CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pot Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt, pepper, cumin, cayenne to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		crust
4.75g 		onion
24.84g 		vegetables
177.44g 		garlic
1.31g 		pepper
0.0g 		cumin
0.0g 		cayenne
0.0g 		salt
0.0g 		chicken
40.22g 		tomatoes
134.68g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 0.2 5.91 0.08 н/д н/д н/д н/д 7.48 1.19 15.19 60.76
Total Fat (g) 0.29 0.02 0.92 0.01 н/д н/д н/д н/д 6.06 0.27 7.56 30.24
Carbohydrates (g) 2.5 1.88 23.88 0.43 н/д н/д н/д н/д 0.0 5.28 33.97 135.88
Ash (g) 0.08 0.08 1.06 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.32 0.67 2.24 8.96
Calories (kcal) 14.203 7.949 113.562 1.944 н/д н/д н/д н/д 86.474 24.242 248.374 993.496
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.18 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.56 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.68 2.24 8.96
Fructose (g) н/д 0.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.85 2.35 9.4
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.55 22.66 145.64 0.76 н/д н/д н/д н/д 26.54 127.27 324.43 1297.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 1.25 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.54 4.81 19.24
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.2 7.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.6 9.1 36.4
Calcium (mg) 0.523 4.968 44.36 2.362 н/д н/д н/д н/д 4.424 13.468 70.105 280.42
Iron (mg) 0.15 0.06 1.69 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36 2.65 10.6
Magnesium (mg) 0.713 2.236 42.586 0.326 н/д н/д н/д н/д 8.044 14.815 68.719 274.876
Phosphorus (mg) 3.563 6.707 104.69 1.997 н/д н/д н/д н/д 59.124 32.323 208.403 833.612
Potassium (mg) 3.515 29.561 376.173 5.233 н/д н/д н/д н/д 76.016 319.192 809.689 3238.756
Sodium (mg) 22.943 1.987 83.397 0.222 н/д н/д н/д н/д 28.154 6.734 143.437 573.748
Zinc (mg) 0.02 0.03 0.8 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.53 0.23 1.63 6.52
Copper (mg) 0.005 0.015 0.16 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.081 0.284 1.136
Manganese (mg) 0.023 0.02 0.426 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.148 0.647 2.588
Selenium (mcg) 1.1 0.1 0.7 0.2 н/д н/д н/д н/д 5.8 0.0 7.9 31.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.248 9010.403 0.117 н/д н/д н/д н/д 56.308 1121.884 10188.962 40755.848
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 16.49 0.0 16.49 65.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 450.698 0.0 н/д н/д н/д н/д 16.893 56.566 524.156 2096.624
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 н/д 0.065 н/д н/д н/д н/д 0.0 604.713 605.027 2420.108
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.73 0.86 3.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 3465.316 3465.316 13861.264
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.523 1.49 н/д 0.209 н/д н/д н/д н/д 0.0 165.656 167.878 671.512
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 18.5 0.4 н/д н/д н/д н/д 0.6 17.1 37.8 151.2
Thiamin (mg) 0.026 0.01 0.213 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.054 0.329 1.316
Riboflavin (mg) 0.016 0.005 0.16 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.048 0.027 0.257 1.028
Niacin (mg) 0.193 0.032 2.218 0.009 н/д н/д н/д н/д 2.735 0.795 5.982 23.928
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.025 0.284 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.366 0.121 0.818 3.272
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.032 0.177 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.141 0.108 0.476 1.904
Folate (mcg) 4.18 5.713 51.458 0.039 н/д н/д н/д н/д 2.413 20.202 84.005 336.02
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.0 0.12 0.48
Choline (mg) 0.3 1.4 н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д 24.0 9.0 35.0 140.0
Folic acid (mcg) 3.325 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 3.325 13.3
Tryptophan (g) 0.004 0.002 0.053 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.084 0.013 0.159 0.636
Threonine (g) 0.009 0.005 0.231 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.31 0.04 0.597 2.388
Isoleucine (g) 0.012 0.002 0.284 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.37 0.027 0.698 2.792
Leucine (g) 0.023 0.007 0.39 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.543 0.04 1.009 4.036
Lysine (g) 0.008 0.007 0.355 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.607 0.04 1.021 4.084
Methionine (g) 0.006 0.002 0.071 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.197 0.013 0.291 1.164
Cystine (g) 0.007 0.002 0.053 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.101 0.013 0.178 0.712
Phenylalanine (g) 0.017 0.005 0.248 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.094 0.657 2.628
Tyrosine (g) 0.01 0.002 0.16 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.241 0.013 0.428 1.712
Valine (g) 0.014 0.005 0.302 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.362 0.027 0.713 2.852
Arginine (g) 0.014 0.027 0.408 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.471 0.027 0.955 3.82
Histidine (g) 0.008 0.002 0.16 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.217 0.013 0.402 1.608
Alanine (g) 0.011 0.005 0.248 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.438 0.04 0.745 2.98
Aspartic acid (g) 0.014 0.017 0.621 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.668 0.189 1.515 6.06
Glutamic acid (g) 0.114 0.045 0.816 0.011 н/д н/д н/д н/д 1.09 0.579 2.655 10.62
Glycine (g) 0.012 0.005 0.213 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.491 0.027 0.75 3.0
Proline (g) 0.039 0.005 0.142 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.366 0.027 0.581 2.324
Serine (g) 0.017 0.005 0.284 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.265 0.04 0.614 2.456
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 30.165 0.0 30.165 120.66
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.07 н/д 0.177 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.733 0.04 2.022 8.088
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.428 9.428 37.712
Monounsaturated Fat (g) 0.15 н/д 0.053 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.51 0.04 2.753 11.012
Polyunsaturated (g) 0.044 н/д 0.426 0.003 н/д н/д н/д н/д 1.299 0.108 1.88 7.52