Рецепт Pot Roast With Gravy And Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	roast 96.39g	bottom 0.0g	salt 0.0g	water 14.81g	flour 7.81g	kitchen bouquet 1.24g	gravy browning 0.0g	garlic 0.65g	onions 49.5g	potatoes 159.75g	carrots 27.15g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	24.8	н/д	н/д	0.0	0.81	0.01	н/д	0.04	0.54	3.23	0.25	29.69	118.76
Total Fat (g)	11.31	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	н/д	0.0	0.05	0.14	0.07	11.65	46.6
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	5.96	0.03	н/д	0.22	4.62	27.91	2.6	41.34	165.36
Ash (g)	1.05	н/д	н/д	0.01	0.04	0.02	н/д	0.01	0.17	1.73	0.26	3.29	13.16
Calories (kcal)	208.202	н/д	н/д	0.0	28.438	0.198	н/д	0.972	19.8	123.008	11.129	391.747	1566.988
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	24.67	0.39	25.05	100.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.27	0.97	1.74	6.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.53	0.16	1.66	6.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.43	0.15	1.22	4.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	59.35	н/д	н/д	14.8	0.93	1.17	н/д	0.38	44.11	126.75	23.97	271.45	1085.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.01	2.1	1.25	1.29	4.66	18.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.8	3.5	0.8	5.3	21.2
Calcium (mg)	6.747	н/д	н/д	0.444	1.172	0.05	н/д	1.181	11.385	19.17	8.958	49.107	196.428
Iron (mg)	2.66	н/д	н/д	0.0	0.36	0.01	н/д	0.01	0.1	1.25	0.08	4.47	17.88
Magnesium (mg)	23.134	н/д	н/д	0.148	1.719	0.025	н/д	0.163	4.95	36.743	3.257	70.138	280.552
Phosphorus (mg)	206.275	н/д	н/д	0.0	8.438	0.372	н/д	0.998	14.355	91.058	9.501	330.996	1323.984
Potassium (mg)	288.206	н/д	н/д	0.0	8.359	1.004	н/д	2.617	72.27	672.548	86.864	1131.868	4527.472
Sodium (mg)	64.581	н/д	н/д	0.593	0.156	0.62	н/д	0.111	1.98	9.585	18.73	96.356	385.424
Zinc (mg)	8.41	н/д	н/д	0.0	0.05	0.01	н/д	0.01	0.08	0.46	0.07	9.1	36.4
Copper (mg)	0.106	н/д	н/д	0.001	0.011	0.001	н/д	0.002	0.02	0.176	0.014	0.331	1.324
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.053	0.002	н/д	0.011	0.064	0.24	0.038	0.408	1.632
Selenium (mcg)	19.2	н/д	н/д	0.0	2.6	0.0	н/д	0.1	0.2	0.5	0.0	22.7	90.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.059	0.99	3.195	4534.844	4539.087	18156.348
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	226.661	226.661	906.644
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.033	0.495	1.598	2248.963	2251.088	9004.352
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	0.18	0.37	1.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.271	0.271	1.084
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	1.406	н/д	н/д	0.104	1.98	12.78	69.491	85.762	343.048
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	3.7	31.5	1.6	37.0	148.0
Thiamin (mg)	0.116	н/д	н/д	0.0	0.062	0.0	н/д	0.001	0.025	0.128	0.019	0.35	1.4
Riboflavin (mg)	0.222	н/д	н/д	0.0	0.038	0.001	н/д	0.001	0.015	0.048	0.016	0.341	1.364
Niacin (mg)	3.624	н/д	н/д	0.0	0.461	0.011	н/д	0.005	0.059	1.677	0.266	6.104	24.416
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.034	0.0	н/д	0.004	0.059	0.479	0.073	0.65	2.6
Vitamin B-6 (mg)	0.366	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.008	0.059	0.479	0.038	0.954	3.816
Folate (mcg)	7.711	н/д	н/д	0.0	14.297	0.025	н/д	0.02	9.405	25.56	5.158	62.175	248.7
Vitamin B-12 (mcg)	3.38	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.38	13.52
Choline (mg)	94.5	н/д	н/д	0.0	0.8	н/д	н/д	0.2	3.0	19.3	2.4	120.2	480.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	12.031	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	12.031	48.124
Tryptophan (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.005	0.048	0.003	0.336	1.344
Threonine (g)	1.147	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.001	0.01	0.128	0.052	1.359	5.436
Isoleucine (g)	1.282	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	0.001	0.005	0.128	0.022	1.466	5.864
Leucine (g)	2.188	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	0.002	0.015	0.192	0.027	2.479	9.916
Lysine (g)	2.323	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.002	0.02	0.208	0.027	2.597	10.388
Methionine (g)	0.704	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.001	0.0	0.048	0.005	0.772	3.088
Cystine (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	0.048	0.022	0.357	1.428
Phenylalanine (g)	1.07	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	0.001	0.015	0.144	0.016	1.287	5.148
Tyrosine (g)	0.906	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.001	0.005	0.128	0.011	1.074	4.296
Valine (g)	1.34	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.002	0.01	0.192	0.019	1.595	6.38
Arginine (g)	1.668	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.004	0.05	0.16	0.024	1.938	7.752
Histidine (g)	0.8	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.001	0.005	0.08	0.011	0.914	3.656
Alanine (g)	1.504	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.001	0.01	0.096	0.03	1.666	6.664
Aspartic acid (g)	2.468	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.003	0.045	0.815	0.052	3.416	13.664
Glutamic acid (g)	3.971	н/д	н/д	н/д	0.272	н/д	н/д	0.005	0.129	0.559	0.1	5.037	20.148
Glycine (g)	1.186	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.001	0.015	0.096	0.014	1.34	5.36
Proline (g)	1.051	н/д	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	0.001	0.005	0.112	0.014	1.275	5.1
Serine (g)	0.993	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	0.001	0.01	0.144	0.014	1.202	4.808
Cholesterol (mg)	58.798	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	58.798	235.192
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.769	н/д	н/д	0.0	0.013	0.001	н/д	0.001	0.02	0.048	0.011	3.862	15.448
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.425	7.988	н/д	15.413	61.652
Monounsaturated Fat (g)	5.234	н/д	н/д	0.0	0.007	0.001	н/д	0.0	0.005	0.0	0.003	5.25	21.0
Polyunsaturated (g)	0.414	н/д	н/д	0.0	0.032	0.0	н/д	0.002	0.01	0.064	0.033	0.555	2.22