CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Red hot lamb curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 Red chillies
3 tbsp Onion paste
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		lamb
126.67g 		coriander
3.33g 		curd
33.33g 		turmeric
0.37g 		salt
0.0g 		oil
33.33g 		onions
30.0g 		garlic paste
1.62g 		garam masala
0.3g 		coriander
3.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 22.22 0.41 2.18 0.03 н/д 0.0 0.33 0.1 0.04 0.41 25.72 77.16
Total Fat (g) 23.64 0.59 1.23 0.04 н/д 33.33 0.03 0.01 0.05 0.59 59.51 178.53
Carbohydrates (g) 0.0 1.83 0.6 0.24 н/д 0.0 2.8 0.54 0.17 1.83 8.01 24.03
Ash (g) 1.17 0.2 н/д 0.02 н/д 0.0 0.11 0.02 0.02 0.2 1.74 5.22
Calories (kcal) 307.8 9.933 20.333 1.298 н/д 294.667 12.0 2.42 0.954 9.933 659.338 1978.014
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.31 0.93
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.59 н/д н/д н/д 0.59 1.77
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д 0.39 1.17
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 80.02 0.3 29.09 0.04 н/д 0.0 26.73 0.95 0.02 0.3 137.44 412.32
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.23 0.01 н/д 0.0 1.27 0.02 0.03 н/д 1.56 4.68
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.4 0.1 0.1 н/д 0.0 0.5 0.0 0.1 1.4 3.6 10.8
Calcium (mg) 15.2 23.633 37.0 0.671 н/д 0.0 6.9 2.939 0.444 23.633 110.421 331.263
Iron (mg) 2.05 0.54 0.37 0.15 н/д 0.01 0.06 0.03 0.02 0.54 3.78 11.34
Magnesium (mg) 27.867 11.0 9.0 0.708 н/д 0.0 3.0 0.406 0.456 11.0 63.436 190.308
Phosphorus (mg) 210.267 13.633 30.667 0.983 н/д 0.0 8.7 2.485 0.879 13.633 281.246 843.738
Potassium (mg) 302.733 42.233 40.0 9.258 н/д 0.0 43.8 6.512 6.042 42.233 492.813 1478.439
Sodium (mg) 74.733 1.167 2.667 0.139 н/д 0.0 1.2 0.276 0.09 1.167 81.439 244.317
Zinc (mg) 4.46 0.16 0.21 0.02 н/д 0.0 0.05 0.02 0.01 0.16 5.08 15.24
Copper (mg) 0.139 0.033 0.053 0.002 н/д 0.0 0.012 0.005 0.001 0.033 0.278 0.834
Manganese (mg) 0.025 0.063 н/д 0.029 н/д н/д 0.039 0.027 0.006 0.063 0.253 0.759
Selenium (mcg) 25.0 0.9 3.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.2 0.0 0.9 30.1 90.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.6 0.146 124.83 0.0 125.576 376.728
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 6.243 0.0 6.243 18.729
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 1.333 0.0 н/д 0.0 0.3 0.081 65.52 н/д 67.235 201.705
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д 3.07 0.01 0.0 0.09 н/д 3.18 9.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 1.2 0.26 39.471 н/д 40.931 122.793
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.1 0.1 н/д 0.0 2.2 0.5 0.2 0.7 4.5 13.5
Thiamin (mg) 0.152 0.008 0.017 0.001 н/д 0.0 0.015 0.003 0.001 0.008 0.204 0.612
Riboflavin (mg) 0.279 0.01 0.013 0.001 н/д 0.0 0.009 0.002 0.003 0.01 0.326 0.978
Niacin (mg) 7.689 0.071 0.18 0.019 н/д 0.0 0.036 0.011 0.026 0.071 8.103 24.309
Pantothenic acid (mg) 0.861 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.036 0.01 н/д н/д 0.907 2.721
Vitamin B-6 (mg) 0.177 н/д 0.017 0.007 н/д 0.0 0.036 0.02 0.007 н/д 0.264 0.792
Folate (mcg) 24.067 0.0 14.667 0.143 н/д 0.0 5.7 0.049 0.318 0.0 44.943 134.829
Vitamin B-12 (mcg) 3.09 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.09 9.27
Choline (mg) н/д н/д 9.1 0.2 н/д н/д 1.8 0.4 0.2 н/д 11.7 35.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.266 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.27 0.81
Threonine (g) 0.95 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.003 н/д н/д 0.959 2.877
Isoleucine (g) 1.077 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.004 н/д н/д 1.083 3.249
Leucine (g) 1.735 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.005 н/д н/д 1.749 5.247
Lysine (g) 1.963 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.012 0.004 н/д н/д 1.98 5.94
Methionine (g) 0.57 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.571 1.713
Cystine (g) 0.266 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.267 0.801
Phenylalanine (g) 0.899 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.003 н/д н/д 0.911 2.733
Tyrosine (g) 0.747 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.752 2.256
Valine (g) 1.203 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.005 н/д н/д 1.214 3.642
Arginine (g) 1.317 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.01 н/д н/д 1.358 4.074
Histidine (g) 0.709 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.002 н/д н/д 0.714 2.142
Alanine (g) 1.343 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.002 н/д н/д 1.351 4.053
Aspartic acid (g) 1.951 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.027 0.008 н/д н/д 1.986 5.958
Glutamic acid (g) 3.23 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.078 0.013 н/д н/д 3.321 9.963
Glycine (g) 1.089 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.003 н/д н/д 1.102 3.306
Proline (g) 0.937 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.002 н/д н/д 0.942 2.826
Serine (g) 0.823 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.003 н/д н/д 0.832 2.496
Cholesterol (mg) 88.667 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.667 266.001
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.86 н/д н/д н/д н/д 0.86 2.58
Saturated Fat (g) 10.222 0.033 0.177 0.011 н/д 2.477 0.012 0.001 0.01 0.033 12.976 38.928
Phytosterols (mg) н/д 1.533 н/д 0.301 н/д 83.333 4.5 н/д 0.249 1.533 91.45 274.35
Monounsaturated Fat (g) 9.69 0.453 0.27 0.006 н/д 7.577 0.003 0.0 0.008 0.453 18.459 55.377
Polyunsaturated (g) 1.875 0.058 0.693 0.008 н/д 21.713 0.006 0.004 0.025 0.058 24.441 73.323