Рецепт Red Beans And Rice (Shane's 40 Minute) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	beans 230.0g	sausage 75.6g	bell pepper 16.26g	onions 9.6g	celery 11.87g	garlic 0.81g	salt 0.0g	parsley 0.32g	thyme 0.0g	beer 0.0g	oil 0.0g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	54.23	11.41	0.14	0.18	0.08	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	66.1	198.3
Total Fat (g)	1.91	20.06	0.03	0.02	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	22.04	66.12
Carbohydrates (g)	138.02	0.0	0.75	0.7	0.35	0.27	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	140.12	420.36
Ash (g)	8.81	1.71	0.07	0.08	0.09	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	10.77	32.31
Calories (kcal)	765.9	229.824	3.253	3.072	1.899	1.21	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	1005.271	3015.813
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.19	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.75
Fructose (g)	н/д	н/д	0.18	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.72
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	27.03	42.5	15.27	8.62	11.32	0.48	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	105.5	316.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.13	0.0	0.39	0.22	0.22	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.97	17.91
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.24
Dietary Fiber (g)	57.3	0.0	0.3	0.2	0.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	58.0	174.0
Calcium (mg)	328.9	6.804	1.626	6.912	4.747	1.47	н/д	0.437	н/д	н/д	н/д	н/д	350.896	1052.688
Iron (mg)	18.86	0.84	0.06	0.14	0.02	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	19.95	59.85
Magnesium (mg)	322.0	10.584	1.626	1.92	1.305	0.203	н/д	0.158	н/д	н/д	н/д	н/д	337.797	1013.391
Phosphorus (mg)	936.1	102.06	3.253	3.552	2.848	1.242	н/д	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	1049.239	3147.717
Potassium (mg)	3233.8	187.488	28.461	26.496	30.853	3.256	н/д	1.754	н/д	н/д	н/д	н/д	3512.109	10536.327
Sodium (mg)	55.2	480.816	0.488	1.536	9.493	0.138	н/д	0.177	н/д	н/д	н/д	н/д	547.849	1643.547
Zinc (mg)	6.42	1.64	0.02	0.04	0.02	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.14	24.42
Copper (mg)	2.208	0.053	0.011	0.008	0.005	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.288	6.864
Manganese (mg)	2.346	0.008	0.02	0.015	0.012	0.014	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.414	7.242
Selenium (mcg)	7.4	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.6	22.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	56.7	60.174	95.712	53.281	0.073	н/д	26.676	н/д	н/д	н/д	н/д	292.617	877.851
Retinol (mcg)	0.0	8.316	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.316	24.948
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.828	2.927	4.8	2.611	0.0	н/д	1.333	н/д	н/д	н/д	н/д	21.499	64.497
Beta Carotene (mcg)	0.0	8.316	33.828	57.408	32.04	0.041	н/д	16.004	н/д	н/д	н/д	н/д	147.637	442.911
Vitamin E (mg)	0.51	0.14	0.06	0.05	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	39.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.312	117.936
Lycopene (mcg)	0.0	8.316	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.316	24.948
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	55.458	109.152	33.583	0.13	н/д	17.61	н/д	н/д	н/д	н/д	215.932	647.796
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.4	0.5	13.1	1.8	0.4	0.3	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	26.8	80.4
Thiamin (mg)	1.219	0.212	0.01	0.006	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.45	4.35
Riboflavin (mg)	0.506	0.091	0.005	0.008	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.618	1.854
Niacin (mg)	4.738	3.553	0.078	0.051	0.038	0.006	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	8.468	25.404
Pantothenic acid (mg)	1.794	0.507	0.016	0.008	0.03	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.36	7.08
Vitamin B-6 (mg)	0.92	0.234	0.036	0.006	0.008	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.215	3.645
Folate (mcg)	906.2	0.756	1.626	6.144	4.272	0.024	н/д	0.481	н/д	н/д	н/д	н/д	919.504	2758.512
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.64	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	1.92
Choline (mg)	н/д	40.1	0.9	0.5	0.7	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	42.5	127.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.644	0.083	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.733	2.199
Threonine (g)	2.277	0.454	0.007	0.007	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.748	8.244
Isoleucine (g)	2.392	0.476	0.003	0.008	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.884	8.652
Leucine (g)	4.324	0.816	0.007	0.011	0.004	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	5.164	15.492
Lysine (g)	3.726	0.9	0.007	0.009	0.004	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	4.647	13.941
Methionine (g)	0.828	0.234	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.068	3.204
Cystine (g)	0.598	0.121	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.721	2.163
Phenylalanine (g)	2.944	0.408	0.015	0.006	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.377	10.131
Tyrosine (g)	1.518	0.31	0.002	0.005	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.836	5.508
Valine (g)	2.829	0.529	0.007	0.008	0.004	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	3.379	10.137
Arginine (g)	3.358	0.673	0.005	0.012	0.002	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.056	12.168
Histidine (g)	1.518	0.416	0.002	0.003	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.941	5.823
Alanine (g)	2.277	0.68	0.007	0.008	0.002	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.976	8.928
Aspartic acid (g)	6.555	0.99	0.034	0.016	0.014	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	7.615	22.845
Glutamic acid (g)	8.28	1.671	0.031	0.036	0.011	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	10.036	30.108
Glycine (g)	2.116	0.703	0.005	0.009	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.837	8.511
Proline (g)	2.3	0.522	0.003	0.012	0.002	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	2.84	8.52
Serine (g)	2.944	0.431	0.008	0.008	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.395	10.185
Cholesterol (mg)	0.0	54.432	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	54.432	163.296
Trans Fat (g)	н/д	0.159	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.477
Saturated Fat (g)	0.276	6.653	0.01	0.003	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.947	20.841
Phytosterols (mg)	292.1	н/д	1.464	н/д	0.712	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	294.292	882.876
Monounsaturated Fat (g)	0.138	8.928	0.002	0.003	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	9.075	27.225
Polyunsaturated (g)	1.058	2.691	0.01	0.007	0.009	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.778	11.334