.0	0.014	0.44	н/д	н/д	н/д	1.068	1.068
Valine (g)	0.825	0.015	0.02	0.022	0.039	н/д	0.0	0.023	0.757	н/д	н/д	н/д	1.702	1.702
Arginine (g)	1.522	0.033	0.099	0.022	0.029	н/д	0.002	0.037	0.722	н/д	н/д	н/д	2.467	2.467
Histidine (g)	0.357	0.006	0.01	0.011	0.01	н/д	0.0	0.009	0.273	н/д	н/д	н/д	0.676	0.676
Alanine (g)	0.987	0.007	0.02	0.034	0.039	н/д	0.001	0.023	0.651	н/д	н/д	н/д	1.761	1.761
Aspartic acid (g)	1.803	0.026	0.089	0.157	0.205	н/д	0.001	0.049	1.17	н/д	н/д	н/д	3.499	3.499
Glutamic acid (g)	2.977	0.042	0.257	0.481	0.185	н/д	0.001	0.109	1.478	н/д	н/д	н/д	5.532	5.532
Glycine (g)	1.055	0.01	0.03	0.022	0.029	н/д	0.0	0.026	0.378	н/д	н/д	н/д	1.551	1.551
Proline (g)	0.578	0.005	0.01	0.022	0.02	н/д	0.001	0.035	0.449	н/д	н/д	н/д	1.12	1.12
Serine (g)	0.689	0.01	0.02	0.034	0.049	н/д	0.0	0.023	0.854	н/д	н/д	н/д	1.678	1.678
Cholesterol (mg)	75.695	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	372.24	н/д	0.0	н/д	447.935	447.935
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.213	0.005	0.04	0.034	0.059	0.0	0.0	0.009	2.728	н/д	0.001	н/д	3.087	3.087
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	7.835	8.782	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	31.559	31.559
Monounsaturated Fat (g)	0.187	0.001	0.01	0.034	0.01	0.0	0.0	0.009	3.353	н/д	0.001	н/д	3.604	3.604
Polyunsaturated (g)	0.374	0.013	0.02	0.09	0.059	0.0	0.0	0.02	1.197	н/д	0.001	н/д	1.773	1.773