Рецепт Potatoes Anna (With Two Kinds Of Potatoes) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	potatoes 239.63g	potato 46.8g	balsamic vinegar 0.0g	garlics 3.92g	onion 67.5g	butter 2.37g	salt 0.0g	pepper 0.0g	parsley 0.48g	onions 7.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.84	0.73	н/д	0.25	0.74	0.02	н/д	н/д	0.01	0.13	6.73	13.46
Total Fat (g)	0.22	0.02	н/д	0.02	0.07	1.92	н/д	н/д	0.0	0.01	2.26	4.52
Carbohydrates (g)	41.86	9.42	н/д	1.29	6.3	0.0	н/д	н/д	0.03	0.53	59.44	118.88
Ash (g)	2.59	0.46	н/д	0.06	0.24	0.05	н/д	н/д	0.01	0.06	3.46	6.92
Calories (kcal)	184.511	40.248	н/д	5.833	27.0	16.957	н/д	н/д	0.171	2.304	277.025	554.05
Starch (g)	37.0	5.92	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	42.92	85.84
Sucrose (g)	0.41	1.18	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.25	4.5
Glucose (dextrose) (g)	0.79	0.45	н/д	н/д	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.57	5.14
Fructose (g)	0.65	0.33	н/д	н/д	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	3.7
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	190.12	36.17	н/д	2.29	60.15	0.38	н/д	н/д	0.42	6.47	295.99	591.98
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.87	1.96	н/д	0.04	2.86	0.0	н/д	н/д	0.0	0.17	6.9	13.8
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.3	1.4	н/д	0.1	1.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	8.1	16.2
Calcium (mg)	28.755	14.04	н/д	7.086	15.525	0.568	н/д	н/д	0.656	5.184	71.813	143.626
Iron (mg)	1.87	0.29	н/д	0.07	0.14	0.0	н/д	н/д	0.03	0.11	2.5	5.0
Magnesium (mg)	55.114	11.7	н/д	0.979	6.75	0.047	н/д	н/д	0.238	1.44	76.267	152.534
Phosphorus (mg)	136.586	21.996	н/д	5.99	19.575	0.568	н/д	н/д	0.276	2.664	187.654	375.308
Potassium (mg)	1008.821	157.716	н/д	15.699	98.55	0.568	н/д	н/д	2.632	19.872	1303.858	2607.716
Sodium (mg)	14.378	25.74	н/д	0.666	2.7	13.622	н/д	н/д	0.266	1.152	58.523	117.046
Zinc (mg)	0.69	0.14	н/д	0.05	0.11	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03	1.03	2.06
Copper (mg)	0.264	0.07	н/д	0.012	0.027	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	0.379	0.758
Manganese (mg)	0.359	0.122	н/д	0.065	0.088	0.0	н/д	н/д	0.001	0.012	0.647	1.294
Selenium (mcg)	0.7	0.3	н/д	0.6	0.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.0	4.0
Vitamin A, IU (IU)	4.793	6639.516	н/д	0.352	1.35	59.101	н/д	н/д	40.014	71.784	6816.91	13633.82
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	15.869	н/д	н/д	0.0	0.0	15.869	31.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	331.812	н/д	0.0	0.0	16.177	н/д	н/д	2.0	3.6	353.588	707.176
Beta Carotene (mcg)	2.396	3982.212	н/д	0.196	0.675	3.737	н/д	н/д	24.007	43.056	4056.278	8112.556
Vitamin E (mg)	0.02	0.12	н/д	0.0	0.01	0.05	н/д	н/д	0.0	0.04	0.26	0.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.324	н/д	н/д	н/д	н/д	1.324	2.648
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	19.17	0.0	н/д	0.626	2.7	0.0	н/д	н/д	26.415	81.864	130.775	261.55
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	47.2	1.1	н/д	1.2	5.0	0.0	н/д	н/д	0.6	1.4	56.5	113.0
Thiamin (mg)	0.192	0.037	н/д	0.008	0.034	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	0.276	0.552
Riboflavin (mg)	0.072	0.028	н/д	0.004	0.02	0.001	н/д	н/д	0.0	0.006	0.131	0.262
Niacin (mg)	2.516	0.262	н/д	0.027	0.081	0.001	н/д	н/д	0.006	0.038	2.932	5.864
Pantothenic acid (mg)	0.719	0.374	н/д	0.023	0.081	0.003	н/д	н/д	0.002	0.006	1.208	2.416
Vitamin B-6 (mg)	0.719	0.098	н/д	0.049	0.081	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	0.951	1.902
Folate (mcg)	38.34	5.148	н/д	0.117	12.825	0.071	н/д	н/д	0.722	4.608	61.831	123.662
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	29.0	5.8	н/д	0.9	4.1	0.4	н/д	н/д	0.1	0.4	40.7	81.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.072	0.014	н/д	0.003	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.097	0.194
Threonine (g)	0.192	0.037	н/д	0.006	0.014	0.001	н/д	н/д	0.001	0.005	0.255	0.51
Isoleucine (g)	0.192	0.028	н/д	0.009	0.007	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006	0.243	0.486
Leucine (g)	0.288	0.042	н/д	0.012	0.02	0.002	н/д	н/д	0.001	0.008	0.373	0.746
Lysine (g)	0.312	0.033	н/д	0.011	0.027	0.002	н/д	н/д	0.001	0.006	0.391	0.782
Methionine (g)	0.072	0.014	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.091	0.182
Cystine (g)	0.072	0.009	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.084	0.168
Phenylalanine (g)	0.216	0.042	н/д	0.007	0.02	0.001	н/д	н/д	0.001	0.004	0.291	0.582
Tyrosine (g)	0.192	0.014	н/д	0.003	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	0.004	0.221	0.442
Valine (g)	0.288	0.042	н/д	0.011	0.014	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006	0.363	0.726
Arginine (g)	0.24	0.028	н/д	0.025	0.068	0.001	н/д	н/д	0.001	0.009	0.371	0.742
Histidine (g)	0.12	0.014	н/д	0.004	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.148	0.296
Alanine (g)	0.144	0.037	н/д	0.005	0.014	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006	0.207	0.414
Aspartic acid (g)	1.222	0.178	н/д	0.019	0.061	0.001	н/д	н/д	0.001	0.012	1.495	2.99
Glutamic acid (g)	0.839	0.075	н/д	0.032	0.176	0.004	н/д	н/д	0.001	0.027	1.154	2.308
Glycine (g)	0.144	0.028	н/д	0.008	0.02	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	0.208	0.416
Proline (g)	0.168	0.023	н/д	0.004	0.007	0.002	н/д	н/д	0.001	0.009	0.213	0.426
Serine (g)	0.216	0.042	н/д	0.007	0.014	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006	0.286	0.572
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	5.085	н/д	н/д	0.0	0.0	5.085	10.17
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.072	0.009	н/д	0.004	0.027	1.215	н/д	н/д	0.001	0.002	1.329	2.658
Phytosterols (mg)	11.981	5.616	н/д	н/д	10.125	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	27.746	55.492
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.007	0.497	н/д	н/д	0.001	0.002	0.508	1.016
Polyunsaturated (g)	0.096	0.005	н/д	0.01	0.014	0.072	н/д	н/д	0.001	0.005	0.201	0.402