CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Quinoa with mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 small shallot, peeled and chopped
Freshly ground black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		kosher
2.25g 		shallot
0.0g 		crimini mushrooms
4.37g 		quinoa
31.88g 		thyme
0.03g 		bay leaf
0.5g 		kosher salt
1.13g 		pepper
0.0g 		stock
88.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.11 4.5 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 4.65 37.2
Total Fat (g) 0.0 н/д 0.0 1.93 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 1.98 15.84
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.18 20.45 0.01 0.37 0.0 н/д 1.13 22.14 177.12
Ash (g) 2.25 н/д 0.04 0.76 0.0 0.02 1.12 н/д 0.99 5.18 41.44
Calories (kcal) 0.0 н/д 1.179 117.3 0.034 1.565 0.0 н/д 4.406 124.484 995.872
Starch (g) н/д н/д н/д 16.65 н/д н/д н/д н/д н/д 16.65 133.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 4.03 4.23 0.02 0.03 0.0 н/д 86.01 94.33 754.64
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.75 0.82 6.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 2.2 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 2.4 19.2
Calcium (mg) 0.54 н/д 0.786 14.981 0.138 4.17 0.27 н/д 0.0 20.885 167.08
Iron (mg) 0.01 н/д 0.02 1.46 0.01 0.22 0.0 н/д 0.0 1.71 13.68
Magnesium (mg) 0.023 н/д 0.393 62.794 0.054 0.6 0.011 н/д н/д 63.875 511.0
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 5.238 145.669 0.036 0.565 0.0 н/д н/д 151.508 1212.064
Potassium (mg) 0.18 н/д 19.555 179.456 0.207 2.645 0.09 н/д н/д 202.134 1617.072
Sodium (mg) 872.055 н/д 0.262 1.594 0.003 0.115 436.028 н/д 352.5 1662.556 13300.448
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.05 0.99 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 1.06 8.48
Copper (mg) 0.001 н/д 0.022 0.188 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.213 1.704
Manganese (mg) 0.002 н/д 0.006 0.647 0.001 0.041 0.001 н/д н/д 0.698 5.584
Selenium (mcg) 0.0 н/д 1.1 2.7 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 3.9 31.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 4.463 1.615 30.925 0.0 н/д 187.706 224.709 1797.672
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.319 0.081 1.545 0.0 н/д н/д 1.945 15.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 2.55 0.969 н/д 0.0 н/д н/д 3.519 28.152
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 0.78 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.78 6.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 51.956 н/д н/д 0.0 н/д н/д 51.956 415.648
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 1.45 н/д н/д н/д н/д н/д 1.45 11.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.88
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.2 0.0 н/д 0.0 0.3 2.4
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.004 0.115 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.119 0.952
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.021 0.102 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.126 1.008
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.166 0.485 0.001 0.01 0.0 н/д н/д 0.661 5.288
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.065 0.245 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.311 2.488
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.005 0.156 0.0 0.009 0.0 н/д н/д 0.17 1.36
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.611 58.65 0.015 0.9 0.0 н/д н/д 60.176 481.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 н/д 1.0 22.4 н/д н/д 0.0 н/д н/д 23.3 186.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.003 0.054 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.456
Threonine (g) 0.0 н/д 0.005 0.134 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.139 1.112
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.004 0.159 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.164 1.312
Leucine (g) 0.0 н/д 0.007 0.268 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.274 2.192
Lysine (g) 0.0 н/д 0.011 0.245 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.256 2.048
Methionine (g) 0.0 н/д 0.002 0.099 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.101 0.808
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.064 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.064 0.512
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.004 0.188 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.192 1.536
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.002 0.086 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.088 0.704
Valine (g) 0.0 н/д 0.005 0.188 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.193 1.544
Arginine (g) 0.0 н/д 0.005 0.347 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.353 2.824
Histidine (g) 0.0 н/д 0.003 0.131 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.134 1.072
Alanine (g) 0.0 н/д 0.008 0.188 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.196 1.568
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.01 0.36 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.37 2.96
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.019 0.596 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.615 4.92
Glycine (g) 0.0 н/д 0.005 0.22 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.225 1.8
Proline (g) 0.0 н/д 0.008 0.245 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.253 2.024
Serine (g) 0.0 н/д 0.005 0.182 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.186 1.488
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 н/д 0.0 0.226 0.0 0.011 0.0 н/д 0.0 0.238 1.904
Phytosterols (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.0 0.513 0.0 0.008 0.0 н/д н/д 0.521 4.168
Polyunsaturated (g) 0.0 н/д 0.002 1.049 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 1.062 8.496