Рецепт Pot Roast Beef - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef 99.79g	beef bouillon 24.81g	pepper 0.0g	salt 0.0g	bay leaf 0.33g	potatoes 53.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.64	0.28	н/д	н/д	0.03	1.08	20.02	240.24
Total Fat (g)	17.11	0.05	н/д	н/д	0.03	0.05	17.24	206.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.25	9.3	9.56	114.72
Ash (g)	0.91	н/д	н/д	н/д	0.01	0.58	1.5	18.0
Calories (kcal)	233.508	1.736	н/д	н/д	1.043	41.003	277.29	3327.48
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.22	8.22	98.64
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18	2.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14	1.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	61.89	24.2	н/д	н/д	0.02	42.25	128.36	1540.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42	5.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	1.2	1.3	15.6
Calcium (mg)	6.985	1.488	н/д	н/д	2.78	6.39	17.644	211.728
Iron (mg)	1.91	0.04	н/д	н/д	0.14	0.42	2.51	30.12
Magnesium (mg)	18.96	0.496	н/д	н/д	0.4	12.248	32.104	385.248
Phosphorus (mg)	176.628	3.225	н/д	н/д	0.377	30.353	210.582	2526.984
Potassium (mg)	305.357	13.396	н/д	н/д	1.763	224.183	544.698	6536.376
Sodium (mg)	57.878	80.87	н/д	н/д	0.077	3.195	142.019	1704.228
Zinc (mg)	3.74	0.0	н/д	н/д	0.01	0.15	3.91	46.92
Copper (mg)	0.07	0.0	н/д	н/д	0.001	0.059	0.13	1.56
Manganese (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.027	0.08	0.117	1.404
Selenium (mcg)	14.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.2	14.3	171.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	20.617	1.065	21.682	260.184
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	1.03	0.0	1.03	12.36
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.533	0.533	6.396
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.26	4.26	51.12
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	10.5	10.6	127.2
Thiamin (mg)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.043	0.142	1.704
Riboflavin (mg)	0.16	0.005	н/д	н/д	0.001	0.016	0.182	2.184
Niacin (mg)	3.223	0.193	н/д	н/д	0.007	0.559	3.983	47.796
Pantothenic acid (mg)	0.319	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.479	5.748
Vitamin B-6 (mg)	0.389	0.002	н/д	н/д	0.006	0.16	0.557	6.684
Folate (mcg)	5.987	0.496	н/д	н/д	0.6	8.52	15.604	187.248
Vitamin B-12 (mcg)	2.94	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	2.96	35.52
Choline (mg)	77.8	0.7	н/д	н/д	н/д	6.4	85.0	1020.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.226	2.712
Threonine (g)	0.818	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.861	10.332
Isoleucine (g)	0.838	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.881	10.572
Leucine (g)	1.477	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	1.541	18.492
Lysine (g)	1.557	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	1.626	19.512
Methionine (g)	0.479	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.495	5.94
Cystine (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.226	2.712
Phenylalanine (g)	0.728	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.776	9.312
Tyrosine (g)	0.629	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.671	8.052
Valine (g)	0.908	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.972	11.664
Arginine (g)	1.178	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	1.231	14.772
Histidine (g)	0.639	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.665	7.98
Alanine (g)	1.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	1.16	13.92
Aspartic acid (g)	1.706	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	1.978	23.736
Glutamic acid (g)	2.804	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	2.99	35.88
Glycine (g)	1.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	1.05	12.6
Proline (g)	0.828	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.866	10.392
Serine (g)	0.718	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.766	9.192
Cholesterol (mg)	65.861	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	65.861	790.332
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.895	0.027	н/д	н/д	0.008	0.016	6.946	83.352
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.663	2.663	31.956
Monounsaturated Fat (g)	7.404	0.022	н/д	н/д	0.005	0.0	7.432	89.184
Polyunsaturated (g)	0.629	0.002	н/д	н/д	0.008	0.021	0.66	7.92