Рецепт Ranch Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 tbsp ranch seasoning
oil
potato variation of your choice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		pork chops
57.0g 		oil
0.0g 		choice
35.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.64 н/д 1.3 8.94 17.88
Total Fat (g) 15.16 н/д 1.05 16.22 32.44
Carbohydrates (g) 2.62 н/д 11.43 14.05 28.1
Ash (g) н/д н/д 0.34 0.34 0.68
Calories (kcal) 179.55 н/д 60.35 239.9 479.8
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 29.47 н/д 21.37 50.84 101.68
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 9.37 9.37 18.74
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.4 0.4 0.8
Calcium (mg) 0.0 н/д 46.86 46.86 93.72
Iron (mg) 0.36 н/д 0.02 0.39 0.78
Magnesium (mg) 7.98 н/д н/д 7.98 15.96
Phosphorus (mg) 86.07 н/д н/д 86.07 172.14
Potassium (mg) 233.13 н/д н/д 233.13 466.26
Sodium (mg) 758.1 н/д 31.595 789.695 1579.39
Zinc (mg) 0.91 н/д н/д 0.91 1.82
Copper (mg) 0.029 н/д н/д 0.029 0.058
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Selenium (mcg) 13.1 н/д н/д 13.1 26.2
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 188.505 188.505 377.01
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.24 н/д н/д 0.24 0.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.182 н/д н/д 0.182 0.364
Riboflavin (mg) 0.103 н/д н/д 0.103 0.206
Niacin (mg) 2.012 н/д н/д 2.012 4.024
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) 0.125 н/д н/д 0.125 0.25
Folate (mcg) 1.71 н/д н/д 1.71 3.42
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 н/д н/д 0.26 0.52
Choline (mg) 39.0 н/д н/д 39.0 78.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 40.47 н/д 2.485 42.955 85.91
Trans Fat (g) н/д н/д 0.021 0.021 0.042
Saturated Fat (g) 5.694 н/д 0.49 6.184 12.368
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 7.701 н/д 0.387 8.088 16.176
Polyunsaturated (g) 1.151 н/д 0.156 1.308 2.616