CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 cups pea shoots - rinsed and pat dry.
Lime juice -as needed
Salt to taste (if needed)
For the chilli paste
1 small piece belacan – roasted
5 shallots
4-5 dried red chillies
pound/blend
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		anchovies
7.39g 		sugar
1.05g 		oil
10.2g 		salt
0.0g 		shallots
0.0g 		ginger
0.51g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.5 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 1.51 6.04
Total Fat (g) 0.36 0.0 10.2 н/д н/д 0.0 10.56 42.24
Carbohydrates (g) 0.0 1.05 0.0 н/д н/д 0.09 1.14 4.56
Ash (g) 0.11 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.11 0.44
Calories (kcal) 9.684 4.064 90.168 н/д н/д 0.409 104.325 417.3
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.42 0.0 0.0 н/д н/д 0.4 5.83 23.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.0 н/д н/д 0.01 1.06 4.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 10.867 0.011 0.0 н/д н/д 0.082 10.959 43.836
Iron (mg) 0.24 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.25 1.0
Magnesium (mg) 3.031 0.0 0.0 н/д н/д 0.22 3.251 13.004
Phosphorus (mg) 12.863 0.0 0.0 н/д н/д 0.174 13.037 52.148
Potassium (mg) 28.313 0.021 0.0 н/д н/д 2.123 30.457 121.828
Sodium (mg) 7.688 0.0 0.0 н/д н/д 0.066 7.755 31.02
Zinc (mg) 0.13 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.13 0.52
Copper (mg) 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.017 0.068
Manganese (mg) 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.006 0.024
Selenium (mcg) 2.7 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.7 10.8
Vitamin A, IU (IU) 3.696 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.696 14.784
Retinol (mcg) 1.109 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.109 4.436
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.109 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.109 4.436
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.94 н/д н/д 0.0 0.98 3.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Riboflavin (mg) 0.019 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Niacin (mg) 1.036 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 1.04 4.16
Pantothenic acid (mg) 0.048 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.049 0.196
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.011 0.044
Folate (mcg) 0.665 0.0 0.0 н/д н/д 0.056 0.722 2.888
Vitamin B-12 (mcg) 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.2
Choline (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.1 0.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.017 0.068
Threonine (g) 0.066 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.066 0.264
Isoleucine (g) 0.069 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.07 0.28
Leucine (g) 0.122 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.122 0.488
Lysine (g) 0.138 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.139 0.556
Methionine (g) 0.044 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.044 0.176
Cystine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.016 0.064
Phenylalanine (g) 0.058 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.059 0.236
Tyrosine (g) 0.051 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.051 0.204
Valine (g) 0.078 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.078 0.312
Arginine (g) 0.09 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 0.36
Histidine (g) 0.044 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.045 0.18
Alanine (g) 0.091 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.091 0.364
Aspartic acid (g) 0.154 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.155 0.62
Glutamic acid (g) 0.225 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.226 0.904
Glycine (g) 0.072 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.073 0.292
Proline (g) 0.053 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.053 0.212
Serine (g) 0.061 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.062 0.248
Cholesterol (mg) 4.436 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 4.436 17.744
Trans Fat (g) н/д н/д 0.263 н/д н/д н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.095 0.0 0.758 н/д н/д 0.001 0.854 3.416
Phytosterols (mg) н/д н/д 25.5 н/д н/д 0.077 25.577 102.308
Monounsaturated Fat (g) 0.087 0.0 2.318 н/д н/д 0.001 2.406 9.624
Polyunsaturated (g) 0.121 0.0 6.644 н/д н/д 0.001 6.766 27.064