Рецепт Purple sprouting broccoli, leek and almond tart - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oil. 2.25g	leeks 13.05g	flour 0.0g	pastry 83.33g	semolina 1.74g	cream 25.36g	parmesan cheese 8.33g	egg yolks 0.0g	almonds 1.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.2	н/д	6.08	0.22	0.68	3.21	н/д	0.35	10.74	64.44
Total Fat (g)	2.25	0.04	н/д	31.75	0.02	4.9	2.38	н/д	0.82	42.16	252.96
Carbohydrates (g)	0.0	1.85	н/д	37.58	1.27	0.93	0.34	н/д	0.36	42.33	253.98
Ash (g)	0.0	0.14	н/д	0.83	0.01	0.15	0.67	н/д	0.05	1.85	11.1
Calories (kcal)	19.395	7.963	н/д	459.167	6.264	49.452	35.917	н/д	9.583	587.74	3526.44
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.06	0.07	0.42
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.06
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	10.83	н/д	7.08	0.22	18.7	1.74	н/д	0.08	38.66	231.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.51	н/д	0.62	н/д	0.04	0.08	н/д	0.06	1.3	7.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	н/д	1.3	0.1	0.0	0.0	н/д	0.2	1.8	10.8
Calcium (mg)	0.0	7.701	н/д	8.333	0.296	24.346	92.417	н/д	4.4	137.493	824.958
Iron (mg)	0.0	0.27	н/д	2.13	0.08	0.01	0.08	н/д	0.06	2.63	15.78
Magnesium (mg)	0.0	3.655	н/д	13.333	0.818	2.282	3.167	н/д	4.467	27.722	166.332
Phosphorus (mg)	0.0	4.569	н/д	50.0	2.366	20.288	60.75	н/д	8.067	146.04	876.24
Potassium (mg)	0.0	23.496	н/д	50.833	3.236	30.939	10.417	н/д	11.75	130.672	784.032
Sodium (mg)	0.0	2.611	н/д	207.5	0.017	10.144	127.417	н/д	0.017	347.705	2086.23
Zinc (mg)	0.0	0.02	н/д	0.44	0.02	0.07	0.32	н/д	0.05	0.92	5.52
Copper (mg)	0.0	0.016	н/д	0.092	0.003	0.003	0.02	н/д	0.017	0.15	0.9
Manganese (mg)	0.0	0.063	н/д	0.408	0.011	0.0	0.008	н/д	0.038	0.527	3.162
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	20.2	1.6	0.2	1.5	н/д	0.0	23.5	141.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	217.599	н/д	0.833	0.0	166.362	36.833	н/д	0.017	421.644	2529.864
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	45.141	9.75	н/д	0.0	54.891	329.346
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	10.834	н/д	0.0	0.0	45.902	10.0	н/д	0.0	66.736	400.416
Beta Carotene (mcg)	0.0	130.533	н/д	0.0	н/д	9.383	2.583	н/д	0.017	142.517	855.102
Vitamin E (mg)	0.09	0.12	н/д	0.45	0.0	0.14	0.02	н/д	0.44	1.26	7.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	248.013	н/д	35.833	н/д	0.0	0.0	н/д	0.017	283.863	1703.178
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.6	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	1.8	10.8
Thiamin (mg)	0.0	0.008	н/д	0.333	0.014	0.008	0.003	н/д	0.004	0.369	2.214
Riboflavin (mg)	0.0	0.004	н/д	0.233	0.01	0.038	0.041	н/д	0.017	0.343	2.058
Niacin (mg)	0.0	0.052	н/д	3.475	0.104	0.015	0.009	н/д	0.057	3.712	22.272
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.018	н/д	0.0	0.01	0.071	0.028	н/д	0.008	0.135	0.81
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.03	н/д	0.017	0.002	0.008	0.004	н/д	0.002	0.063	0.378
Folate (mcg)	0.0	8.354	н/д	65.0	3.184	0.507	0.833	н/д	0.833	78.712	472.272
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.06	0.19	н/д	0.0	0.24	1.44
Choline (mg)	0.0	1.2	н/д	5.3	н/д	4.3	1.3	н/д	0.9	13.0	78.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	54.167	1.931	0.0	0.0	н/д	0.0	56.098	336.588
Tryptophan (g)	0.0	0.001	н/д	0.075	0.003	0.01	0.043	н/д	0.004	0.136	0.816
Threonine (g)	0.0	0.008	н/д	0.167	0.006	0.03	0.122	н/д	0.01	0.343	2.058
Isoleucine (g)	0.0	0.007	н/д	0.225	0.009	0.041	0.164	н/д	0.012	0.456	2.736
Leucine (g)	0.0	0.013	н/д	0.425	0.015	0.066	0.31	н/д	0.025	0.854	5.124
Lysine (g)	0.0	0.01	н/д	0.117	0.004	0.053	0.248	н/д	0.01	0.443	2.658
Methionine (g)	0.0	0.003	н/д	0.108	0.003	0.018	0.085	н/д	0.003	0.22	1.32
Cystine (g)	0.0	0.004	н/д	0.142	0.006	0.008	0.01	н/д	0.003	0.173	1.038
Phenylalanine (g)	0.0	0.008	н/д	0.3	0.011	0.033	0.173	н/д	0.019	0.544	3.264
Tyrosine (g)	0.0	0.005	н/д	0.167	0.006	0.033	0.194	н/д	0.008	0.412	2.472
Valine (g)	0.0	0.008	н/д	0.258	0.009	0.046	0.21	н/д	0.014	0.545	3.27
Arginine (g)	0.0	0.01	н/д	0.217	0.008	0.025	0.131	н/д	0.041	0.432	2.592
Histidine (g)	0.0	0.004	н/д	0.133	0.005	0.018	0.091	н/д	0.009	0.26	1.56
Alanine (g)	0.0	0.009	н/д	0.183	0.006	0.023	0.097	н/д	0.017	0.336	2.016
Aspartic acid (g)	0.0	0.018	н/д	0.25	0.009	0.053	0.223	н/д	0.049	0.602	3.612
Glutamic acid (g)	0.0	0.03	н/д	2.142	0.08	0.145	0.725	н/д	0.114	3.234	19.404
Glycine (g)	0.0	0.009	н/д	0.208	0.007	0.015	0.063	н/д	0.025	0.327	1.962
Proline (g)	0.0	0.009	н/д	0.717	0.024	0.066	0.385	н/д	0.017	1.218	7.308
Serine (g)	0.0	0.012	н/д	0.3	0.01	0.038	0.191	н/д	0.016	0.567	3.402
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	16.738	7.333	н/д	0.0	24.071	144.426
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.834	0.005	н/д	8.033	0.003	3.048	1.442	н/д	0.062	14.427	86.562
Phytosterols (mg)	2.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.138	12.828
Monounsaturated Fat (g)	0.257	0.0	н/д	18.0	0.002	1.415	0.698	н/д	0.515	20.887	125.322
Polyunsaturated (g)	0.036	0.022	н/д	4.075	0.007	0.183	0.098	н/д	0.201	4.622	27.732