Рецепт Pudina Thogayal Recipe | Mint Thogayal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chilies 32.85g	tamarind 2.0g	ginger 2.05g	coconut 7.8g	salt 0.0g	oil 4.5g	mustard 0.0g	oil 1.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.66	0.06	0.04	0.26	н/д	0.0	н/д	0.0	1.01	1.01
Total Fat (g)	0.07	0.01	0.02	2.61	н/д	4.5	н/д	1.13	8.34	8.34
Carbohydrates (g)	3.11	1.25	0.36	1.19	н/д	0.0	н/д	0.0	5.91	5.91
Ash (g)	0.2	н/д	0.02	0.08	н/д	0.0	н/д	0.0	0.29	0.29
Calories (kcal)	13.14	4.78	1.637	27.612	н/д	39.78	н/д	9.989	96.938	96.938
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.82	0.63	1.61	3.67	н/д	0.0	н/д	0.0	34.73	34.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.68	1.15	0.03	0.49	н/д	0.0	н/д	0.0	3.34	3.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.1	0.0	0.7	н/д	0.0	н/д	0.0	1.3	1.3
Calcium (mg)	5.913	1.48	0.327	1.092	н/д	0.0	н/д	0.0	8.812	8.812
Iron (mg)	0.39	0.06	0.01	0.19	н/д	0.0	н/д	0.0	0.65	0.65
Magnesium (mg)	8.213	1.84	0.88	2.496	н/д	0.0	н/д	0.0	13.428	13.428
Phosphorus (mg)	15.111	2.26	0.696	8.814	н/д	0.0	н/д	0.0	26.881	26.881
Potassium (mg)	111.69	12.56	8.491	27.768	н/д	0.0	н/д	0.0	160.509	160.509
Sodium (mg)	2.3	0.56	0.266	1.56	н/д	0.0	н/д	0.0	4.685	4.685
Zinc (mg)	0.1	0.0	0.01	0.09	н/д	0.0	н/д	0.0	0.19	0.19
Copper (mg)	0.056	0.002	0.005	0.034	н/д	0.0	н/д	0.0	0.097	0.097
Manganese (mg)	0.079	н/д	0.005	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	0.8	н/д	0.0	н/д	0.0	1.0	1.0
Vitamin A, IU (IU)	387.302	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	387.302	387.302
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	19.382	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	19.422	19.422
Beta Carotene (mcg)	220.424	0.36	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	220.784	220.784
Vitamin E (mg)	0.23	0.0	0.01	0.02	н/д	0.41	н/д	0.1	0.77	0.77
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	238.163	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	79.7	0.1	0.1	0.3	н/д	0.0	н/д	0.0	80.1	80.1
Thiamin (mg)	0.03	0.009	0.001	0.005	н/д	0.0	н/д	0.0	0.044	0.044
Riboflavin (mg)	0.03	0.003	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.035	0.035
Niacin (mg)	0.312	0.039	0.015	0.042	н/д	0.0	н/д	0.0	0.408	0.408
Pantothenic acid (mg)	0.02	н/д	0.004	0.023	н/д	0.0	н/д	0.0	0.047	0.047
Vitamin B-6 (mg)	0.092	0.001	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.101	0.101
Folate (mcg)	7.556	0.28	0.225	2.028	н/д	0.0	н/д	0.0	10.089	10.089
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.6	0.2	0.6	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	5.4	5.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	0.013	0.013
Threonine (g)	0.023	н/д	0.001	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.033	0.033
Isoleucine (g)	0.023	н/д	0.001	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.034	0.034
Leucine (g)	0.036	н/д	0.001	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.057	0.057
Lysine (g)	0.03	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	0.042	0.042
Methionine (g)	0.007	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	0.0	0.011	0.011
Cystine (g)	0.013	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	0.0	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.02	н/д	0.001	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.034	0.034
Tyrosine (g)	0.013	н/д	0.0	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	0.021	0.021
Valine (g)	0.026	н/д	0.001	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.043	0.043
Arginine (g)	0.033	н/д	0.001	0.043	н/д	0.0	н/д	0.0	0.077	0.077
Histidine (g)	0.013	н/д	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.02
Alanine (g)	0.026	н/д	0.001	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	0.04
Aspartic acid (g)	0.095	н/д	0.004	0.026	н/д	0.0	н/д	0.0	0.125	0.125
Glutamic acid (g)	0.085	н/д	0.003	0.059	н/д	0.0	н/д	0.0	0.148	0.148
Glycine (g)	0.023	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	0.036	0.036
Proline (g)	0.03	н/д	0.001	0.011	н/д	0.0	н/д	0.0	0.041	0.041
Serine (g)	0.026	н/д	0.001	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.041	0.041
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	0.029	0.145	0.145
Saturated Fat (g)	0.007	0.005	0.004	2.317	н/д	0.334	н/д	0.084	2.751	2.751
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.307	3.666	н/д	11.25	н/д	2.825	18.048	18.048
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.004	0.003	0.112	н/д	1.023	н/д	0.257	1.401	1.401
Polyunsaturated (g)	0.036	0.001	0.003	0.029	н/д	2.931	н/д	0.736	3.737	3.737