Рецепт Recipe Rescue Low Fat Oatmeal Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	prunes 6.17g	water 3.7g	butter 2.37g	canola oil 2.33g	fruit juice concentrate 35.2g	vanilla extract 1.08g	flour 32.5g	rolled oats 6.82g	baking soda 0.38g	salt 0.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.13	0.0	0.02	0.0	0.11	0.0	4.45	0.9	0.0	0.0	5.61	67.32
Total Fat (g)	0.02	0.0	1.92	2.33	0.25	0.0	0.61	0.44	0.0	0.0	5.58	66.96
Carbohydrates (g)	3.94	0.0	0.0	0.0	15.17	0.14	23.59	4.62	0.0	0.0	47.45	569.4
Ash (g)	0.16	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	0.52	0.12	0.14	0.25	1.38	16.56
Calories (kcal)	14.799	0.0	16.969	20.627	61.6	3.12	110.175	25.841	0.0	0.0	253.131	3037.572
Starch (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.95	н/д	н/д	4.26	51.12
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.08	0.96
Glucose (dextrose) (g)	1.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.57	18.84
Fructose (g)	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.77	9.24
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	4.8
Water (g)	1.91	3.7	0.42	0.0	19.54	0.57	3.34	0.74	0.0	0.0	30.21	362.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.35	0.0	0.0	0.0	н/д	0.14	0.13	0.07	0.0	0.0	2.69	32.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	4.0	0.7	0.0	0.0	5.2	62.4
Calcium (mg)	2.651	0.111	0.568	0.0	7.04	0.119	11.05	3.546	0.0	0.06	25.145	301.74
Iron (mg)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.28	0.0	1.26	0.29	0.0	0.0	1.89	22.68
Magnesium (mg)	2.528	0.037	0.047	0.0	3.872	0.13	44.85	9.409	0.0	0.003	60.876	730.512
Phosphorus (mg)	4.255	0.0	0.568	0.0	4.224	0.065	112.45	27.955	0.0	0.0	149.517	1794.204
Potassium (mg)	45.136	0.0	0.568	0.0	95.04	1.603	131.625	24.682	0.0	0.02	298.675	3584.1
Sodium (mg)	0.123	0.148	0.26	0.0	3.52	0.098	1.625	0.409	104.88	96.895	207.958	2495.496
Zinc (mg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.25	0.0	0.95	0.25	0.0	0.0	1.48	17.76
Copper (mg)	0.017	0.0	0.0	0.0	0.025	0.001	0.124	0.027	0.0	0.0	0.194	2.328
Manganese (mg)	0.018	0.0	0.0	0.0	0.074	0.002	1.235	0.248	0.0	0.0	1.578	18.936
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.0	2.0	0.0	0.0	25.0	300.0
Vitamin A, IU (IU)	48.157	0.0	59.143	0.0	7.392	0.0	2.925	0.0	0.0	0.0	117.617	1411.404
Retinol (mcg)	0.0	0.0	15.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.88	190.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.405	0.0	16.188	0.0	0.352	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.945	227.34
Beta Carotene (mcg)	24.295	0.0	3.739	0.0	н/д	0.0	1.625	0.0	0.0	0.0	29.659	355.908
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.05	0.41	н/д	0.0	0.27	0.03	0.0	0.0	0.78	9.36
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.126	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	71.5	12.273	0.0	0.0	92.899	1114.788
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.64	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.65	7.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	6.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.0	84.0
Thiamin (mg)	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.146	0.031	0.0	0.0	0.181	2.172
Riboflavin (mg)	0.012	0.0	0.001	0.0	0.081	0.001	0.072	0.011	0.0	0.0	0.177	2.124
Niacin (mg)	0.116	0.0	0.001	0.0	0.074	0.005	2.07	0.077	0.0	0.0	2.343	28.116
Pantothenic acid (mg)	0.026	0.0	0.003	0.0	0.035	0.0	0.328	0.076	0.0	0.0	0.469	5.628
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.0	0.0	0.018	0.0	0.111	0.007	0.0	0.0	0.148	1.776
Folate (mcg)	0.247	0.0	0.071	0.0	2.464	0.0	14.3	2.182	0.0	0.0	19.264	231.168
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	0.0	0.4	0.0	н/д	н/д	10.1	2.8	0.0	0.0	14.0	168.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.012	н/д	0.0	0.083	0.996
Threonine (g)	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.13	0.026	н/д	0.0	0.16	1.92
Isoleucine (g)	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.166	0.034	н/д	0.0	0.203	2.436
Leucine (g)	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.302	0.067	н/д	0.0	0.375	4.5
Lysine (g)	0.003	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.124	0.044	н/д	0.0	0.172	2.064
Methionine (g)	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.014	н/д	0.0	0.084	1.008
Cystine (g)	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.104	0.031	н/д	0.0	0.136	1.632
Phenylalanine (g)	0.006	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.211	0.046	н/д	0.0	0.264	3.168
Tyrosine (g)	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.13	0.027	н/д	0.0	0.159	1.908
Valine (g)	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.202	0.047	н/д	0.0	0.254	3.048
Arginine (g)	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.208	0.058	н/д	0.0	0.269	3.228
Histidine (g)	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.104	0.019	н/д	0.0	0.125	1.5
Alanine (g)	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.159	0.038	н/д	0.0	0.202	2.424
Aspartic acid (g)	0.049	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.228	0.083	н/д	0.0	0.361	4.332
Glutamic acid (g)	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.407	0.193	н/д	0.0	1.611	19.332
Glycine (g)	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.179	0.044	н/д	0.0	0.226	2.712
Proline (g)	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.462	0.031	н/д	0.0	0.502	6.024
Serine (g)	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.211	0.048	н/д	0.0	0.265	3.18
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.088	61.056
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.108
Saturated Fat (g)	0.006	0.0	1.216	0.172	0.032	0.0	0.104	0.076	0.0	0.0	1.605	19.26
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.0	0.497	1.477	0.032	0.0	0.075	0.135	0.0	0.0	2.219	26.628
Polyunsaturated (g)	0.004	0.0	0.072	0.657	0.06	0.0	0.254	0.157	0.0	0.0	1.202	14.424