Рецепт Prawn and vegetable Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	shrimp 150.0g	rice 0.0g	ginger 0.47g	garlic 0.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cinnamon 0.0g	cardamoms 0.0g	cloves 0.25g	oil 20.4g	onions 24.75g	coconut milk 0.0g	peas 0.0g	cauliflower 1.27g	carrots 11.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	30.47	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.27	н/д	н/д	0.03	0.1	30.93	123.72
Total Fat (g)	2.6	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	20.4	0.02	н/д	н/д	0.0	0.03	23.1	92.4
Carbohydrates (g)	1.37	н/д	0.08	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.0	2.31	н/д	н/д	0.07	1.07	5.25	21.0
Ash (g)	1.8	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.09	н/д	н/д	0.01	0.11	2.03	8.12
Calories (kcal)	159.0	н/д	0.372	0.907	н/д	н/д	н/д	н/д	0.808	180.336	9.9	н/д	н/д	0.317	4.561	356.201	1424.804
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16	0.64
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.4	0.64	2.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56	2.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.06	0.38	1.52
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	113.79	н/д	0.37	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	22.05	н/д	н/д	1.16	9.82	147.57	590.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	1.05	н/д	н/д	0.03	0.53	1.63	6.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	0.3	0.9	3.6
Calcium (mg)	78.0	н/д	0.074	1.102	н/д	н/д	н/д	н/д	1.615	0.0	5.693	н/д	н/д	0.279	3.671	90.434	361.736
Iron (mg)	3.62	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.05	н/д	н/д	0.01	0.03	3.74	14.96
Magnesium (mg)	55.5	н/д	0.2	0.152	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.0	2.475	н/д	н/д	0.19	1.335	60.512	242.048
Phosphorus (mg)	307.5	н/д	0.158	0.932	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	0.0	7.178	н/д	н/д	0.558	3.894	320.481	1281.924
Potassium (mg)	277.5	н/д	1.93	2.442	н/д	н/д	н/д	н/д	2.755	0.0	36.135	н/д	н/д	3.841	35.6	360.202	1440.808
Sodium (mg)	222.0	н/д	0.06	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	0.608	0.0	0.99	н/д	н/д	0.38	7.676	231.818	927.272
Zinc (mg)	1.67	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	0.03	1.75	7.0
Copper (mg)	0.39	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.01	н/д	н/д	0.001	0.006	0.41	1.64
Manganese (mg)	0.075	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	н/д	0.032	н/д	н/д	0.002	0.016	0.211	0.844
Selenium (mcg)	57.0	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	57.2	228.8
Vitamin A, IU (IU)	270.0	н/д	0.0	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	1.325	0.0	0.495	н/д	н/д	0.165	1858.543	2130.582	8522.328
Retinol (mcg)	81.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	81.0	324.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	81.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.0	0.0	н/д	н/д	0.013	92.894	173.974	695.896
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.0	0.248	н/д	н/д	0.101	921.706	922.296	3689.184
Vitamin E (mg)	1.65	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.88	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	3.63	14.52
Vitamin D (IU)	228.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	228.0	912.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.111	0.111	0.444
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.097	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.99	н/д	н/д	0.418	28.48	29.986	119.944
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.0	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	1.8	н/д	н/д	0.6	0.7	6.5	26.0
Thiamin (mg)	0.045	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.012	н/д	н/д	0.001	0.008	0.068	0.272
Riboflavin (mg)	0.045	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.007	0.061	0.244
Niacin (mg)	3.825	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.03	н/д	н/д	0.007	0.109	3.982	15.928
Pantothenic acid (mg)	0.42	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.008	0.03	0.493	1.972
Vitamin B-6 (mg)	0.15	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.03	н/д	н/д	0.003	0.016	0.208	0.832
Folate (mcg)	4.5	н/д	0.051	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.233	0.0	4.703	н/д	н/д	0.722	2.114	12.341	49.364
Vitamin B-12 (mcg)	1.74	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.74	6.96
Choline (mg)	121.4	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	1.5	н/д	н/д	0.6	1.0	124.8	499.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.42	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.001	0.424	1.696
Threonine (g)	1.23	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.001	0.021	1.258	5.032
Isoleucine (g)	1.485	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	0.009	1.499	5.996
Leucine (g)	2.415	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.002	0.011	2.437	9.748
Lysine (g)	2.655	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.001	0.011	2.679	10.716
Methionine (g)	0.855	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.858	3.432
Cystine (g)	0.345	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	0.355	1.42
Phenylalanine (g)	1.29	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.007	1.306	5.224
Tyrosine (g)	1.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	0.004	1.028	4.112
Valine (g)	1.44	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.001	0.008	1.456	5.824
Arginine (g)	2.67	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.001	0.01	2.71	10.84
Histidine (g)	0.615	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	0.004	0.623	2.492
Alanine (g)	1.725	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.001	0.012	1.744	6.976
Aspartic acid (g)	3.15	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	0.003	0.021	3.2	12.8
Glutamic acid (g)	5.205	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.064	н/д	н/д	0.003	0.041	5.319	21.276
Glycine (g)	1.845	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.006	1.86	7.44
Proline (g)	1.005	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	0.006	1.015	4.06
Serine (g)	1.2	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.001	0.006	1.213	4.852
Cholesterol (mg)	228.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	228.0	912.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.526	2.104
Saturated Fat (g)	0.495	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	1.516	0.01	н/д	н/д	0.0	0.004	2.04	8.16
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	51.0	3.713	н/д	н/д	0.228	н/д	55.65	222.6
Monounsaturated Fat (g)	0.375	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	4.637	0.002	н/д	н/д	0.0	0.001	5.02	20.08
Polyunsaturated (g)	1.005	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	13.289	0.005	н/д	н/д	0.001	0.013	14.332	57.328