CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Power Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
pinch of REALSALT ™
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		flour
12.0g 		baking powder
2.3g 		nutmeg
0.23g 		cinnamon
0.26g 		applesauce
6.1g 		coconut milk
56.5g 		vanilla
0.84g 		water
71.1g 		maple syrup
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.64 0.0 0.0 0.01 0.01 1.14 0.0 0.0 0.0 2.81 14.05
Total Fat (g) 0.22 0.0 0.23 0.0 0.01 12.05 0.0 0.0 0.02 12.53 62.65
Carbohydrates (g) 8.71 0.0 0.0 0.21 0.69 1.59 0.11 0.0 5.37 16.67 83.35
Ash (g) 0.19 0.85 0.0 0.01 0.01 0.55 0.0 0.07 0.05 1.73 8.65
Calories (kcal) 40.68 0.0 1.998 0.642 2.562 111.305 2.419 0.0 20.88 180.486 902.43
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д 4.5 4.57 22.85
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.14 н/д н/д н/д 0.19 0.33 1.65
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.36 н/д н/д н/д 0.07 0.43 2.15
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 0.0 0.3 1.5
Water (g) 1.23 0.0 0.0 0.03 5.38 41.18 0.44 71.03 2.57 121.86 609.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 0.0 0.0 0.01 0.57 н/д 0.11 0.0 4.76 5.5 27.5
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 1.7 8.5
Calcium (mg) 4.08 0.0 0.0 2.605 0.244 10.17 0.092 2.133 5.36 24.685 123.425
Iron (mg) 0.47 0.0 0.0 0.02 0.01 1.86 0.0 0.0 0.1 2.46 12.3
Magnesium (mg) 16.56 0.0 0.0 0.156 0.183 25.99 0.101 0.711 1.12 44.821 224.105
Phosphorus (mg) 41.52 0.0 0.0 0.166 0.305 54.24 0.05 0.0 0.16 96.442 482.21
Potassium (mg) 48.6 0.0 0.0 1.121 4.514 124.3 1.243 0.0 16.32 196.098 980.49
Sodium (mg) 0.6 629.28 0.0 0.026 0.122 7.345 0.076 2.844 0.72 641.013 3205.065
Zinc (mg) 0.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.01 0.33 1.02 5.1
Copper (mg) 0.046 0.0 н/д 0.001 0.002 0.124 0.001 0.007 0.006 0.186 0.93
Manganese (mg) 0.456 0.0 н/д 0.045 0.002 0.435 0.002 0.0 0.264 1.204 6.02
Selenium (mcg) 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 8.6 43.0
Vitamin A, IU (IU) 1.08 0.0 0.0 0.767 1.769 0.0 0.0 0.0 0.0 3.616 18.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.039 0.061 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5
Beta Carotene (mcg) 0.6 0.0 0.0 0.291 0.793 н/д 0.0 0.0 0.0 1.684 8.42
Vitamin E (mg) 0.1 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.11 0.55
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.039 0.195
Lutein + zeaxanthin (mcg) 26.4 0.0 0.0 0.577 1.098 н/д 0.0 0.0 0.0 28.075 140.375
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.15
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.6 3.0
Thiamin (mg) 0.054 0.0 0.0 0.0 0.002 0.011 0.0 0.0 0.001 0.068 0.34
Riboflavin (mg) 0.026 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.03 0.15
Niacin (mg) 0.764 0.0 0.0 0.003 0.005 0.362 0.004 0.0 0.002 1.14 5.7
Pantothenic acid (mg) 0.121 0.0 0.0 0.001 0.002 0.085 0.0 0.0 0.003 0.213 1.065
Vitamin B-6 (mg) 0.041 0.0 0.0 0.0 0.002 0.017 0.0 0.0 0.0 0.06 0.3
Folate (mcg) 5.28 0.0 0.0 0.016 0.183 7.91 0.0 0.0 0.0 13.389 66.945
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.7 0.0 н/д 0.0 0.1 4.8 н/д 0.0 0.1 8.8 44.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.025 н/д 0.0 0.0 0.0 0.011 н/д н/д н/д 0.037 0.185
Threonine (g) 0.048 н/д 0.0 0.0 0.001 0.04 н/д н/д н/д 0.089 0.445
Isoleucine (g) 0.061 н/д 0.0 0.0 0.001 0.045 н/д н/д н/д 0.107 0.535
Leucine (g) 0.112 н/д 0.0 0.001 0.001 0.085 н/д н/д н/д 0.198 0.99
Lysine (g) 0.046 н/д 0.0 0.001 0.001 0.051 н/д н/д н/д 0.098 0.49
Methionine (g) 0.025 н/д 0.0 0.0 0.0 0.023 н/д н/д н/д 0.048 0.24
Cystine (g) 0.038 н/д 0.0 0.0 0.0 0.023 н/д н/д н/д 0.061 0.305
Phenylalanine (g) 0.078 н/д 0.0 0.0 0.001 0.057 н/д н/д н/д 0.136 0.68
Tyrosine (g) 0.048 н/д 0.0 0.0 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.082 0.41
Valine (g) 0.074 н/д 0.0 0.001 0.001 0.068 н/д н/д н/д 0.143 0.715
Arginine (g) 0.077 н/д 0.0 0.0 0.001 0.186 н/д н/д н/д 0.264 1.32
Histidine (g) 0.038 н/д 0.0 0.0 0.0 0.028 н/д н/д н/д 0.067 0.335
Alanine (g) 0.059 н/д 0.0 0.0 0.001 0.057 н/д н/д н/д 0.116 0.58
Aspartic acid (g) 0.084 н/д 0.0 0.001 0.002 0.113 н/д н/д н/д 0.2 1.0
Glutamic acid (g) 0.52 н/д 0.0 0.001 0.001 0.26 н/д н/д н/д 0.782 3.91
Glycine (g) 0.066 н/д 0.0 0.001 0.001 0.057 н/д н/д н/д 0.124 0.62
Proline (g) 0.17 н/д 0.0 0.001 0.001 0.045 н/д н/д н/д 0.217 1.085
Serine (g) 0.078 н/д 0.0 0.001 0.001 0.057 н/д н/д н/д 0.136 0.68
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.0 0.203 0.001 0.001 10.69 0.0 0.0 0.003 10.936 54.68
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.068 н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 0.34
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.0 0.011 0.001 0.0 0.514 0.0 0.0 0.005 0.558 2.79
Polyunsaturated (g) 0.094 0.0 0.0 0.0 0.001 0.13 0.0 0.0 0.008 0.232 1.16