Рецепт Pumpkin Risotto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pumpkin 0.0g	rice 0.0g	onions 99.0g	vegetables 907.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	1.09	30.21	31.3	31.3
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.1	4.72	4.82	4.82
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	9.25	122.11	131.36	131.36
Ash (g)	н/д	н/д	0.35	5.44	5.79	5.79
Calories (kcal)	н/д	н/д	39.6	580.608	620.208	620.208
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	88.22	744.63	832.85	832.85
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	4.2	н/д	4.2	4.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	1.7	36.3	38.0	38.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	22.77	226.8	249.57	249.57
Iron (mg)	н/д	н/д	0.21	8.62	8.83	8.83
Magnesium (mg)	н/д	н/д	9.9	217.728	227.628	227.628
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	28.71	535.248	563.958	563.958
Potassium (mg)	н/д	н/д	144.54	1923.264	2067.804	2067.804
Sodium (mg)	н/д	н/д	3.96	426.384	430.344	430.344
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.17	4.08	4.25	4.25
Copper (mg)	н/д	н/д	0.04	0.816	0.856	0.856
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.129	2.177	2.306	2.306
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.5	3.6	4.1	4.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	1.98	46067.616	46069.596	46069.596
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	2304.288	2304.288	2304.288
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.99	н/д	0.99	0.99
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	3.96	н/д	3.96	3.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	7.3	94.3	101.7	101.7
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.05	1.089	1.138	1.138
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.03	0.816	0.846	0.846
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.119	11.34	11.459	11.459
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.119	1.452	1.57	1.57
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.119	0.907	1.026	1.026
Folate (mcg)	н/д	н/д	18.81	263.088	281.898	281.898
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	6.0	н/д	6.0	6.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.01	0.272	0.282	0.282
Threonine (g)	н/д	н/д	0.02	1.179	1.199	1.199
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.01	1.452	1.461	1.461
Leucine (g)	н/д	н/д	0.03	1.996	2.026	2.026
Lysine (g)	н/д	н/д	0.04	1.814	1.854	1.854
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.363	0.363	0.363
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.272	0.272	0.272
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.03	1.27	1.3	1.3
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.01	0.816	0.826	0.826
Valine (g)	н/д	н/д	0.02	1.542	1.562	1.562
Arginine (g)	н/д	н/д	0.099	2.087	2.186	2.186
Histidine (g)	н/д	н/д	0.01	0.816	0.826	0.826
Alanine (g)	н/д	н/д	0.02	1.27	1.29	1.29
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.089	3.175	3.264	3.264
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.257	4.173	4.431	4.431
Glycine (g)	н/д	н/д	0.03	1.089	1.118	1.118
Proline (g)	н/д	н/д	0.01	0.726	0.736	0.736
Serine (g)	н/д	н/д	0.02	1.452	1.471	1.471
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.04	0.907	0.947	0.947
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.01	0.272	0.282	0.282
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.02	2.177	2.197	2.197