Рецепт Prassa Me Domata (Leeks Stewed With Tomatoes) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	leeks 19.58g	tomatoes 60.0g	stock 60.0g	onion 24.75g	celery 8.9g	parsley 0.24g	thyme 0.06g	butter 10.65g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lemon juice 7.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.29	0.47	0.68	0.27	0.06	0.01	0.01	0.09	н/д	н/д	0.03	1.91	7.64
Total Fat (g)	0.06	0.08	0.13	0.02	0.02	0.0	0.0	8.64	н/д	н/д	0.0	8.95	35.8
Carbohydrates (g)	2.77	2.4	0.02	2.31	0.26	0.02	0.04	0.01	н/д	н/д	0.66	8.49	33.96
Ash (g)	0.21	0.49	0.63	0.09	0.07	0.01	0.01	0.22	н/д	н/д	0.02	1.73	6.92
Calories (kcal)	11.944	10.2	4.2	9.9	1.424	0.086	0.173	76.361	н/д	н/д	1.906	116.193	464.772
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	0.25	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.66	н/д	0.49	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	4.8
Fructose (g)	н/д	0.76	н/д	0.32	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	4.52
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.25	56.57	58.53	22.05	8.49	0.21	0.0	1.69	н/д	н/д	6.92	170.72	682.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.76	1.43	0.0	1.05	0.16	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.18	3.6	14.4
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Dietary Fiber (g)	0.4	0.6	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.6	6.4
Calcium (mg)	11.552	18.6	3.6	5.693	3.56	0.328	1.181	2.556	н/д	н/д	0.534	47.603	190.412
Iron (mg)	0.41	0.58	0.1	0.05	0.02	0.01	0.08	0.0	н/д	н/д	0.0	1.26	5.04
Magnesium (mg)	5.482	6.6	1.2	2.475	0.979	0.119	0.138	0.213	н/д	н/д	0.458	17.663	70.652
Phosphorus (mg)	6.853	11.4	7.8	7.178	2.136	0.138	0.126	2.556	н/д	н/д	0.458	38.643	154.572
Potassium (mg)	35.244	112.8	32.4	36.135	23.14	1.316	0.509	2.556	н/д	н/д	9.455	253.555	1014.22
Sodium (mg)	3.916	85.8	195.6	0.99	7.12	0.133	0.034	61.344	н/д	н/д	0.076	355.014	1420.056
Zinc (mg)	0.02	0.08	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.18	0.72
Copper (mg)	0.023	0.042	0.0	0.01	0.004	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	0.082	0.328
Manganese (mg)	0.094	0.048	0.006	0.032	0.009	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.001	0.195	0.78
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	1.0	4.0
Vitamin A, IU (IU)	326.399	70.2	0.0	0.495	39.961	20.007	2.375	266.144	н/д	н/д	1.525	727.105	2908.42
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	71.462	н/д	н/д	0.0	71.462	285.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.251	3.6	0.0	0.0	1.958	1.0	0.119	72.846	н/д	н/д	0.076	95.85	383.4
Beta Carotene (mcg)	195.8	42.0	0.0	0.248	24.03	12.003	1.415	16.827	н/д	н/д	0.229	292.552	1170.208
Vitamin E (mg)	0.18	0.41	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.25	н/д	н/д	0.01	0.88	3.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.964	н/д	н/д	н/д	5.964	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	1660.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1660.2	6640.8
Lutein + zeaxanthin (mcg)	372.02	51.6	0.0	0.99	25.187	13.207	0.539	0.0	н/д	н/д	0.686	464.229	1856.916
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	5.6	0.0	1.8	0.3	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	3.5	13.9	55.6
Thiamin (mg)	0.012	0.03	0.0	0.012	0.002	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.002	0.06	0.24
Riboflavin (mg)	0.006	0.036	0.012	0.007	0.005	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.001	0.071	0.284
Niacin (mg)	0.078	0.426	0.468	0.03	0.028	0.003	0.003	0.004	н/д	н/д	0.008	1.049	4.196
Pantothenic acid (mg)	0.027	0.072	0.012	0.03	0.022	0.001	н/д	0.012	н/д	н/д	0.008	0.184	0.736
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.066	0.006	0.03	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.157	0.628
Folate (mcg)	12.531	4.8	1.2	4.703	3.204	0.361	0.171	0.32	н/д	н/д	0.991	28.281	113.124
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.06	0.24
Choline (mg)	1.9	4.2	1.7	1.5	0.5	0.0	0.0	2.0	н/д	н/д	0.4	12.3	49.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.006	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.052
Threonine (g)	0.012	0.024	н/д	0.005	0.002	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.047	0.188
Isoleucine (g)	0.01	0.012	н/д	0.002	0.002	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.032	0.128
Leucine (g)	0.02	0.018	н/д	0.007	0.003	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.057	0.228
Lysine (g)	0.016	0.018	н/д	0.01	0.003	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.054	0.216
Methionine (g)	0.004	0.006	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.013	0.052
Cystine (g)	0.006	0.006	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.052
Phenylalanine (g)	0.012	0.018	н/д	0.007	0.002	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.044	0.176
Tyrosine (g)	0.008	0.012	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Valine (g)	0.012	0.012	н/д	0.005	0.003	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.038	0.152
Arginine (g)	0.016	0.012	н/д	0.025	0.002	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.058	0.232
Histidine (g)	0.006	0.012	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.096
Alanine (g)	0.014	0.018	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.042	0.168
Aspartic acid (g)	0.027	0.096	н/д	0.022	0.011	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.163	0.652
Glutamic acid (g)	0.045	0.288	н/д	0.064	0.008	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.425	1.7
Glycine (g)	0.014	0.012	н/д	0.007	0.002	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.037	0.148
Proline (g)	0.014	0.012	н/д	0.002	0.002	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.039	0.156
Serine (g)	0.018	0.018	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.048	0.192
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.898	н/д	н/д	0.0	22.898	91.592
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.008	0.012	0.066	0.01	0.004	0.0	0.002	5.471	н/д	н/д	0.0	5.572	22.288
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.713	0.534	0.012	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	4.36	17.44
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.012	0.054	0.002	0.003	0.001	0.0	2.239	н/д	н/д	0.0	2.311	9.244
Polyunsaturated (g)	0.033	0.03	0.006	0.005	0.007	0.0	0.001	0.324	н/д	н/д	0.0	0.406	1.624